Ep.24 Skyggearbeid del 1 – Hvorfor det er en viktig del av selvutviklingsreisen

Ep.26 Kroppen som tempel – En ærlig samtale om sex, intimitet og energi med Monika Håkonsen

I denne episoden har vi igjen gleden av å ha med oss Monika Håkonsen til en varm, ærlig og inspirerende samtale om et tema som berører oss alle, men som vi kanskje ikke snakker nok om. 🌹 Sammen utforsker vi sex, intimitet, relasjoner og kroppen som et tempel. Vi snakker om hvordan seksualitet er så mye mer enn det rent fysiske, og hvordan den også kan være en kilde til livskraft, nærvær, inspirasjon, healing og dypere kontakt – både med oss selv og med hverandre.❤️ Vi deler egne erfaringer, refleksjoner og perspektiver rundt intimitet, feminine og maskuline energier, ulike former for orgasmer, parforhold og betydningen av å skape trygghet i kroppen. 🌹 Dette er en åpen, leken og samtidig sårbar samtale om et tema som ofte er omgitt av skam, forventninger og tabu. Vi håper episoden kan inspirere til mer åpenhet, nysgjerrighet og en dypere forståelse av både kroppen, energien og kjærligheten.❤️ Dette ble en av våre mest juicy, ærlige og lærerike episoder så langt. ✨ Tusen hjertelig takk for at du lytter med et åpent hjerte, og for at du er en del av vårt magiske univers 🌹 Del gjerne episoden videre hvis den gav deg noe positivt. Du er også hjertelig velkommen til å følge oss videre her: Monika Håkonsen 🌹 Instagram:  @monika.hakonsen https://www.instagram.com/monika.hakonsen?igsh=MWNwY3Fwdm0yZWliYQ== [https://www.instagram.com/monika.hakonsen?igsh=MWNwY3Fwdm0yZWliYQ==] Facebook: https://www.facebook.com/share/17SXU3wkCt/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/17SXU3wkCt/?mibextid=wwXIfr] YouTube:  https://youtube.com/@monika.hakonsen?si=1gfNnXXbdFG4VSxq [https://youtube.com/@monika.hakonsen?si=1gfNnXXbdFG4VSxq] Madelene Vadseth Nygård – Madelene’s Magic🌹 Instagram: @madelenes.magic https://www.instagram.com/madelenes.magic?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenes.magic?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr] Facebook: https://www.facebook.com/share/1Ks3cgjzFg/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1Ks3cgjzFg/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Tonje Nygård Eliassen🌹 Instagram: @tonje.n.eliassen https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw== [https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw==] Facebook:  https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Vår Facebook-gruppe med hyggelig felleskap:  https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ (Musikk: Pixabay – Harumachimusic)

Ep.25 Skyggearbeid del 2 – Hvordan møte og heale skyggesidene våre

I denne andre delen av vår mini-serie om skyggearbeid går vi dypere inn i hvordan vi faktisk kan møte og arbeide med skyggesidene våre.✨ Skyggearbeid handler ikke bare om å forstå våre mønstre, triggere og sår. Det handler også om å møte dem med bevissthet, nysgjerrighet og medfølelse.✨ I denne episoden deler vi personlige erfaringer og refleksjoner fra våre egne reiser, og snakker om hvordan skyggesider ofte viser seg i hverdagen gjennom reaksjoner, følelser, relasjoner og mønstre vi kanskje ikke alltid er bevisste på. Vi utforsker hvorfor det som trigger oss ofte kan være en invitasjon til dypere selvinnsikt, og hvordan våre største utfordringer noen ganger kan bli våre største lærere.⭐️ Mot slutten av episoden deler vi noen enkle verktøy og metoder som kan hjelpe deg i ditt eget skyggearbeid, samt refleksjonsspørsmål og journaling-prompts for deg som ønsker å gå dypere inn i underbevisstheten og bli bedre kjent med deg selv.✨ Skyggearbeid handler ikke om å bli en annen person, men om å møte oss selv sant. Det handler om å møte alle delene av deg selv med mer kjærlighet, forståelse og aksept.  Takk for at du lytter og for at du er med oss i vårt magiske univers.💖 Del gjerne episoden videre hvis den gav deg noe positivt. Du er også hjertelig velkommen til å følge oss videre her: Madelene Vadseth Nygård – Madelene’s Magic✨ Instagram: @madelenes.magic https://www.instagram.com/madelenes.magic?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenes.magic?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr] Facebook: https://www.facebook.com/share/1Ks3cgjzFg/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1Ks3cgjzFg/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Tonje Nygård Eliassen✨ Instagram: @tonje.n.eliassen https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw== [https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw==] Facebook:  https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Vår Facebook-gruppe med hyggelig felleskap:  https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ (Musikk: Pixabay – Harumachimusic)

Ep.24 Skyggearbeid del 1 – Hvorfor det er en viktig del av selvutviklingsreisen

I denne episoden snakker vi om skyggearbeid,  et tema som ofte dukker opp innen spiritualitet og selvutvikling, men som ikke alltid er like lett å forstå.✨ Hva er egentlig skyggearbeid? Hvorfor er det så viktig? Og hvorfor kan vi ikke vokse fullt ut uten å møte de delene av oss selv som vi kanskje har forsøkt å skjule, undertrykke eller unngå?✨ I denne første delen om skyggearbeid deler vi egne refleksjoner og erfaringer rundt temaet, og snakker om hvordan våre sår, mønstre, triggere og undertrykte følelser ofte peker mot områder i oss som ønsker å bli sett, forstått og healet. Skyggearbeid handler ikke om å fikse seg selv, men om å møte seg selv med mer bevissthet, medfølelse og kjærlighet.💜 I neste del går vi enda dypere inn i hvordan man faktisk kan jobbe med skyggearbeid i praksis, og ser nærmere på ulike skyggesider, eksempler og verktøy.✨ Takk for at du lytter og for at du er med oss i vårt magiske univers.💖 Del gjerne episoden videre hvis den gav deg noe positivt. Du er også hjertelig velkommen til å følge oss videre her: Madelene Vadseth Nygård – Madelenes Magi✨ Instagram: @madelenesmagi (norsk) [https://www.instagram.com/madelenesmagi] https://www.instagram.com/madelenesmagi?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenesmagi?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr] @madelenesmagic (engelsk) [https://www.instagram.com/madelenesmagic] https://www.instagram.com/madelenesmagic?igsh=YTFnNXhsNnd2eWNn&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenesmagic?igsh=YTFnNXhsNnd2eWNn&utm_source=qr] Facebook: Madelenes Magi:  https://www.facebook.com/share/1CTqv4D6AY/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1CTqv4D6AY/?mibextid=wwXIfr] Madelene’s Magic:  https://www.facebook.com/share/16A7eU8B94/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/16A7eU8B94/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Tonje Nygård Eliassen:✨ Instagram: @tonje.n.eliassen https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw== [https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw==] Facebook:  https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Vår Facebook-gruppe med hyggelig felleskap:  https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ (Musikk: Pixabay – Harumachimusic)

Ep.23 Tilbake til kroppen – Veien hjem til deg selv

I denne episoden snakker vi om noe som mange av oss bærer på, nemlig følelsen av å ha mistet forbindelsen til vår egen kropp.✨ Gjennom livet kan traumer, sykdom, stress, smertefulle opplevelser eller lange perioder i kamp-, flukt- eller frysrespons gjøre at vi gradvis kobler oss bort fra oss selv og kroppen vår. Vi deler personlige historier fra våre egne reiser og reflekterer rundt hvordan denne frakoblingen kan påvirke oss – fysisk, emosjonelt, mentalt og spirituelt.✨ Vi snakker også om hvordan mange sensitive sjeler og starseeds kan oppleve det som utfordrende å være i en fysisk kropp og navigere livet på jorden, og hvorfor forbindelsen mellom kropp og sjel kanskje er et av de viktigste forholdene vi har i dette livet.✨ Dette er en varm, ærlig og hjerteåpen samtale om healing, tilstedeværelse og veien tilbake til oss selv. I siste del av episoden deler vi også noen teknikker for å komme mer tilbake i kroppen og skape tryggere kontakt med deg selv.✨ Takk for at du lytter og for at du er med oss i vårt magiske univers.💜 Del gjerne episoden videre hvis den gav deg noe positivt. Du er også hjertelig velkommen til å følge oss videre her: Madelene Vadseth Nygård – Madelenes Magi✨ Instagram: @madelenesmagi (norsk) [https://www.instagram.com/madelenesmagi] https://www.instagram.com/madelenesmagi?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenesmagi?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr] @madelenesmagic (engelsk) [https://www.instagram.com/madelenesmagic] https://www.instagram.com/madelenesmagic?igsh=YTFnNXhsNnd2eWNn&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenesmagic?igsh=YTFnNXhsNnd2eWNn&utm_source=qr] Madelenes Magi:  https://www.facebook.com/share/1CTqv4D6AY/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1CTqv4D6AY/?mibextid=wwXIfr] Madelene’s Magic:  https://www.facebook.com/share/16A7eU8B94/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/16A7eU8B94/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Tonje Nygård Eliassen✨ Instagram: @tonje.n.eliassen https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw== [https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw==] Facebook:  https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Vår Facebook-gruppe med hyggelig felleskap:  https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ (Musikk: Pixabay – Harumachimusic)

Ep.22 Divine Feminine, Divine Masculine & Dark Feminine – En ærlig samtale om balanse og kraft med Monika Håkonsen

I denne episoden har vi med oss Monika Håkonsen til en dyp, ærlig og hjerteåpen samtale om the Divine Feminine, the Divine Masculine og the Dark Divine Feminine.✨ Sammen utforsker vi hva det vil si å finne balansen mellom disse energiene, både i oss selv og i relasjoner, og hvordan mange av oss bærer sår knyttet til både det feminine og det maskuline.💜 Vi snakker om kvinners syklus, hvorfor den er så viktig å forstå, både for kvinner og menn, og hvordan vår naturlige rytme og kvinners kraft ofte har blitt undertrykt gjennom tidene. Samtalen berører også hvordan ubalanser og undertrykkelse kan påvirke kropp, helse og livskvalitet, og hvorfor det er så viktig å gjenkoble seg til sin egen indre kraft. 🌟 Dette er en sårbar og ærlig episode, og noen temaer kan oppleves triggende for enkelte lyttere. Lytt gjerne i ditt eget tempo og ta vare på deg selv underveis.🩷 Mot slutten av episoden deler Monika noe hun aldri tidligere hadde delt offentlig før, en personlig og rørende historie som virkelig berører og er verdt å lytte på. ✨ Hun deler også sitt fantastiske program Inner Goddess Awakening, som starter tirsdag 5. mai og er åpent for påmelding i noen få dager til.🌹 Tusen hjertelig takk for at du lytter med et åpent hjerte, og for at du er en del av vårt magiske univers 🩷 Del gjerne episoden videre hvis den gav deg noe positivt. Du er også hjertelig velkommen til å følge oss videre her: Monika Håkonsen 🌹 Instagram:  @monika.hakonsen https://www.instagram.com/monika.hakonsen?igsh=MWNwY3Fwdm0yZWliYQ== [https://www.instagram.com/monika.hakonsen?igsh=MWNwY3Fwdm0yZWliYQ==] Facebook: https://www.facebook.com/share/17SXU3wkCt/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/17SXU3wkCt/?mibextid=wwXIfr] YouTube:  https://youtube.com/@monika.hakonsen?si=1gfNnXXbdFG4VSxq [https://youtube.com/@monika.hakonsen?si=1gfNnXXbdFG4VSxq] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Madelene Vadseth Nygård – Madelenes Magi🌹 Instagram: @madelenesmagi (norsk) [https://www.instagram.com/madelenesmagi] https://www.instagram.com/madelenesmagi?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenesmagi?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr] @madelenesmagic (engelsk) [https://www.instagram.com/madelenesmagic] https://www.instagram.com/madelenesmagic?igsh=YTFnNXhsNnd2eWNn&utm_source=qr [https://www.instagram.com/madelenesmagic?igsh=YTFnNXhsNnd2eWNn&utm_source=qr] Facebook: Madelenes Magi:  https://www.facebook.com/share/1CTqv4D6AY/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1CTqv4D6AY/?mibextid=wwXIfr] Madelene’s Magic:  https://www.facebook.com/share/16A7eU8B94/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/16A7eU8B94/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Tonje Nygård Eliassen🌹 Instagram: @tonje.n.eliassen https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw== [https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw==] Facebook:  https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Vår Facebook-gruppe med hyggelig felleskap:  https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr [https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr] ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ (Musikk: Pixabay – Harumachimusic)