Dyp Selvledelse

Velkommen til episode 1, hvor vi utforsker det første prinsippet i yogafilosofien: ahimsa, eller ikke-vold. Ahimsa handler om å skape en tilstand av mildhet og omsorg – både overfor oss selv og andre. I dag dykker vi ned i hvordan ahimsa kan inspirere vår hverdag og gi oss indre ro. På ferden berøres fysisk og psykisk vold, mot seg selv og andre, hvordan godhet mot andre starter med godhet mot seg selv samt en meditasjon på tematikken. God lytt Vh håkon

Dette er innledningen til sesong 3: En sesong som vil ta for seg de 8 grenene av yoga, en etter en.  Formålet med sesongen er å bygge dyp selvinnsikt, som igjen aka føre til Selvaksept, mening og mestring i livet.  På ferden berøres rammeverket for denne sesongen og en strukturert fremstilling av hva sesongen består av. God lytt, vh Håkon

I denne episoden snakker jeg om intet mindre enn følelser.  Hva er det, hvor kommer de fra og hvorfor? På ferden berøres primærfølelser, det dypeste i oss, Peter Crone og adlers psykologi. God lytt

I denne episoden snakker jeg om ansvar. På ferden berøres mennesket som erkjennende vesener, frihet og valg, for mye ansvar, for lite ansvar, offer- og aktørrollen og kontrollskillet, som rydder opp i det hele. Det avslutter med enkle veiledere for hvordan du kan ta ansvar for de riktige tingene i ditt liv. God lytt

I denne episoden snakker jeg om hva jeg mener om autentisk selvledelse . På ferden berøres formål, verdier, opplevelsen av tid, spontanitet, traumer (med liten "t") og drivkraft fra hjertets indre.