PODCAST SPORTS ADDICT
PODCAST S4E25 - Jangan Overtrain Awal Tahun! Tips Training Plan Yang Tak Membebankan Episode kali ini, kami bersama Coach Hakim berkongsi tentang azam baru dan running goals dari awal tahun, cara set target yang realistik, method training untuk persediaan main race, serta tips bina training plan yang tak membebankan, khas untuk beginner dan runners yang sibuk. Fokus pada consistency, bukan overtraining.
87 Episoder
Kommentarer
0Vær den første til å kommentere
Registrer deg nå og bli medlem av PODCAST SPORTS ADDICT sitt community!