Cover image of show Finn din livsglede - bli stressfri

Finn din livsglede - bli stressfri

Podkast av Monica Gulbrandsen

norsk

Helse og personlig utvikling

PrĂžv gratis

PrĂžv gratis i 60 dager

99 kr / MÄned etter prÞveperioden.Avslutt nÄr som helst.

  • 20 timer lydbĂžker i mĂ„neden
  • Eksklusive podkaster
  • Gratis podkaster
PrĂžv gratis

Les mer Finn din livsglede - bli stressfri

🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om Ă„ lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prĂžver Ă„ fortelle deg noe viktig – og du endelig lĂŠrer Ă„ lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her fĂ„r du: – Innblikk i hva stress egentlig gjĂžr med deg – VerktĂžy for Ă„ finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og Ăžvelser – Refleksjoner om endring, selvfĂžlelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktĂžy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten fĂ„r du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg Ă„ starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den pĂ„ 👉 gaiabalanse.no đŸŽ™ïž Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.

Alle episoder

174 Episoder
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er

Episode 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Dette er den siste episoden i serien Hva kroppen prĂžver Ă„ si. Den handler ikke lenger om symptomer, smerte eller stress – men om hvem du egentlig er. Kroppen din vet mer enn du tror. Den vet hvem du er bak alt du gjĂžr, bak alle rollene, bak forventningene. Den har bĂ„ret deg tĂ„lmodig – og den venter pĂ„ at du skal komme hjem. I denne episoden snakker jeg om identitet, tilstedevĂŠrelse og hva som skjer nĂ„r du begynner Ă„ leve i trĂ„d med det som er sant for deg. NĂ„r du ikke lenger presterer for Ă„ vĂŠre verdifull, men lever fordi du allerede er det. 🌿 Gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – inkludert Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© SpĂžrsmĂ„l, deling eller refleksjon? Jeg hĂžrer gjerne fra deg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

23. okt. 2025 - 11 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre

Episode 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Har du lagt merke til hvordan kroppen din reagerer i mĂžte med visse mennesker? Pulsen Ăžker. Magen knyter seg. Skuldrene hever seg. Eller du blir plutselig tom for energi. I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen snakker ogsĂ„ i relasjoner – hvordan den husker gamle mĂžnstre, reagerer pĂ„ stemninger, og gir deg informasjon lenge fĂžr tankene rekker Ă„ forstĂ„. Du fĂ„r lĂŠre hvordan du kan begynne Ă„ stole pĂ„ kroppens signaler i mĂžte med andre – og hvordan du kan skille mellom gamle beskyttelsesreaksjoner og det som faktisk er sant her og nĂ„. 🌿 Gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – inkludert Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© SpĂžrsmĂ„l eller refleksjoner? Du kan alltid kontakte meg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

16. okt. 2025 - 11 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg

Episode 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din lytter til alt du sier – ogsĂ„ det du ikke sier hĂžyt. Den hĂžrer tonen du bruker, tempoet i stemmen din og ordene du tenker. Den kjenner forskjellen pĂ„ nĂ„r du sier “jeg mĂ„â€ og nĂ„r du sier “jeg trenger”. I denne episoden snakker jeg om kraften i den indre dialogen – og hvordan du snakker til deg selv pĂ„virker nervesystemet ditt like sterkt som det du gjĂžr. Ord kan piske, men de kan ogsĂ„ hele. NĂ„r du lĂŠrer Ă„ snakke til kroppen som til en venn, begynner noe Ă„ endre seg – bĂ„de i hodet, hjertet og kroppen. 🌿 Du finner gratis ressurser – inkludert Din herlige morgenrutine – pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no]. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© SpĂžrsmĂ„l eller tanker? Skriv gjerne til meg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

09. okt. 2025 - 11 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter

Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig i praksis. Du vet at du burde hvile, kroppen skriker etter det, men nĂ„r du setter deg ned, kommer rastlĂžsheten, uroen eller skyldfĂžlelsen. I denne episoden snakker jeg om hvorfor hvile kan fĂžles sĂ„ vanskelig, hva kroppen egentlig trenger – og hvordan du kan nĂŠrme deg hvile pĂ„ en ny mĂ„te. Ikke som latskap eller fravĂŠr, men som en livsnĂždvendig praksis som gir deg pĂ„fyll, trygghet og selvkontakt. 🌿 Flere gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – blant annet Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© Har du spĂžrsmĂ„l eller vil dele noe? Jeg er alltid tilgjengelig pĂ„ post@gaiabalanse.no.

02. okt. 2025 - 12 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 6: NĂ„r kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt Ă„ gi slipp artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 6: NĂ„r kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt Ă„ gi slipp

Episode 6: NĂ„r kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt Ă„ gi slipp Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din er lojal. Den beskytter deg – ofte lenge etter at faren er over. Mange opplever at selv nĂ„r livet rundt fĂžles rolig, klarer ikke kroppen Ă„ slippe taket. Spenningene holder. Uroen er der. Hvilen uteblir. I denne episoden snakker jeg om hvorfor kroppen holder fast, hvordan nervesystemet kan bli vĂŠrende i beredskap – og hva du kan gjĂžre for Ă„ skape smĂ„ Ăžyeblikk av trygghet som lĂŠrer kroppen at den faktisk kan gi slipp. 🌿 Flere gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – inkludert Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube, hvis du vil mĂžte meg der. đŸ“© Har du spĂžrsmĂ„l eller vil dele noe? Du kan alltid kontakte meg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

25. sep. 2025 - 20 min
Enkelt Ă„ finne frem nye favoritter og lett Ă„ navigere seg gjennom innholdet i appen
SmÄbarnsmoren
App Store
Enkelt Ă„ finne frem nye favoritter og lett Ă„ navigere seg gjennom innholdet i appen
SmÄbarnsmoren
App Store
Liker at det er bÄde Podcaster (godt utvalg) og lydbÞker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbÞker atskilt i biblioteket.
Karina Raava
App Store
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐⭐⭐
Vibvet
App Store

Velg abonnementet ditt

Premium

20 timer lydbĂžker

  • Eksklusive podkaster

  • Gratis podkaster

  • Avslutt nĂ„r som helst

PrĂžv gratis i 60 dager
Deretter 99 kr / month

PrĂžv gratis

Premium Plus

100 timer lydbĂžker

  • Eksklusive podkaster

  • Gratis podkaster

  • Avslutt nĂ„r som helst

PrĂžv gratis i 60 dager
Deretter 169 kr / month

PrĂžv gratis

Bare pÄ Podimo

Anniken og forbildeneFetisha +1Janka og Marte198 Land med Einar TĂžrnquistSĂžstrene TallingG-PunktetÅpen journal med Katarina og HaraldFĂždselspoddenBerrum & Beyer snakker om greierRĂ„ning med Tone

PopulĂŠre lydbĂžker

Legens enkeLegens elskerinneParet i hyttaKirurgenLegens koneFeriehyttaOrderudBlodmĂ„neBak lukkede dĂžrerBlĂ„lys og kokainDette kan vĂŠre vĂ„r hemmelighetGjerningsmannEn av ossÅ isbade blant fjelleneSĂžvngjengerenStargateDĂždelig brorskapBadboyTĂžrt landJulebokhandelenMarekorsKongeriketEn perfekt morUltraprosessert
PrĂžv gratis

PrÞv gratis i 60 dager. 99 kr / MÄned etter prÞveperioden. Avslutt nÄr som helst.