¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas “salud mental”?

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas “salud mental”?

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas “salud mental”? Paz, equilibrio, estabilidad, pedir ayuda, manejo de emociones… o tal vez “hospital”, “enfermedad”, “algo para gente débil”. En este episodio de Mundo Interior te invito a hacer una pausa y a replantear por completo lo que crees sobre la salud mental, con historias reales y ejemplos cotidianos.

EP. 71 I Leer para volver a ti - Una forma de entenderte y no sentirte solo

📚 ¿Puede un libro ser tu mejor herramienta de autoconocimiento? ✨En este nuevo episodio de Mundo Interior, nos sumergimos en una charla fascinante con Cata Cardona, creadora de "El Mundo de los Libros". Hablamos de cómo la lectura va mucho más allá de las páginas: es un puente hacia nosotros mismos, una forma de entender nuestras emociones y una vía para conectar genuinamente con los demás. ¡Cuéntanos en los comentarios cuál es ese libro que cambió tu perspectiva! 👇#MundoInterior #CrecimientoPersonal #CataCardona #ClubDeLectura #BienestarEmocional #SaludMental #Neurociencia #DesarrolloPersonal #PodcastEnEspañol

¿Qué le dirías a tu yo de 15 años?

¿Qué le dirías a tu yo de 15 años? Esa pregunta que parece simple… pero lo cambia todo. En el Episodio 70 de Mundo Interior, voces de distintas generaciones se unieron para responderla desde el alma. Con honestidad. Con cicatrices. Con amor. #MundoInterior #Ep70 #PsicLucyRoldan #Podcast #SaludMental

EP. 69 I El Juego de Ser Perfecto con Roberto Manrique

Hoy en Mundo Interior, estrenamos un episodio profundamente humano junto a Roberto Manrique, en una conversación que toca el alma y nos recuerda algo esencial: dejar de perseguir la perfección también puede ser una forma de sanar. En este EP 69, hablamos sobre El Juego de Ser Perfecto, autenticidad, libertad interior y el valor de ser nosotros mismos, un mensaje que Lucy presenta además como parte de un enfoque más orientado a la prevención en salud mental. Déjate tocar por esta conversación hermosa, sensible y necesaria. Míralo, compártelo y cuéntanos qué parte resonó contigo. #MundoInterior #RobertoManrique #ElJuegoDeSerPerfecto #SaludMental #Autenticidad #YouTubeEstreno

Ep. 68 | El alcoholismo no se ve como lo imaginamos

¿Cómo se ve una alcohólica realmente? ¿Debajo de un puente? La respuesta incómoda es que el alcoholismo tiene otra cara: la de alguien exitoso, funcional y responsable que esconde una realidad muy distinta.En este episodio 68 de Mundo Interior, me acompaña Viviana Jalil Ripalda, una mujer valiente que comparte su testimonio de vida con una honestidad que pocas veces vemos. Viviana es alcohólica en recuperación, y nos invita a cuestionarnos los prejuicios que tenemos sobre esta enfermedad. 00:00 – ¿Cómo imaginamos a un alcohólico?02:15 – Conoce a Viviana Jalil Ripalda05:40 – El alcoholismo que se disfraza de éxito10:20 – "Soy una alcohólica en recuperación, lo seré toda mi vida"16:45 – Las señales que ignoramos en personas funcionales22:30 – El momento en que todo cambia: el punto de quiebre30:10 – El proceso de recuperación: lo que nadie te cuenta38:00 – La familia frente al alcoholismo: culpa y acompañamiento45:20 – Estigma social y las mujeres con adicciones52:00 – La sobriedad como elección diaria57:30 – Mensaje final para quien está en silencio