Skin Deep

In todays episode we talk about age - management, skin rejuvenation and regeneration.

Vi får besøk av fitnessentusiast og coach Cathrine Oppegård og hun snakker om alt fra sin egen reise fra overvektig til å stille i fitness, til hvordan mat, trening og hud påvirkes av hverandre. Hva tenker hun rundt stigmaer knyttet til hennes sport og hvordan dealer hun med bedrevitere og unødvendige kommentarer på livsstil og kosthold?  Therese har funnet frem noen spennende studier på trening og hud som kan inspirere deg til å gi det lille ekstra for helse og hud.

I denne episoden snakker gynekolog Helena Enger om mange tabubelagte temaer innen gynekologi og kvinnehelse. Dette er en episode alle kvinner (og menn) bør høre. Liste over de ulike temaene følger:  Introduksjon 02:35 - Plager etter fødsel/ svangerskap 08:00 - Urinlekkasje etter fødsel 13:50 - Prevensjon - er det bra for oss eller ikke? 16:00 - P-piller som gjør deg trist/ lei/ emosjonell - finnes det løsninger? 19:00 - Må man ta pause fra p-piller? 23:39 - Kan p-piller redusere risiko for eggstokkreft og øke brystkreft? 28:00 - Piller for menn? 29:28 - Kjønnssykdommer - klamydia, hva er det og hvorfor er det viktig å behandle spesielt for kvinner i fertil alder. 32:50 - Bryr gynekologen seg om utseendet nedentil? 34:40 - Må man informere partneren om nyoppstått kjønnssykdom 35:10 - Ulike symptomer på klamydia for menn/ kvinner 37:23 - Herpes virus, utredning og behandling, samt forebyggende behandling  41:55 - Peri-menopause og overgangsplager og hormonbehandling 45:30 - Kvinner som går på hormonterapi har lavere dødelighet? 50:05 - Vil hormonene våre synke fra ung alder? 52:27 - Smerte under samleie. Vulvodyni/  vestibulitt/ vaginisme er reelle smertetilstander, ikke psykiske. Utredning og behandling. 59:35 - PCO - poly cystisk ovarium, hva er det og hvordan behandle? 1:01:21 - Endometriose, endometrieceller lager problemer i bukhulen. Hvordan behandle tilstanden? 1:06:53 - Hvor raskt er det vanlig å bli gravid når man prøver? 1:08:13 - Hvordan komme i kontakt med Helena Enger?

Today's guest is Dr. Claudia Aguirre who has a PhD in neuroscience and her passion is to bring science to everyone in a fun, digestible way. After seeing a lot of her TED talks on YouTube and listening to her wisdom, we are delighted to have her as our podcast guest.  We have a wonderful conversation about our skins «brain», about whether beauty and skincare are superficial stuff or actually necessary for quality of life. I asked Claudia what she sees as a «wrong» we commonly do in today's day and era that probably will be frowned upon in about a decade or less, her answer is worth a listen. She talks about mindful movement and gives us her biggest tips on how to de-stress our brains and body. Stay tuned.

I denne episoden vil du få Torhild og Amanda sine beste råd og tips til deg som har sensitiv hud eller eksem i livet enten hos deg selv eller andre. Torhild har tre barn hvor to har hatt atopisk eksem siden de var små. Hun har vært gjennom alt av kurer og produkter og sitter på en enorm kunnskap og masse erfaringer rundt temaet. Amanda er datteren til Torhild og har selv følt eksemet på kroppen til den grad at hun på et tidspunkt ikke kunne kle på eget barn da hendene var ødelagt av eksem. Hun reiste på en behandlingsreise og deler med oss all kunnskapen hun lærte på turen og som hun har tatt til seg i etterkant. I dag lever Amanda med kontroll over eksemen og har en holistisk tilnærming som inkluderer alt fra produkter og kosthold til pusteøvelser og kosttilskudd. Torhild har laget et eget hudpleiemerke som nå er å finne ved mange ulike utsalgssteder i hele Norge og hun har en passion for ingredienser og gir deg regelrett oppskriften på hva du bør se etter i et produkt til eksemhud.