Verdades del Fitness
Podkast av Asesoría gym y salud
A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras. Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.
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En este episodio conocerás cuánta masa muscular puedes ganar en un año o un mes todos aquellos que asisten a un gimnasio ( personas que no ocupan esteroides anabólicos)
Desde mi punto de vista qué es ser un buen entrenador
En este podcast te explico que es la creatina y su relación con el ejercicio.
El principal objetivo del ejercicio Cardiovascular es fortalecer las cámaras de tú corazón.
En este episodio te explico fisiologícamente porque sucede esa quemazón o ardor en tus músculos durante el ejercicio.
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