Medita Conmigo

Episodio 6 – El poder de la respiración – Medita Conmigo

Respirar profundamente permite generar mayor movimiento de energía que corre y nutre las células, órganos del cuerpo además de producir energía en nuestra mente abriendo el campo de la creatividad y liberando emociones negativas. Autor: Eamonn Kneeland

Episodio 5 – Desarrollar la visualización – Medita Conmigo

Todo lo que se ve con el ojo de la mente, se llega a plasmar en el lienzo de la vida. Sumar la visualización en la meditación permiten descubrir luz, energía y centros energéticos de nuestro cuerpo. Autor: Eamonn Kneeland

Episodio 4 – Ejercicio para una correcta postura – Medita Conmigo

Posturas cómodas y correctas generan emociones, conceptos y energías favorables para la meditación. Encontrar un espacio de paz, armonía y tranquilidad. Autor: Eamonn Kneeland

Episodio 3 – Ejercicio de observación – Medita Conmigo

El camino directo entre el ser y la victoria es la observación. La auto observación genera auto corrección, pero si somos inconsciente de lo que nos rodea, difícilmente tenemos la necesidad de cambiar, como no queremos observar entonces no hay necesidad de cambiar. Autor: Eamonn Kneeland

Episodio 2 – ¿Por qué y para qué meditar? – Medita Conmigo

Todo nace y se crea a partir de la mente, por lo que meditar es realizar una pausa y controlar nuestros pensamientos para entrar en la inteligencia del corazón a través de ejercicios, principalmente la respiración. Autor: Eamonn Kneeland