FLORA's Fabulering med Charlotte Ljunggren - Samtaler om det gode liv

FLORA's Fabulering med Torben Frank Andersen - Samtaler om det gode liv

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1982346/fan_mail/new] Allergi som kroppens alarm: Når hjernen tror, at pollen er farligt I denne udgave af FLORA’s Fabuleringer inviterer jeg dig ind i en samtale om allergi, kroppen, immunforsvaret og de små alarmprogrammer, der kan ligge dybt i vores system. Min gæst er Torben Frank Andersen, stifter og ejer af AllergiKompagniet, PhD i biologi, RAB-godkendt behandler, underviser og hovedforfatter til bogen Allergiens Gåde er Løst! Han har arbejdet med allergibehandling i mere end 20 år og har ifølge AllergiKompagniet haft over 18.000 klienter siden 2005. Sammen taler vi om, hvad allergi egentlig er og Torben beskriver det som en slags kemisk fobi, hvor hjernen begynder at tolke noget naturligt som farligt. Det kan være pollen, støv, dyr, fødevarer eller andre sanseindtryk, som kroppen på et tidspunkt har koblet sammen med alarm, utryghed eller stress. Vi taler også om allergi i relation til nervesystemet, tidlige livserfaringer, stress og kroppens alarmberedskab. Om hvorfor allergier nogle gange først bryder ud senere i livet, for eksempel efter stress, graviditet eller andre fysiologiske belastninger. Torben folder også sammenhængen mellem allergi, slimhinder, tarmflora og candida ud og forklarer, hvorfor han ser slimhinderne som kroppens “firewall”. For hvis slimhinderne er svækkede, kan kroppen blive langt mere reaktiv over for det, den møder. Vi taler om kost, penicillin, mikrobiom, ultraforarbejdet mad, børn født ved kejsersnit og om hvorfor variation, kostfibre og en stærk tarmflora kan have stor betydning for kroppens balance. Det er en spændende og tankevækkende samtale om allergi som mere end blot pollen og piller. En samtale om kroppen som et intelligent system og om hvordan vi måske kan begynde at forstå allergi som et signal, der både handler om immunforsvar, slimhinder, nervesystem og livserfaring. God fornøjelse! Kærligst, Flora Du kan se mere til AllergiKompagniet og Torben Frank Andersen her [https://allergikompagniet.dk/]   Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]

FLORA's Fabulering med Charlotte Ljunggren - Samtaler om det gode liv

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1982346/fan_mail/new] Når kroppen råber det, vi ikke selv kan høre I denne udgave af FLORA’s Fabuleringer inviterer jeg dig ind i en samtale om kroppen, symptomerne – og alt det, vores system forsøger at fortælle os, når vi ikke selv lytter. Min gæst er Charlotte Ljunggren, autoriseret psykolog, yogalærer og skriveterapeut. Charlotte har 18 års klinisk erfaring med mennesker i alle aldre og arbejder i dag med en holistisk tilgang, hvor krop, psyke, følelser og nervesystem ikke kan skilles ad. Samtalen tager afsæt i Charlottes egen historie. I 2016 gik hun ned med alvorlig stress og fik samtidig en kronisk diagnose - en oplevelse, der blev begyndelsen på en dyb udviklingsrejse, både som menneske og som psykolog. Sammen taler vi om, hvad der sker, når kroppen begynder at tale gennem symptomer. Om stress, frygt, gamle overbevisninger og diagnoser. Om hvordan kroppen kan blive ved med at råbe, indtil vi stopper op og begynder at lytte. Vi taler også om, hvordan en diagnose både kan give mening og samtidig risikere at blive en identitet. Om håb, selvhelbredelse, kropslig hukommelse og de fortællinger, vi bærer med os helt tilbage fra barndommen. Charlotte stiller spørgsmål ved den måde, vi ofte forstår kronisk sygdom på, og skriver selv om vigtigheden af at se symptomer som hjælpere frem for fjender. Det er en modig, ærlig og håbefuld samtale om kroppen som budbringer og om at spørge: Hvad prøver min krop egentlig at fortælle mig? God fornøjelse! Kærligst, Flora Du kan se mere til Charlotte Ljunggren her: https://psykologcharlotte.dk/ [https://psykologcharlotte.dk/] Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]

FLORA's Fabulering med Maj Wismann - Samtaler om det gode liv

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1982346/fan_mail/new] I denne udgave af FLORA’s Fabuleringer inviterer jeg dig ind i en samtale, der er både ærlig, sårbar og vigtig. Min gæst er Maj Wismann, som er parterapeut, klinisk sexolog og EMDR-terapeut, og som siden 2006 har haft egen praksis med fokus på kærlighed, parforhold og seksualitet. Sammen taler vi om et emne, som mange helst undgår, men som rammer dybt, når det sker: utroskab. Ikke bare som handling, men som et tillidsbrud, der kan ryste hele fundamentet under et menneske, et parforhold og en familie. Vi taler om de følelsesmæssige konsekvenser af utroskab. Om chokket, uroen, mistilliden og den kropslige alarmtilstand, som kan følge bagefter. Og om hvorfor utroskab for mange ikke “bare” er noget, man lige kommer sig over, men et dybt sår, der kan aktivere gamle tilknytningsmønstre og sætte nervesystemet på overarbejde. Maj har skrevet indgående om utroskabens konsekvenser og arbejder til daglig med par og enkeltpersoner, der står midt i tillidsbrud, jalousi, stress og tab af tryghed. På sin hjemmeside beskriver hun også, hvordan hun hjælper med blandt andet genoprettelse af tillid, bedre kommunikation og behandling af jalousi. I samtalen undersøger vi også, hvorfor mennesker overhovedet er utro. Ikke for at bortforklare det, men for at forstå, hvad der ligger nedenunder. For mistrivsel, stress, tomhed, dulmestrategier og gamle sår spiller ofte en langt større rolle, end vi har lyst til at indrømme. Vi taler om tempo. Om ro. Om hvorfor så mange af os lever så hurtigt, at vi mister kontakten til både os selv og dem, vi elsker. Og om hvordan gode relationer, dybe samtaler og følelsesmæssigt nærvær måske er noget af det vigtigste, vi kan beskytte i en tid, hvor så meget trækker os væk fra hinanden. Det er en stærk og tankevækkende samtale om utroskab, tillid, tilknytning og længslen efter tryghed – og om at tage sit eget indre liv alvorligt, før skaden bliver for stor. Læn dig tilbage – og fabulér med… God fornøjelse! Kærligst, Flora Du kan se mere til Maj Wismann her: https://majwismann.dk/ [https://majwismann.dk/] Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]

FLORA's Fabulering med Anette Vinston Ritz og Camille Somaya Darre - Samtaler om det gode liv

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1982346/fan_mail/new] I denne udgave af FLORA’s Fabuleringer inviterer jeg dig ind i en samtale, der er både modig, vigtig og dybt berørende. Mine gæster er Anette Vinston Ritz og Camille Somaya Darre, som står bag bogen 360 grader rundt om seksuelle overgreb. Anette er cand. Idræt og sundhed med speciale i kropsorienteret filosofi og terapi og arbejder som kropsterapeut med blandt andet Rosenmetoden og TRE, og Camille er sexolog, jordemoder og faglig leder i Institut for Seksuelle Overgreb. Begge bringer både stærk faglighed og egen levede erfaring ind i feltet. Sammen taler vi om seksuelle overgreb i barndommen, om de spor det sætter i krop, nervesystem, relationer og selvforståelse – og om hvorfor det er så vigtigt, at vi tør tale mere åbent og mere nuanceret om det. Vi taler om, hvordan overgreb ikke kun handler om det, der kan beskrives med ét ord eller én kategori, men om hele det aftryk, der kan sætte sig i et menneske. Om det fragmenterede, det fortrængte, det kropslige og det relationelle. Og om hvorfor så meget af det, vi bærer, ikke nødvendigvis kan tænkes væk, men må mødes med nænsomhed, tryghed og kropslig bevidsthed. Anette Vinston Ritz har selv beskrevet, hvordan kropsorienteret terapi blev en vej til igen at mærke forbindelse til kroppen efter traumatiske oplevelser, og Camille Somaya Darre arbejder fagligt med senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen med afsæt i både sexologi, traumeforståelse og tilknytning. Institut for Seksuelle Overgreb er desuden skabt ud fra et ønske om at styrke hjælpen til voksne med senfølger og bygge mere tværfaglige løsninger. I samtalen taler vi også om flashbacks, om kroppens hukommelse, om de dybe beskyttelsesmekanismer der hjælper os med at overleve som børn – men som senere i livet kan gøre det svært at føle sig samlet, tryg og fri. Og vi taler om det relationelle rum som en del af helingen: At det ikke kun handler om metode, men om mødet med et menneske, der kan være til stede, rumme og forstå. Det her er ikke kun en samtale om traume. Det er også en samtale om håb. Om at det er muligt at få det langt bedre. Om at vi ikke behøver være låst fast i det, der er sket. Og om at der findes veje til mere kontakt, mere værdighed og mere liv, når vi får den rette støtte. Det er en stærk, nænsom og nødvendig samtale om overgreb, krop, skam, overlevelse og heling – og om at finde hjem i sig selv, også når historien er svær. Kærligst, Flora Du kan se mere til Camille Carre her >>> [https://ifso.dk] Du kan se mere til Anette Vinston Ritz her >>> [https://somatisk-terapi.dk] Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]

FLORA's Fabulering med Berit Filstrup - Samtaler om det gode liv

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/1982346/fan_mail/new] I denne udgave af FLORA’s Fabuleringer inviterer jeg dig ind i en samtale, der er både stærk, sårbar og dybt inspirerende. Min gæst er Berit Filstrup, og sammen taler vi om smerter, livskrise, styrke og vejen tilbage til sig selv. For Berits historie er voldsom: Fra et aktivt liv som gymnast og underviser til mange år med kroniske smerter, kørestol, depression og følelsen af at være blevet en kastebold i systemet. Berit er i dag kendt som Smertecoach og for sit foredrag “Fra kørestol til kettlebell”, og netop den rejse folder vi ud i denne samtale. Vi taler om, hvordan det er at leve i en krop, der gør ondt. Om at miste tilliden til sig selv. Om at blive mødt som et CPR-nummer frem for som et helt menneske. Og om den afmagt, der kan opstå, når ingen rigtig ser sammenhængen mellem krop, psyke, stress og livsbelastning. Men vi taler også om vendepunktet. Om hvad der sker, når man begynder at forstå smerte på en ny måde. Når man opdager, at smerte er reel, også selvom den ikke altid kan ses på en scanning. Og når man langsomt – med viden, nænsomhed, dosering og vedholdenhed – begynder at tage sin power hjem igen. Det er en samtale om mikrotræning, nervesystem, selvomsorg og kroppens intelligens. Om at lytte til kroppen, men også handle på det, den fortæller. Og om at opdage, at vi ofte kan mere, end vi tror, når vi stopper med kun at lede udenfor os selv. Det er en ærlig og håbefuld samtale om smerte, styrke, mod og forvandling – og om at finde hjem i kroppen igen, skridt for skridt. Læn dig tilbage – og fabulér med… God fornøjelse! Kærligst, Flora Du kan se mere til Berit Filstrup her >>> [https://www.beritfilstrup.dk] Følg mig på Instagram >>> [https://www.instagram.com/floramelchiorsen] Se mere på livsbevidsthed.dk [https://www.livsbevidsthed.dk]