EP39【靈魂樹洞】要如何跟他人設立界線，但又不破壞關係？

EP40【聚光燈下】周慕姿 x 鄭宜農：我總是在每個地方都想要融入，但又覺得自己格格不入

> 「我常說，我很感謝我的聽眾，有他們我才知道我要往哪裡前進，這是真的。因為如果沒有這些的話，我其實對成功沒有什麼想法，我對所有普世的價值都沒有什麼想法。」    歌手鄭宜農的創作與歌聲，經常被貼上「溫和」、「柔軟」、「多元」等標籤，但周慕姿觀察在這些溫柔外表之下，她其實有非常剛硬的內裡。她說，她知道自己的個性是複雜的，要做柔軟的自己，還是尖銳的自己？這些聲音時常在她內心彼此協調，甚至彼此質疑。    這樣的衝突性是如何形成的？她談起從小家庭裡就給予她一個沒有任何框架、可以自在發展自己的環境，但在進到學校，第一次接觸小型社會後，她意識到自己無法融入的地方。這些孤獨的累積，如何成為她日後創作的養分？她如何找尋自我內在的歸屬？    節目中也聊到了，她宣布與歌手楊大正離婚以後，她曾經逃避了一陣子；以及在 2023 年獲得金曲獎最佳台語女歌手、最佳台語專輯獎後引起的爭議，她是如何想的？    本集重點：    01:25 要做柔軟的自己，還是尖銳的自己？  11:28 我花了很多時間去面對別人的稱讚  15:09 在每個地方都想要融入，但卻又經常覺得自己格格不入  23:05 當我有一個巨大的爸爸，跟一個仙女媽媽  29:35 決定發出離婚宣言後，經歷了什麼？  38:36 在得到最佳台語女歌手、最佳台語專輯獎後，遭到批評……   | 鄭宜農親唸《孤獨培養皿》有聲書，新書優惠 79 折；成為鏡好聽訂閱會員暢聽，一個月 230 元：https://bit.ly/4bCRcZI [https://bit.ly/4bCRcZI]   【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 本季節目於 2024/06/05 完播，請持續關注鏡好聽、周慕姿粉專，未來將會有新一季節目最新消息    製作人：羅筱薔  錄音師：劉寶苓   想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K  [https://mirrormediafb.pros.is/LY67K] | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019  [https://facebook.com/mirrorvoice2019] | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice  [https://instagram.com/mirror_voice] | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

SP｜我不希望我們一看到犯罪者，就將他當作怪獸——周慕姿談《周慕姿讀犯罪腳本》

《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目分析 11 起在世界各地真實發生的重大刑案，包含殺了全家的爸爸、殺害祖父母的孫子、慣性縱火犯、連續約會殺人的女子......；有人因為這些事件被傷害或犧牲生命，但比起是非對錯黑白分明的討論，周慕姿更想問一個問題：「他為什麼做出這樣的選擇？」    在心理諮商訓練的背景下，她總是很努力地去看見人性的希望面與光輝面，並且試著理解每個人在表面上的情緒、行為背後，屬於他們的生存策略：「如果將這個兇手標籤化，將他當作奇珍異獸，認為只要消滅了，世界就會平靜，如此一來我們就無法理解這些案件產生的理由，以及可以如何伸出援手。」    因此，她總是盡量淡化案件獵奇的細節、著重在去理解個人，包含他們的人生發生了什麼事，或這個社會文化如何助長這些養成。她也在本集節目中分享，為什麼特別鍾情日本的案件？有沒有最困難準備的一個？以及她是否曾經在哪些事件上，看到自己的影子？    本集重點：    01:00 為什麼會想做犯罪腳本  05:19 犯案者是「天生」還是「後天養成」？  09:20 為什麼特別鍾情日本的案件？  27:25 「木嶋佳苗連續殺人案」是我覺得這次最困難做的案件  28:45 在哪一些案件中，也看見自己的影子？   延伸收聽：周慕姿付費節目《周慕姿讀犯罪腳本——被惡魔追逐的人 [https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/195]》   錄音師：劉寶苓 製作人：羅筱薔       想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音   | 立即訂閱《鏡好聽》：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus [https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus]    | 免費下載《鏡好聽》App: https://mirrormediafb.pros.is/LY67K [https://mirrormediafb.pros.is/LY67K]    | 追蹤《鏡好聽》Facebook：https://www.facebook.com/mirrorvoice2019 [https://www.facebook.com/mirrorvoice2019]      | 追蹤《鏡好聽》instagram：https://www.instagram.com/mirror_voice/ [https://www.instagram.com/mirror_voice/]     | 合作、節目建議歡迎來信 voiceservice@mirrormedia.mg [voiceservice@mirrormedia.mg]

EP39【靈魂樹洞】要如何跟他人設立界線，但又不破壞關係？

他從小面對父母的許多情緒，包含憤怒、冷暴力與抱怨，她學會犧牲自己的感受與想法以維持和諧。久而久之，她把自己放得愈來愈後面，並且在長大以後面臨親密關係的困難。  他一直感覺到母親會將自己的期待強加在他身上，他一邊知道自己仍然渴望媽媽的關愛，一方面又想斬斷這段關係，他想知道接下來自己該怎麼辦？    如果你也是一個習慣配合他人、以別人情緒為主，到漸漸失去自我的人，或者，你仍然在找尋跟原生家庭之間的界線與平衡，歡迎打開這則樹洞，聽聽慕姿想對你說的話。    本集重點：    03:23 小妮：從小我就學會壓抑情緒、把自己放在很後面的位置  17:00 L：我既渴望媽媽的關愛，但又好想斬斷這段關係   【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集  開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目    製作人：羅筱薔  錄音師：劉寶苓   想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K  [https://mirrormediafb.pros.is/LY67K] | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019  [https://facebook.com/mirrorvoice2019] | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice  [https://instagram.com/mirror_voice] | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

SP｜音樂歸音樂，政治歸政治？我們只是把這塊土地的故事寫進歌裡 ft.林昶佐

重金屬樂團—閃靈於 1995 年成立於台北，他們的創作融入傳統民俗樂器、台灣小調等元素，並經常以台灣故事為靈感，或結合政治活動，當然，白色恐怖也是他們關照的議題之一。   本集來賓為閃靈的創團者暨主唱林昶佐 Freddy，他們在 2023 年推出新作品〈護國山〉，以白色恐怖時期的原住民受難者—高一生的生平、60多幾封家書為創作靈感。Freddy 提到，那些我們認為堅持理念的人們，並非那麼單線英雄式的守護著台灣：「他們其實有血有肉，也有各層面的忍讓與犧牲。」   閃靈寫歌，其實就是把發生在這塊土地上的事情傳遞給社會大眾，而Freddy 從音樂人到成為政治人物，如何看待這兩者間的連結？對於偶爾就會聽到「音樂歸音樂，政治歸政治」的耳語，是抱持著何種想法？本集也聊到，在政治檔案資料上網公告後，其基於一時好奇輸入了外公的姓名—黃本根，就此揭開家族中無人知曉的秘密......。   本集重點：   03:06 《護國山》高一生的60多封家書，大部分是對家人的牽掛 11:49 二二八及白恐創作背後：他看著很多悲慘的故事，卻無力改變過去 16:38 在國家檔案資料庫的意外收穫：我的外公黃本根竟然是政治受難者？ 18:52 政治受難者家屬的成長歷程、創傷及療癒 27:23 真的可以讓「音樂歸音樂，政治歸政治」？   【延伸閱讀與觀看】   閃靈 護國山 https://reurl.cc/77g5A5 [https://reurl.cc/77g5A5] 閃靈 十殿 https://reurl.cc/Xq7rY0 [https://reurl.cc/Xq7rY0] 高一生口述紀錄（國家人權記憶庫）https://reurl.cc/13dD0D [https://reurl.cc/13dD0D] 高一生著、周婉窈編註、高英傑、蔡焜霖譯（2020）《高一生獄中家書》 高菊花口述、侯季然導演（2020）《派娜娜－傳奇女伶 高菊花》 《輸入：黃本根》（上集）https://reurl.cc/zlvxxV [https://reurl.cc/zlvxxV] 《輸入：黃本根》（下集）https://reurl.cc/671rAk [https://reurl.cc/671rAk] 國家檔案資訊網（國家發展委員會檔案管理局）https://aa.archives.gov.tw/ [https://aa.archives.gov.tw/]   【以上為行政院人權及轉型正義處廣告】 「本集節目是與 Podcast《善解人義》共同合作播出」 製作人：羅筱薔  錄音師：劉寶苓   想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K  [https://mirrormediafb.pros.is/LY67K] | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019  [https://facebook.com/mirrorvoice2019] | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice  [https://instagram.com/mirror_voice] | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg [voiceservice@mirrormedia.mg]

EP38【聚光燈下】周慕姿 x 謝盈萱：我不是完美主義，我只是想看一百分的世界長怎樣

演員謝盈萱在 2018 年以《誰先愛上他的》獲得金馬獎影后、2022 年再以《四樓的天堂》獲得金鐘影后，她從劇場出身，很多人覺得她一定很熱愛表演，但她說，她其實只是透過這個工作，去尋找自己是誰，以及跟這個世界和平共處的方法。    她是一個習慣對自己嚴格的人，在這背後，是一種永遠覺得自己不夠、希望能掌控過程，也能有好結果的完美主義傾向。總是會在意別人的心情，但又想長出自己的樣子，她是如何養成這樣的性格？去年新年，當她決定和母親坦白自己曾經受過的傷，後來發生了什麼事？    本集也分享了，她為了進入《四樓的天堂》心理師的角色，也曾走過一次諮商流程。那一次，她不停地掉眼淚，她發現自己內心有好多憤怒，而現在她認為那都是一種無力感......。    本集重點：    00:58 拿到影后，有真的開心嗎？  08:42 當很在乎別人的心情，但努力不想去在乎  16:25 我不是完美主義，我只是想去看一百分的世界長怎樣  35:49 我發現我心裡有很多憤怒，那背後都是無力感  41:43 我只是透過這個工作，去尋找我自己是誰   【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】 每週三上線全新一集  開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目    製作人：羅筱薔  錄音師：劉寶苓   想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K  [https://mirrormediafb.pros.is/LY67K] | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019  [https://facebook.com/mirrorvoice2019] | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice  [https://instagram.com/mirror_voice] | 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg