º30 Cómo mantener tus hábitos... o eliminarlos

º32 Misogi " 禊 " – La clave para superarte

El concepto japonés de MISOGI " 禊 " , se basa en un reto anual para superarse a uno mismo, enfocado en el desarrollo personal. La idea es plantear un objetivo o reto para el año, que sea medible por variables que solamente tú puedas controlar, como horas dedicadas, videos publicados, km recorridos, etc. Link al episodio de ikigai: https://open.spotify.com/episode/4mEwSGVgPuC15nXsB4kOqo?si=-IiI8D2GTrGG1zrw-64J3A LINK a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@lentesymentes PORTFOLIO: https://iandeneumostier.myportfolio.com

º31 La gran mentira de "Ver para creer"

¿Los tiempos del universo, de Dios, de la energía, del amor, de la vida...? En este episodio hablamos sobre la importancia de creer para ver, y del equivocado concepto de "ver para creer", cuando se trata de cumplir tus sueños, mejorar tu calidad de vida y tus relaciones interpersonales. El 2025 fue un año difícil para mí, fue maravilloso, gratificante, intenso, me sentí vivo, amado, conectado, agradecido y logrado. Pasé por más de una montaña rusa emocional y definitivamente, me cambió de lente.

º30 Cómo mantener tus hábitos... o eliminarlos

Hola! ¿Este año sí te vas a tomar en serio los objetivos? En este episodio me inspiro del libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, donde menciona esta simple estrategia para implementar nuevos hábitos en tu rutina de manera consciente y eficiente, al mismo tiempo que te explica cómo invertir la estrategia para los hábitos que quieres quitar de tu vida.

º29 Tú mismo creas tu realidad constantemente

Nuevo episodio en modo solo, en esta ocasión hablamos del famoso dicho "como es arriba, es abajo" y las distintas aplicaciones que tiene para la vida personal, profesional y mucho más. Si te interesa o sabes de alguien a quien podría interesar, no dudes en compartirlo y dejar una valoración. Ian

º28 Encuentra eso que tanto buscas... en tu interior

En este episodio hablamos sobre toda esa energía que invertimos en buscar cosas fuera de nosotros, en conseguir dinero, metas, objetivos y más. Sugiriendo la nueva perspectiva de que todo eso que buscamos, existe en nuestro interior. Somos más que suficientes para crear cosas maravillosas y generar un impacto. También hablo sobre un tema para cinéfilos, sobre la creación de personajes profundos e imperfectos, sobre los deseos conscientes e inconscientes. Espero que te guste!