Hva hvis det er mulig, da?

Det er en historie som har blitt fortalt om igjen og om igjen i ulike samfunn over hele verden. Samfunn som aldri har hatt kontakt med hverandre. Lenge før mobiltelefonenes tid. Lenge før vi reiste som eventyrere for å se etter andre kontinenter. Likevel ble den samme historien fortalt. Med ulik hovedperson. Men samme oppbygging. Hvorfor fenger den oss? Fordi den speiler livet vårt. Vi opplever det alle sammen. Her er steg 4: Treningen. Kraften av gjennomføring Du vet hva du vil. Hva som er sant for deg. Du har kjent på tvilen. Du har kanskje til og med vært innom mentorer. Og nå: Tid for action. Steget som skiller pratere fra gjennomførere. Steget der du bygger styrke. Ser deg selv som en som møter opp. Kanskje med nerver. Kanskje med en liten indre protest. Kanskje du til og med kjenner på at du gjerne skulle hatt litt motivasjon? Gjennomføringsevne slår motivasjon – men bare hver gang! Å forberede seg på å gjøre tingen er ikke å gjøre tingen.Å sette av tid til å gjøre tingen er ikke å gjøre tingen.Å lage en to-do-liste med tingen er ikke å gjøre tingen.Å fortelle andre at du skal gjøre tingen er ikke å gjøre tingen.Å sende meldinger til venner som kanskje eller kanskje ikke gjør tingen er ikke å gjøre tingen.Å skrive et episk innlegg om at du skal gjøre tingen er ikke å gjøre tingen.Å være selvkritisk fordi du ikke gjør tingen er ikke å gjøre tingen.Å kritisere andre som har gjort tingen er ikke å gjøre tingen.Å hate hindringene som står i veien for å gjøre tingen er ikke å gjøre tingen.Å fantasere om all beundringen du vil få når du har gjort tingen er ikke å gjøre tingen.Å lese om hvordan du gjør tingen er ikke å gjøre tingen.Å lese om hvordan andre har gjort tingen er ikke å gjøre tingen.Å lese denne teksten akkurat nå er heller ikke å gjøre tingen. Den eneste måten å gjøre tingen på, er å faktisk gjøre tingen. Kilde: Chris Williamson - “Doing The Thing” quote fra strangest loop. 3 hovedspørsmål fra episoden: * Hva er den ene grunnleggende ferdigheten som, hvis du mestrer den, kan løfte deg til neste nivå? * Hva har du snakket lenge om å gjøre, men ennå ikke handlet på? * Hvor holder du deg selv tilbake fordi du tror du ikke har kapasitet til mer? Vil du trene med oss? Bli medlem i Substack, og møt opp til LIVE 09:00 søndag. Da går vi gjennom steg 4 og hva det betyr for deg:) Sees søndag! Anja This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe [https://hammersengedin.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit hammersengedin.substack.com [https://hammersengedin.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] Når er en mentor en støtte – og når blir de en distraksjon? Når trenger du å søke råd – og når krever øyeblikket at du stoler på deg selv? Denne episoden tar også for seg tre ulike mentorer, som vi alltid har tilgjengelig, som er gratis og som vi likevel sjelden bruker. ( Kanskje fordi de er gratis?) VÆR DIN EGEN HELT (LIVE 19. MARS) Foredraget “Vær din e…

Om frykten for at noen skulle betvile integriteten hennes - og frigjøringen fra den. Betydningen av å gjennomføre et skriveprosjekt som ble avvist av forlagene. Hvorfor ble det et positivt vendepunkt? Dette ble en utrolig fin samtale med vår venn Guro. En kvinne som anser personlig utvikling og den reisen hver og en av oss er på hvor vi kan vokse som mennesker som “det gudommelige”. Det er nærmest som religion for henne. Guro har en unik evne til å snakke (og skrive) om livet slik det er på en måte som engasjerer, setter i gang refleksjon og som inspirerer til å være nysgjerrig på mulighetene for utvikling. Hun mener vi må gjøre mer av det som gjør at vi brer vingene våre mer ut i verden. I denne praten får du høre mer om hvordan hun selv jobber praktisk med dette, men også hvorfor hun mener at vi må få flere samtaler på bordet som synliggjør at det er helt vanlig for mennesker å tvile på om de har det som skal til. Aktuell med treningsappen Pinne for livet - Guros drømmeprogram Du finner mer fra Guro her: gurotvedten.no This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe [https://hammersengedin.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit hammersengedin.substack.com [https://hammersengedin.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] Er det du som møter utfordringer? Eller er det utfordringer som møter deg? -Martha Beck Hva skjer når du kjenner en gnist, et kall, men så kommer tvilen som en murvegg? Vi har alle vært der – inspirert, tent, klare til action – og så… BOOM. Usikkerheten. Frykten. Alle grunnene til at vi ikke burde, ikke kan, ikke tør. HVa hvis dette ikke er tegn om at vi er på feil vei? Hva hvis det er en naturlig del av heltereisen? I denne episoden dykker vi ned i trinn to av heltereisen: TVILEN. Vi ser på hvorfor den alltid dukker opp, hvordan store skikkelser som Moses, Arjuna og Mor Teresa har kjent på den, og hvordan du kan bruke tvilen som en døråpner istedenfor en sperre. Vi utforsker tre store spørsmål som tvilen utfordrer deg med – og kanskje får du noen nye tanker? I episoden snakker jeg om å jobbe med det du har allerede. Christian Ingebrigtsen sin fantastiske historie om å bruke stemmen sin til å forene oss. Sjekk ut låten Stones her: Lyst til å være med på hele foredraget? Eldorado 19.mars Billetter får du kjøpt her:) [https://eldo.gg/event/hva-hvis-det-er-mulig-da/]

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit hammersengedin.substack.com [https://hammersengedin.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] Hva er din “Hva hvis det er mulig, da? “ akkurat nå? Går du for det eller venter du? Dagens episode er spesielt til deg som ikke har det teamet rundt deg som forstår, applauderer eller deler samme gnist. Dette er del 1 av en 7 ukers podscastserie basert på boken “Hva hvis det er mulig, da?”. Boken har oppbygningen til heltereisen, og jeg vil ta deg gjennom steg for steg hvordan dette kan oppleves. Jeg drømmer om at vi ser mer gnist i øynene til mennesker rundt oss. Jeg drømmer om at det å være inspirerte er noe vi kan kjenne på - selv om de rundt oss kanskje er inspirerte i noe annet. For da kan vi kanskje skape noe som tar oss i riktig retning som samfunn? HVORFOR IKKE BARE SETTE MEG ET SMART MÅL? Joda, du kan det også, men jeg skal være ærlig, det kan være lurt å være klar over når du bruker hva. Det er min erfaring, men test det gjerne ut selv. SMART-mål – den strukturerte, logiske tilnærmingen som hjelper deg med å planlegge og måle progresjon. Heltereisen – den uforutsigbare, men dypt transformerende veien, der vekst skjer gjennom motstand, læring og gjennombrudd. Hvor passer struktur best, og hvor trenger du å omfavne det ukjente? Da jeg la opp som idrettsutøver var det mange som inviterte meg for å holde foredrag om spesielt målsetting. Og jeg liker å kombinere forskning med erfaring. Og jeg fant masse forskning på målsettingsmetoder, som blant annet smarte mål, og noe inni meg kunne nikke. Ja, slik er det. Ofte. Men det var også mangelfullt. Det passet til basics of ferdighetsutvikling, men det holdt ikke i de tilfellene hvor jeg skulle se meg selv takke ja til noe som var langt over min normal. Det var så enormt mye mer til det å heve prestasjonsnivået, og nå nye høyder enn det bildet som disse målsettingsmetodene tok for seg. Mitt inntrykk er at de var veldig maskulint laget. SMART-mål er logiske, strukturerte og lineære. Det er en sterk “A → B”-tilnærming, som passer perfekt for mål hvor du (eller andre) vet hva som kreves og hvordan du kommer dit. De passer i de øyeblikkene hvor vi vil se nærmere på prioriteringer, og hva som vil påvirke resultatet aller mest blant annet. Men hva hvis det du skal inn i krever noe helt nytt? Krever at du hever standarden din. At du hever ditt eget toppnivå, men også bunnivå? Krever at du prioriterer annerledes, setter grenser, møter deg selv med empati og tålmodighet, eller rett og slett utfordrer ditt eget ego? Da blir en rigid plan ofte for begrensende. For sannheten er at en slik prosess ofte krever en personlig transformasjon, eller i det minste en oppgradering, og da kan det være lurt å vite om heltereisen, og at dette vil kreve mer av deg enn det som kanskje kommer frem i den tradisjonelle målsettingsmetodikken. Og kanskje inngår SMART mål som en del av heltereisen der du skal prioritere, eller utvikle ferdigheter? 7 STEG TIL Å VÆRE DIN EGEN HELT Foredraget blir holdt på Eldorado i Oslo 19. Mars. Velkommen din om du vil utforske dette dypere. Der vil jeg jobbe mer med heltereisen, og gå dypere inni din. For JA, du har allerede vært din egen helt. Og mange finner en enorm styrke i å innse det. Velkommen. Billetter fås kjøpt HER [https://eldo.gg/event/hva-hvis-det-er-mulig-da/] HELTELØPET: Hvis du vil utforske heltereisen gjennom en løpetur, så har jeg også laget en Løpende Mindset på dette til betalende medlemmer. Den finner du rett under her: