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Criticar es gratis

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Hola! Bienvenid@! Has aterrizado en un podcast sobre las cosas que damos por hecho — y las historias que se esconden detrás. Exploramos con curiosidad cómo hablamos, pensamos, vivimos. A veces es divertido, a veces incómodo, pero siempre con el mismo fin: entender un poco mejor el mundo que compartimos — y a nosotr@s mism@s Estaré encantada de saludaros en mi instagram: www.instagram.com/natalya.okuneva Y mis libros están en Amazon: https://www.amazon.es/s?i=digital-text&rh=p_27%3ANatalya%2BOkuneva

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Estamos J*didos 2/3. La Revolución Industrial

Si os gusta leer, podéis visitar mi página de Amazon: https://www.amazon.es/s?i=digital-text&rh=p_27%3ANatalya%2BOkuneva La serie en la que exploro dos periodos muy jodidos que ya hemos superado como especie, el Renacimiento y la Revolución Industrial, y uno que nos toca por explorar aún, el de la Inteligencia Artificial. ¿Estamos jodidos realmente? ¿Nos están vendiendo el miedo otra vez o de verdad vamos a pasarlo mal? ¿Es un proceso de evolución? Siempre se puede aprender de la historia y esto es lo que vamos a hacer con esta trilogía. Si queréis apoyar este proyecto, se puede hacer de forma sencilla aquí: https://buymeacoffee.com/criticar_es_gratis Si queréis seguir el proyecto en Instagram, podéis visitar la cuenta @criticar_es_gratis donde encontraréis la información sobre los episodios ya publicados y las noticias sobre los que están por llegar. Preguntas y sugerencias de temas: https://forms.gle/andXwfPBMgnkjiUYA LIBROS QUE OS HARÁN MÁS FELICES (PARA SIEMPRE): Robert Sapolsky. Memorias de un primate Un relato que no podrás olvidar sobre las investigaciones de campo en las duras planicies de Kenia, la convivencia con los masáis y la realidad —a veces brutal— de la vida científica. Lloras y ríes en la misma página. Descubres lo exigente (y a veces absurda) que puede ser la vida de un investigador en terreno. Amazon: https://amzn.to/4llQUL1 Robert Sapolsky. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? Una mezcla perfecta entre neurociencia, biología del estrés y sentido del humor. Sapolsky te explica por qué nuestro cuerpo responde al estrés como si aún estuviéramos huyendo de leones... aunque lo que tenemos delante sea un jefe o un correo sin leer. Aprendes muchísimo, te ríes (sí, incluso hablando de hormonas y cortisol), y lo mejor: terminas entendiendo cómo funciona tu mente y por qué a veces necesitas parar. Amazon: https://amzn.to/4njy8pm Frans de Waal. El mono que llevamos dentro Una exploración fascinante de nuestras raíces primates a través de chimpancés y bonobos: una cara agresiva, otra compasiva. De Waal nos muestra que lo humano está dividido, pero no condenado. Ríes, aprendes y te reconoces en ellos más de lo que esperabas. Amazon: https://amzn.to/44h2U9D Yuval Noah Harari. Sapiens: De animales a dioses Después de leer este libro, nunca volverás a ver la historia —ni tu día a día— con los mismos ojos. Harari desmonta todo lo que damos por hecho: la economía, las religiones, el poder, incluso la idea de “nosotros”. Es brillante, incómodo y absolutamente adictivo. Amazon: https://amzn.to/44gK1E1 Music: Music: Stormy Blues by Arne Bang Huseby, at freemusicarchive.org Como simepre, muchas gracias por vuestro tiempo!

8 dec 2025 - 17 min
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Estamos J*didos 1/3. El Renacimiento

Si os gusta leer, podéis visitar mi página de Amazon: https://www.amazon.es/s?i=digital-text&rh=p_27%3ANatalya%2BOkuneva La serie en la que exploro dos periodos muy jodidos que ya hemos superado como especie, el Renacimiento y la Revolución Industrial, y uno que nos toca por explorar aún, el de la Inteligencia Artificial. ¿Estamos jodidos realmente? ¿Nos están vendiendo el miedo otra vez o de verdad vamos a pasarlo mal? ¿Es un proceso de evolución? Siempre se puede aprender de la historia y esto es lo que vamos a hacer con esta trilogía. Si queréis apoyar este proyecto, se puede hacer de forma sencilla aquí: https://buymeacoffee.com/criticar_es_gratis Si queréis seguir el proyecto en Instagram, podéis visitar la cuenta @criticar_es_gratis donde encontraréis la información sobre los episodios ya publicados y las noticias sobre los que están por llegar. Temas: Historia, actualidad, pensamiento crítico Preguntas y sugerencias de temas: https://forms.gle/andXwfPBMgnkjiUYA LIBROS QUE OS HARÁN MÁS FELICES (PARA SIEMPRE): Robert Sapolsky. Memorias de un primate Un relato que no podrás olvidar sobre las investigaciones de campo en las duras planicies de Kenia, la convivencia con los masáis y la realidad —a veces brutal— de la vida científica. Lloras y ríes en la misma página. Descubres lo exigente (y a veces absurda) que puede ser la vida de un investigador en terreno. Amazon: https://amzn.to/4llQUL1 Robert Sapolsky. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? Una mezcla perfecta entre neurociencia, biología del estrés y sentido del humor. Sapolsky te explica por qué nuestro cuerpo responde al estrés como si aún estuviéramos huyendo de leones... aunque lo que tenemos delante sea un jefe o un correo sin leer. Aprendes muchísimo, te ríes (sí, incluso hablando de hormonas y cortisol), y lo mejor: terminas entendiendo cómo funciona tu mente y por qué a veces necesitas parar. Amazon: https://amzn.to/4njy8pm Frans de Waal. El mono que llevamos dentro Una exploración fascinante de nuestras raíces primates a través de chimpancés y bonobos: una cara agresiva, otra compasiva. De Waal nos muestra que lo humano está dividido, pero no condenado. Ríes, aprendes y te reconoces en ellos más de lo que esperabas. Amazon: https://amzn.to/44h2U9D Yuval Noah Harari. Sapiens: De animales a dioses Después de leer este libro, nunca volverás a ver la historia —ni tu día a día— con los mismos ojos. Harari desmonta todo lo que damos por hecho: la economía, las religiones, el poder, incluso la idea de “nosotros”. Es brillante, incómodo y absolutamente adictivo. Amazon: https://amzn.to/44gK1E1 Music: Greetings New Orleans by Lobo Loco, at freemusicarchive.org Como simepre, muchas gracias por vuestro tiempo!

1 dec 2025 - 19 min
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Perche io?? 5 Países donde NO empezó el Renacimiento... Y por qué

Si os gusta leer, podéis visitar mi página de Amazon: https://www.amazon.es/s?i=digital-text&rh=p_27%3ANatalya%2BOkuneva En este episodio de Criticar es Gratis exploramos una pregunta que pocos se hacen: ¿por qué el Renacimiento nació precisamente en Italia y no en potencias como Francia, Inglaterra, Grecia o el Imperio Mongol? A través del pensamiento crítico, analizamos las circunstancias económicas, sociales y políticas del siglo XIV: desde la peste negra y el comercio mediterráneo hasta la influencia de la Iglesia y la rivalidad entre ciudades-estado como Florencia, Venecia o Milán. También viajamos más allá de Europa —a Mongolia, Turquía, Francia, Inglaterra y Grecia— para descubrir qué factores impidieron que esos lugares vivieran su propio renacimiento. Un episodio que conecta historia, curiosidad y reflexión sobre cómo surgen los grandes cambios culturales… y por qué Italia reunió todas las piezas del puzzle. 🎧 Escúchalo si te interesa la historia del arte, la filosofía, la evolución del pensamiento humano o simplemente te gusta entender por qué el mundo es como es hoy. Si queréis apoyar este proyecto, se puede hacer de forma sencilla aquí: https://buymeacoffee.com/criticar_es_gratis Si queréis seguir el proyecto en Instagram, podéis visitar la cuenta @criticar_es_gratis donde encontraréis la información sobre los episodios ya publicados y las noticias sobre los que están por llegar. Preguntas y sugerencias de temas: https://forms.gle/andXwfPBMgnkjiUYA LIBROS QUE OS HARÁN MÁS FELICES (PARA SIEMPRE): Robert Sapolsky. Memorias de un primate Un relato que no podrás olvidar sobre las investigaciones de campo en las duras planicies de Kenia, la convivencia con los masáis y la realidad —a veces brutal— de la vida científica. Lloras y ríes en la misma página. Descubres lo exigente (y a veces absurda) que puede ser la vida de un investigador en terreno. Amazon: https://amzn.to/4llQUL1 Robert Sapolsky. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? Una mezcla perfecta entre neurociencia, biología del estrés y sentido del humor. Sapolsky te explica por qué nuestro cuerpo responde al estrés como si aún estuviéramos huyendo de leones... aunque lo que tenemos delante sea un jefe o un correo sin leer. Aprendes muchísimo, te ríes (sí, incluso hablando de hormonas y cortisol), y lo mejor: terminas entendiendo cómo funciona tu mente y por qué a veces necesitas parar. Amazon: https://amzn.to/4njy8pm Frans de Waal. El mono que llevamos dentro Una exploración fascinante de nuestras raíces primates a través de chimpancés y bonobos: una cara agresiva, otra compasiva. De Waal nos muestra que lo humano está dividido, pero no condenado. Ríes, aprendes y te reconoces en ellos más de lo que esperabas. Amazon: https://amzn.to/44h2U9D Yuval Noah Harari. Sapiens: De animales a dioses Después de leer este libro, nunca volverás a ver la historia —ni tu día a día— con los mismos ojos. Harari desmonta todo lo que damos por hecho: la economía, las religiones, el poder, incluso la idea de “nosotros”. Es brillante, incómodo y absolutamente adictivo. Amazon: https://amzn.to/44gK1E1 Music: Slow Burn by Kevin MacLeod, at incompetech.com Como simepre, muchas gracias por vuestro tiempo!

24 nov 2025 - 17 min
aflevering El Cuerpo que Vestimos 3/3. El Cuerpo Contemporáneo, siglos XX-XXI artwork

El Cuerpo que Vestimos 3/3. El Cuerpo Contemporáneo, siglos XX-XXI

Si queréis apoyar este proyecto, se puede hacer de forma sencilla aquí: https://buymeacoffee.com/criticar_es_gratis En este episodio, cerramos la trilogía El cuerpo que vestimos, explorando cómo el siglo XX y XXI transformaron nuestra relación con el cuerpo. Desde las mujeres que liberaron su silueta en los años 20 hasta los ideales digitales de hoy, este viaje analiza cómo la guerra, la moda, la publicidad y las redes sociales moldearon nuestra forma de vernos. De la emancipación femenina a los cuerpos atléticos de los 80, del heroine chic de los 90 al body positivity y la diversidad actual, descubrimos cómo cada época proyecta sus valores, miedos y aspiraciones en la piel humana. Una reflexión sobre identidad, historia y la influencia del algoritmo en nuestra percepción del cuerpo. Temas: historia del cuerpo, moda, siglo XX, redes sociales, feminismo, diversidad, identidad, pensamiento crítico. Si queréis seguir el proyecto en Instagram, podéis visitar la cuenta @criticar_es_gratis donde encontraréis la información sobre los episodios ya publicados y las noticias sobre los que están por llegar. Preguntas y sugerencias de temas: https://forms.gle/andXwfPBMgnkjiUYA Si os gusta leer, podéis visitar mi página de Amazon: https://www.amazon.es/s?i=digital-text&rh=p_27%3ANatalya%2BOkuneva LIBROS QUE OS HARÁN MÁS FELICES (PARA SIEMPRE): Robert Sapolsky. Memorias de un primate Un relato que no podrás olvidar sobre las investigaciones de campo en las duras planicies de Kenia, la convivencia con los masáis y la realidad —a veces brutal— de la vida científica. Lloras y ríes en la misma página. Descubres lo exigente (y a veces absurda) que puede ser la vida de un investigador en terreno. Amazon: https://amzn.to/4llQUL1 Robert Sapolsky. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? Una mezcla perfecta entre neurociencia, biología del estrés y sentido del humor. Sapolsky te explica por qué nuestro cuerpo responde al estrés como si aún estuviéramos huyendo de leones... aunque lo que tenemos delante sea un jefe o un correo sin leer. Aprendes muchísimo, te ríes (sí, incluso hablando de hormonas y cortisol), y lo mejor: terminas entendiendo cómo funciona tu mente y por qué a veces necesitas parar. Amazon: https://amzn.to/4njy8pm Frans de Waal. El mono que llevamos dentro Una exploración fascinante de nuestras raíces primates a través de chimpancés y bonobos: una cara agresiva, otra compasiva. De Waal nos muestra que lo humano está dividido, pero no condenado. Ríes, aprendes y te reconoces en ellos más de lo que esperabas. Amazon: https://amzn.to/44h2U9D Yuval Noah Harari. Sapiens: De animales a dioses Después de leer este libro, nunca volverás a ver la historia —ni tu día a día— con los mismos ojos. Harari desmonta todo lo que damos por hecho: la economía, las religiones, el poder, incluso la idea de “nosotros”. Es brillante, incómodo y absolutamente adictivo. Amazon: https://amzn.to/44gK1E1 Music: Stormy Blues by Arne Bang Huseby, at freemusicarchive.org Como simepre, muchas gracias por vuestro tiempo!

10 nov 2025 - 14 min
aflevering El Cuerpo que Vestimos 2/3: De la Edad Media a la Belle Époque artwork

El Cuerpo que Vestimos 2/3: De la Edad Media a la Belle Époque

Si queréis apoyar el proyecto, lo podéis hacer de forma sencilla aquí: https://buymeacoffee.com/criticar_es_gratis Desde el cuerpo espiritual y “pecador” medieval hasta las curvas teatrales del Barroco y la silueta de reloj de arena de la Belle Époque, analizamos cómo la historia, la religión y la economía influyeron en lo que consideramos belleza. 💡 Incluye una escena postcréditos. Temas: historia del cuerpo, moda, arte, pensamiento crítico, Renacimiento, Edad Media, Belle Époque, cultura occidental. Podcast: http://linktr.ee/criticaresgratis Instagram: https://www.instagram.com/criticar_es_gratis/ Libros: - Flirteo Crítico: https://www.amazon.es/dp/B0F2MC183Q - Depresión Crítica: https://www.amazon.es/dp/B0F3XWNK3Y LIBROS QUE OS HARÁN MÁS FELICES (PARA SIEMPRE): Robert Sapolsky. Memorias de un primate Un relato que no podrás olvidar sobre las investigaciones de campo en las duras planicies de Kenia, la convivencia con los masáis y la realidad —a veces brutal— de la vida científica. Lloras y ríes en la misma página. Descubres lo exigente (y a veces absurda) que puede ser la vida de un investigador en terreno. Amazon: https://amzn.to/4llQUL1 Robert Sapolsky. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? Una mezcla perfecta entre neurociencia, biología del estrés y sentido del humor. Sapolsky te explica por qué nuestro cuerpo responde al estrés como si aún estuviéramos huyendo de leones... aunque lo que tenemos delante sea un jefe o un correo sin leer. Aprendes muchísimo, te ríes (sí, incluso hablando de hormonas y cortisol), y lo mejor: terminas entendiendo cómo funciona tu mente y por qué a veces necesitas parar. Amazon: https://amzn.to/4njy8pm Frans de Waal. El mono que llevamos dentro Una exploración fascinante de nuestras raíces primates a través de chimpancés y bonobos: una cara agresiva, otra compasiva. De Waal nos muestra que lo humano está dividido, pero no condenado. Ríes, aprendes y te reconoces en ellos más de lo que esperabas. Amazon: https://amzn.to/44h2U9D Yuval Noah Harari. Sapiens: De animales a dioses Después de leer este libro, nunca volverás a ver la historia —ni tu día a día— con los mismos ojos. Harari desmonta todo lo que damos por hecho: la economía, las religiones, el poder, incluso la idea de “nosotros”. Es brillante, incómodo y absolutamente adictivo. Amazon: https://amzn.to/44gK1E1 Music: Stormy Blues by Arne Bang Huseby, at freemusicarchive.org Como simepre, muchas gracias por vuestro tiempo!

3 nov 2025 - 14 min
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