Ep4 | Mindfulness para calmar la mente: 3 claves para volver al presente”

Ep 5 | Tres paisajes del Alma: Emociones, Visión y Conexión

Después de un tiempo en silencio, regreso al podcast con el corazón más claro. En este episodio te comparto un viaje íntimo por tres paisajes que marcaron mi alma: el mar (mi familia y mis emociones), la montaña (mis sueños y retos), y el bosque (el amor de mi madre y la Tierra). Un episodio para quienes están en su propio renacer interior. ¿Quieres seguir este camino juntas? Sígueme en Instagram en @ninasoulmedicina, y cuéntame si este episodio resonó contigo. Me encantará leerte y caminar contigo.

Ep4 | Mindfulness para calmar la mente: 3 claves para volver al presente”

¿Tu mente va a mil por hora? ¿Sientes que te cuesta parar, incluso cuando tu cuerpo lo pide? En este episodio, abro mi corazón para compartir lo que ha sido uno de mis mayores desafíos: calmar la mente y aprender a habitar en el presente. Desde el Cacao y el Breathwork, hasta mi actual camino como Mindful Coach, te invita a mirar hacia adentro y regresar a ti, habitarte. En este episodio, te comparto 3 claves simples y poderosas para empezar a practicar mindfulness en tu día a día: 1. Crear una práctica diaria 2. Observar tus pensamientos sin identificarte 3. Volver al cuerpo como ancla al ahora

Ep3 | Jesús Más Allá de la Religión: El Cristo que Habita en Ti"

En este episodio comparto cómo ha evolucionado mi relación con Jesús más allá de las doctrinas religiosas. Te hablo desde el corazón sobre el Cristo vivo que habita en cada uno de nosotros, como una frecuencia de amor, compasión y verdad. Este es un llamado a recordar que el Reino de los Cielos no está afuera... está dentro.

Ep2: Los conflictos internos son parte del camino de vuelta a ti

¿Alguna vez sentiste que una parte de ti quiere avanzar… y otra solo quiere esconderse? En este episodio hablamos sobre los conflictos internos y cómo, lejos de ser un problema, pueden ser una invitación a mirar más profundo. Exploramos la fragmentación de la conciencia como un proceso natural que ocurre cuando vivimos experiencias difíciles, y cómo cada una de estas partes internas guarda un mensaje, una necesidad, una medicina. Te comparto una práctica sencilla y poderosa para aprender a escuchar esas voces con amor, sin juicio, y así volver a tu centro. Este episodio es una guía para dejar de pelear contigo misma y empezar a integrar todo lo que eres. 🎙️ Con amor, Nina Encuentrame en IG: https://www.instagram.com/nina.soulmedicina/

Ep1 | Abril: Tomar Acción con Suavidad – Escuchar, Sentir y Fluir

En este episodio te cuento un poco de mi y porque estamos hoy aqui... abriendo este Podcast! La energía de abril nos recuerda que todo tiene su tiempo y su ritmo, pero también que la vida nos invita a avanzar. La clave no es hacer desde la rigidez ni quedarnos atrapadas en la pasividad, sino encontrar el balance: actuar con suavidad, sostenernos con amor y confiar en el proceso. 🌸 Este mes, elige un paso que has estado postergando y atrévete a darlo desde un espacio de equilibrio. ¿Estás lista para moverte con decisión, intención y mucha suavidad?