Querido Pedro
Un episodio corto para reflexionar acerca de eso que, con el tiempo se nos hace fácil, pero no necesariamente nos hace bien.
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177 Episoder
Vivir dos veces
Si todavía no desarrollas los superpoderes necesarios para viajar atrás en el tiempo, entonces escucha este episodio. *La info del taller Abrazando las malas rachas, la encuentras acá: https://queridopedro.com/abrazando/ [https://queridopedro.com/abrazando/]
Humanizar al otro
Si sueles engancharte con la gente que te cae mal o hace cosas que te molestan, este episodio te puede ayudar a relacionarte con esa situación de una forma más ligera y amable. Mis correos bonitos son acá: https://view.flodesk.com/pages/6275a8ca1e8046b22025471b [https://view.flodesk.com/pages/6275a8ca1e8046b22025471b]
Cuidado con lo que repites
Reflexiones de mi recorrido como creador
¿Qué hacías antes de dedicarte a esto que evidentemente te gusta y te apasiona tanto? ¿Qué camino seguiste o qué pasos diste para llegar a donde estás hoy? ¿Cómo descubriste tu propósito de vida? En este episodio respondo a estas preguntas, hablando acerca de los caminos que recorrí antes de dedicarme a compartir sobre mindfulness, budismo y vida simple; las dudas, búsquedas y giros que me trajeron hasta aquí; y la forma en que fui entendiendo —poco a poco— que el propósito no siempre aparece como una revelación, sino que se va construyendo mientras vivimos. Una conversación honesta sobre vocación, trabajo, sentido y la relación entre lo que hacemos y quienes somos.
Meditación mindfulness: Regulación de la atención y apertura del rango de atención.
Te recomiendo hacer esta meditación 5 días a la semana para que veas qué efecto puede tener en ti la práctica de mindfulness. Es una meditación guiada en la que te invito a prestar atención a tu experiencia tal como es, procurando soltar los pensamientos con los que te enredas y manteniéndote presente con una atención global, poco a poco. Te ayudará (tal vez) a sentirte más presente y menos reactiva durante tu vida diaria. También puede ser una bella forma de ver cómo estás y aceptar tu experiencia amablemente.
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