Traumapodden

10. Att vara närstående

I Traumapoddens tionde avsnitt hör du psykologen Ida och psykoterapeuten Ingela. Här tar de upp sådant som den som är närstående till en traumatiserad person ofta kan uppleva. Du som närstående får också tips på hur du kan göra för att stötta och hjälpa.

9. Trauma och viljan att vara andra till lags

I avsnitt nio av Traumapodden handlar det om fawn response. Psykologerna Ida och Paola pratar bland annat om hur det kommer sig att många som har blivit traumatiserade har svårt att ta hand om sig själva, men är väldigt bra på att ta hand om andra människor.

8. Skuld och skam

I Traumapoddens åttonde avsnitt diskuteras skuld och skam, två känslor som spelar en stor roll i psykisk ohälsa. Psykologerna Ida och Paola pratar om var gränsen går mellan hälsosam och ohälsosam skuld och skam och skillnaden mellan begreppen. Du får också veta hur du kan göra för att börja hantera den här sortens känslor.

7. Trauma och känslor

I det sjunde avsnittet av Traumapodden pratar psykologerna Ida och Paola om känslor och hur känslolivet kan påverkas av psykiskt trauma. De går igenom varför känslor är bra, och vi får höra om att en del utvecklar fobi för sina egna känslor.

6. Dissociation

Traumapoddens sjätte avsnitt handlar om traumarelaterad dissociation. Ett begrepp som kan förklaras med att man distanserar sig på olika sätt. Hör psykologerna Ida och Paola berätta om när dissociation blir ett problem och hur du kan göra för att ta dig ur ett dissociativt tillstånd.