EP. 10 — Reset: salut emocional, consciència i canvi de paradigma

EP. 10 — Reset: salut emocional, consciència i canvi de paradigma

En aquest episodi recupero una xerrada que vaig fer el 2021 a Vic sobre el llibre Reset. Salida a despertar, un projecte que neix en un moment de canvi global i que avui continua sent plenament vigent. A través d’aquesta reflexió, comparteixo una mirada sobre la salut que va més enllà del cos físic, integrant ment, emocions i entorn. Parlo de la necessitat de recuperar l’autoestima, la confiança i la consciència emocional en una societat cada cop més automatitzada i competitiva. També exploro el canvi de paradigma entre la competència i la cooperació, així com el recorregut històric entre la medicina vitalista i la mecanicista, posant en valor la necessitat d’integrar perspectives. El concepte dels “virus mentals”, la importància del discerniment i la responsabilitat individual en el benestar col·lectiu són alguns dels eixos que es desenvolupen en aquest episodi. Una invitació a aturar-se, observar i reconnectar amb allò essencial. 🎧 Article relacionat al blog: https://joanamartos.com/reset-memoria-salud-y-conciencia-en-una-sociedad-que-necesita-recuperar-sabiduria/ Reset. Salida a despertar es más que un libro: es una invitación a parar, respirar y reconectar con tu esencia. 📖 Disponible en: JoanaMartos.com/libros El audiolibro en amazon: https://amzn.to/4m9rKQEOtros formatos: ⁠⁠https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459⁠⁠ [https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459] 🎧 Escucha más episodios en el podcast Reset. Salida a despertar ⁠⁠https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg] 🌿 Reconecta contigo desde el arte y la espiritualidad. Curso Autorretrato Consciente Express 🎨 No necesitas saber dibujar, solo conectar.👉 ⁠⁠https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express⁠⁠ [https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express] #arteconsciente #tutorial #art #lapiz #sketching #drawlive #artprocess #EspiritualidadConsciente #Reset #JoanaMartos #Ayurveda #DespertarDeConciencia #ArteTerapia #Meditación #SaludIntegral Si te interesa el crecimiento personal y elevar tu estado de bienestar no olvides consultar mis novelas de desarrollo holístico: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reset I. Salida a despertar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-i-salida-a-despertar/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reset II. El agua primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-ii-el-agua-primordial/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clara⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/clara/] ⁠⁠⁠⁠⁠Obras de arte⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.saatchiart.com/joanamartos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ilustraciones de stock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.istockphoto.com/es/portfolio/JMartosLatorrehttps://stock.adobe.com/es/contributor/212361052/Joana-Martos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diseños personalizados⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.redbubble.com/es/people/JoanaMartos/shop] web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://joanamartos.com⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com] Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: ⁠⁠https://patreon.com/joanamartoslatorre⁠⁠ [https://patreon.com/joanamartoslatorre] Substack: ⁠⁠https://joanamartos.substack.com⁠⁠ [https://joanamartos.substack.com] #pensamentcritic #autoconeixement #JoanaMartos #Reflexions #ConcienciaCreativa #memoriaancestral #VideoNou #Creixementpersonal #resetIsalidaadespertar #artoriginal #noveladesenvolupamentpersonal

EP. 9 — Reflexiones de conciencia para el despertar | 5 años de Reset

Este episodio se publica con motivo del V aniversario de Reset. Salida a despertar. Cinco años después de su publicación, muchas de las preguntas que dieron origen a este libro siguen abiertas: ¿qué significa realmente despertar?, ¿cómo escucharnos en un mundo que empuja al ruido constante?, ¿qué nos dice el cuerpo cuando algo ya no puede sostenerse? En estas Reflexiones de conciencia para el despertar comparto una mirada que invita a observar el malestar, el síntoma y la desconexión como señales de un organismo —individual y colectivo— que necesita coherencia, ritmo y sentido. Este espacio no ofrece respuestas cerradas ni recetas. Es una pausa consciente. Un lugar para detenernos y recordar que despertar no siempre es ir hacia afuera, sino volver a escuchar. 📖 Texto relacionado: 👉 https://joanamartos.com/reflexiones-de-conciencia-para-el-despertar/ [https://joanamartos.com/reflexiones-de-conciencia-para-el-despertar/] 📘 Reset. Salida a despertar es una invitación a revisar lo que damos por normal y a recuperar una relación más honesta con la conciencia, el cuerpo y la vida. #conciencia #despertar #reset #autoconocimiento #reflexión #pensamientocrítico #cuerpoyconciencia Reset. Salida a despertar es más que un libro: es una invitación a parar, respirar y reconectar con tu esencia. 📖 Disponible en: JoanaMartos.com/libros El audiolibro en amazon: https://amzn.to/4m9rKQEOtros formatos: ⁠⁠https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459⁠⁠ [https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459] 🎧 Escucha más episodios en el podcast Reset. Salida a despertar ⁠⁠https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg] 🌿 Reconecta contigo desde el arte y la espiritualidad. Curso Autorretrato Consciente Express 🎨 No necesitas saber dibujar, solo conectar.👉 ⁠⁠https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express⁠⁠ [https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express] #arteconsciente #tutorial #art #lapiz #sketching #drawlive #artprocess #EspiritualidadConsciente #Reset #JoanaMartos #Ayurveda #DespertarDeConciencia #ArteTerapia #Meditación #SaludIntegral Si te interesa el crecimiento personal y elevar tu estado de bienestar no olvides consultar mis novelas de desarrollo holístico: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reset I. Salida a despertar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-i-salida-a-despertar/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reset II. El agua primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-ii-el-agua-primordial/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clara⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/clara/] ⁠⁠⁠⁠⁠Obras de arte⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.saatchiart.com/joanamartos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ilustraciones de stock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.istockphoto.com/es/portfolio/JMartosLatorrehttps://stock.adobe.com/es/contributor/212361052/Joana-Martos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diseños personalizados⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.redbubble.com/es/people/JoanaMartos/shop] web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://joanamartos.com⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com] Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: ⁠⁠https://patreon.com/joanamartoslatorre⁠⁠ [https://patreon.com/joanamartoslatorre] Substack: ⁠⁠https://joanamartos.substack.com⁠⁠ [https://joanamartos.substack.com] #pensamientocrítico #Autoconocimiento #JoanaMartos #Reflexiones #ConcienciaCreativa #memoriaancestral #Autoconocimiento #VideoNuevo #CrecimientoPersonal #resetIsalidaadespertar #arteoriginal #noveladedesarrollopersonal

EP. 8 — Clara: reencuentro con la autenticidad y un camino de sanación

En este episodio exploro las capas profundas de mi novela Clara: la búsqueda de autenticidad en mujeres que viven atrapadas entre expectativas sociales, comodidad y conflicto interior. Hablamos también del caso de Amanda, un personaje que encarna la dificultad de explicar experiencias subjetivas intensas —emocionales, mentales y energéticas— que la sociedad todavía no sabe nombrar. Un episodio sobre identidad, trauma invisible, despertar emocional y la tensión entre lo que mostramos y lo que realmente somos. Si quieres saber más, visita joanamartos.com #ClaraLaNovela, #JoanaMartos, #ResetPodcast, #AutenticidadFemenina, #DespertarEmocional, #TraumaInvisible Reset. Salida a despertar es más que un libro: es una invitación a parar, respirar y reconectar con tu esencia. 📖 Disponible en: JoanaMartos.com/libros El audiolibro en amazon: https://amzn.to/4m9rKQEOtros formatos: ⁠⁠https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459⁠⁠ [https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459] 🎧 Escucha más episodios en el podcast Reset. Salida a despertar ⁠⁠https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg] 🌿 Reconecta contigo desde el arte y la espiritualidad. Curso Autorretrato Consciente Express 🎨 No necesitas saber dibujar, solo conectar.👉 ⁠⁠https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express⁠⁠ [https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express] #arteconsciente #tutorial #art #lapiz #sketching #drawlive #artprocess #EspiritualidadConsciente #Reset #JoanaMartos #Ayurveda #DespertarDeConciencia #ArteTerapia #Meditación #SaludIntegral Si te interesa el crecimiento personal y elevar tu estado de bienestar no olvides consultar mis novelas de desarrollo holístico: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reset I. Salida a despertar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-i-salida-a-despertar/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reset II. El agua primordial⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-ii-el-agua-primordial/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clara⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/clara/] ⁠⁠⁠⁠⁠Obras de arte⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.saatchiart.com/joanamartos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ilustraciones de stock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.istockphoto.com/es/portfolio/JMartosLatorrehttps://stock.adobe.com/es/contributor/212361052/Joana-Martos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Diseños personalizados⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.redbubble.com/es/people/JoanaMartos/shop] web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://joanamartos.com⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com] Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: ⁠⁠https://patreon.com/joanamartoslatorre⁠⁠ [https://patreon.com/joanamartoslatorre] Substack: ⁠⁠https://joanamartos.substack.com⁠⁠ [https://joanamartos.substack.com] #pensamientocrítico #Autoconocimiento #JoanaMartos #Reflexiones #ConcienciaCreativa #claralanovela #Autoconocimiento #VideoNuevo #CrecimientoPersonal #resetIsalidaadespertar #arteoriginal #noveladedesarrollopersonal

EP. 7 — Memoria ancestral y patrones heredados

No llegamos al mundo en blanco. Llevamos en nuestro cuerpo y en nuestra psique memorias que no son solo nuestras: patrones familiares, traumas transgeneracionales, memorias ancestrales que seguimos repitiendo sin saberlo. En este episodio exploramos cómo identificar esos patrones, qué herramientas existen para trabajarlos y qué ocurre cuando empezamos a sanarlos. 🌐 joanamartos.com #memoriaAncestral #patronesHeredados #transmisionTransgeneracional #sanar #conciencia En este episodio exploramos la herencia disfuncional que a veces recibimos de nuestro linaje familiar. Más allá del amor o la protección, también podemos heredar silencios, culpas y patrones de dolor que se repiten generación tras generación. 👉 Hablaremos de: * El arquetipo del ancestro destructivo y cómo su energía puede transmitirse en el sistema. * El papel de alguna persona que calló y sostuvo desde el silencio. * Los efectos intergeneracionales en la salud, la abundancia y la autoestima. * Un sencillo protocolo simbólico de liberación para transformar estas memorias en amor y comprensión. Este episodio no busca señalar culpables, sino ofrecer un espacio de conciencia y sanación. ✨ Más reflexiones y recursos en: joanamartos.com [https://joanamartos.com/] Reset. Salida a despertar es más que un libro: es una invitación a parar, respirar y reconectar con tu esencia. 📖 Disponible en: JoanaMartos.com/libros El audiolibro en amazon: https://amzn.to/4m9rKQEOtros formatos: ⁠https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459⁠ [https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459] 🎧 Escucha más episodios en el podcast Reset. Salida a despertar ⁠https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg⁠ [https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg] 🌿 Reconecta contigo desde el arte y la espiritualidad. Curso Autorretrato Consciente Express 🎨 No necesitas saber dibujar, solo conectar.👉 ⁠https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express⁠ [https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express] #arteconsciente #tutorial #art #lapiz #sketching #drawlive #artprocess #EspiritualidadConsciente #Reset #JoanaMartos #Ayurveda #DespertarDeConciencia #ArteTerapia #Meditación #SaludIntegral Si te interesa el crecimiento personal y elevar tu estado de bienestar no olvides consultar mis novelas de desarrollo holístico: ⁠⁠⁠⁠⁠Reset I. Salida a despertar⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-i-salida-a-despertar/] ⁠⁠⁠⁠⁠Reset II. El agua primordial⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-ii-el-agua-primordial/] ⁠⁠⁠⁠⁠Clara⁠⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/clara/] ⁠⁠⁠⁠Obras de arte⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.saatchiart.com/joanamartos] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ilustraciones de stock⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.istockphoto.com/es/portfolio/JMartosLatorrehttps://stock.adobe.com/es/contributor/212361052/Joana-Martos] ⁠⁠⁠⁠⁠Diseños personalizados⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.redbubble.com/es/people/JoanaMartos/shop] web: ⁠⁠⁠⁠https://joanamartos.com⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com] Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: ⁠https://patreon.com/joanamartoslatorre⁠ [https://patreon.com/joanamartoslatorre] Substack: ⁠https://joanamartos.substack.com⁠ [https://joanamartos.substack.com] #pensamientocrítico #Autoconocimiento #JoanaMartos #Reflexiones #ConcienciaCreativa #memoriaancestral #Autoconocimiento #VideoNuevo #CrecimientoPersonal #resetIsalidaadespertar #arteoriginal #noveladedesarrollopersonal

EP. 6 — RESET: Conectando con tu verdad interior en tiempos de desconexión global

En esta charla íntima grabada durante el confinamiento de 2021, conversé con Marimar Tejero (terapeuta especializada en Ayurveda y cofundadora de vedanatura.com) sobre el origen, contenido y propósito de mi libro Reset. Salida a despertar. A lo largo de la conversación reflexionamos sobre cómo la crisis sanitaria global activó un proceso de cambio interno en muchas personas, generando preguntas esenciales sobre la vida, el cuerpo, la espiritualidad y el rol de la ciencia. Se abordaron temas profundos que he considerado compartir ahora de manera más extensa, como: • La desconexión del ser en la sociedad moderna. • Cómo las filosofías ancestrales pueden guiarnos hoy. • El papel de la espiritualidad más allá de las religiones. • El arte como vía terapéutica y transformadora. • El despertar de los dones y talentos. • El poder del pensamiento y la energía en la salud. Reset. Salida a despertar es más que un libro: es una invitación a parar, respirar y reconectar con tu esencia. 📖 Disponible en: JoanaMartos.com/libros El audiolibro en amazon: https://amzn.to/4m9rKQEOtros formatos: https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459 [https://www.amazon.es/stores/Joana-Martos-Latorre/author/B08TWQG459] 🎧 Escucha más episodios en el podcast Reset. Salida a despertar https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg [https://open.spotify.com/show/6uWFIbL7HAkVXfnVxmQMzO?si=_FvugT3jSpOiPtverKFuEg] 🌿 Reconecta contigo desde el arte y la espiritualidad. Curso Autorretrato Consciente Express 🎨 No necesitas saber dibujar, solo conectar.👉 https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express [https://joanamartoslatorre.systeme.io/retrato-consciente-express] #arteconsciente #tutorial #art #lapiz #sketching #drawlive #artprocess #EspiritualidadConsciente #Reset #JoanaMartos #Ayurveda #DespertarDeConciencia #ArteTerapia #Meditación #SaludIntegral Si te interesa el crecimiento personal y elevar tu estado de bienestar no olvides consultar mis novelas de desarrollo holístico: ⁠⁠⁠⁠Reset I. Salida a despertar⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-i-salida-a-despertar/] ⁠⁠⁠⁠Reset II. El agua primordial⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/reset-ii-el-agua-primordial/] ⁠⁠⁠⁠Clara⁠⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com/clara/] ⁠⁠⁠Obras de arte⁠⁠⁠⁠ [https://www.saatchiart.com/joanamartos] ⁠⁠⁠⁠⁠Ilustraciones de stock⁠⁠⁠⁠ [https://www.istockphoto.com/es/portfolio/JMartosLatorrehttps://stock.adobe.com/es/contributor/212361052/Joana-Martos] ⁠⁠⁠⁠Diseños personalizados⁠⁠⁠⁠ [https://www.redbubble.com/es/people/JoanaMartos/shop] web: ⁠⁠⁠https://joanamartos.com⁠⁠⁠ [https://joanamartos.com] Instagram: @joanamartos_ Tiktok: @joanamartoslatorre Patreon: https://patreon.com/joanamartoslatorre [https://patreon.com/joanamartoslatorre] Substack: https://joanamartos.substack.com [https://joanamartos.substack.com] #pensamientocrítico #Autoconocimiento #JoanaMartos #Reflexiones #ConcienciaCreativa #verdadinterior #Autoconocimiento #VideoNuevo #CrecimientoPersonal #resetIsalidaadespertar #arteoriginal #noveladedesarrollopersonal