ERF Plus - Aktuell

Burnout-Prävention und To-do-Listen

[https://www.erf.de/data/files/content.sources.r.erfplus.aktuell/1114879.jpg]© Glenn Carstens-Peters / unsplash.com [http://unsplash.com]   Stephan Menzel [https://www.erf.de/data/files/content.sources.r.erfplus.aktuell/1114878.jpg] Coach Stephan Menzel, © privat Warum krieg ich das nicht hin? Auf meiner To-do-Liste stehen doch eigentlich nur Kleinigkeiten... Um To-do-Listen und Stress geht’s mit Stephan Menzel, Coach für mentale Gesundheit. Er begleitet und berät Menschen in Unternehmen, darunter auch Führungskräfte. Zuvor hat er in einem anderen Bereich gearbeitet und einen Burnout erlebt. In der letzten Phase vor dem Kipppunkt, war Stephan Menzel nicht mehr effektiv. Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten haben dazu geführt, dass er nicht mehr so arbeiten konnte, wie er es davor von sich gewohnt war. Oft haben die Zeiten gar nicht gereicht, um das zu bewältigen, was aus seiner Sicht zu bewältigen war. Heute hat er einen anderen Blick auf To-do-Listen und eine Strategie, die wirklich helfen kann, Stress zu reduzieren. Mehr Einblick ins Thema Stress erhalten Sie auf der Seite des Podcasts Homemade Stress [https://www.erf.de/hoeren-sehen/erf-plus/podcasts/homemade-stress/homemade-stress/58831] - - mit einer Mischung aus Fachwissen und Humor.  (Red.: Ruth Hintenender) Autor: Katja Völkl ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/19258/17234722.gif]

„Gott kommt in unsere Dunkelheit und bringt Licht und Hoffnung.“

[https://www.erf.de/data/files/content.sources.r.erfplus.aktuell/1114799.jpg]© A. Lehmann / ERF Gott gibt jedem Leben Identität, Liebe und Würde. Das sagt ERF-Vorstandsvorsitzende Susanne Thyroff und nimmt Bezug auf die Lebens-Geschichte von Delia Walter – zu sehen in der ERF Jess Talkwerk Sendung „Identität finden trotz Vergewaltigung“ [https://www.youtube.com/watch?v=ItCmWiHbPy4&t=82s]. Im Gespräch mit Katja Völkl berichtet sie, was diese berührende Geschichte mit der Geburt Jesu Christi und mit der Arbeit von ERF Plus zu tun hat. Autor: Katja Völkl ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/19258/17234030.gif]

Chanukka – Das jüdische Lichterfest

[https://www.erf.de/data/files/content.sources.r.erfplus.aktuell/1111185.jpg]© Alla Kemelmakher / unsplash.com [http://unsplash.com] Es war einmal ein Kerzenständer, der hätte schon längst seinen Dienst aufgeben müssten. Tat er aber nicht. Dieses Wunder anlässlich der Wiedereinweihung des zweiten jüdischen Tempels in Jerusalem im jüdischen Jahr 3597 (164 v. Chr.) ist die Grundlage eines jüdischen Festes namens Chanukka, das gerne als „jüdisches Weihnachten“ bezeichnet wird. Mehr darüber erfahren Sie im Beitrag von Rabbi Steven Langnas [https://www.sonntagsblatt.de/person/rabbiner-steven-langnas].  (Red.: Miri Langenbach) (Mit freundlicher Genehmigung des Evangelischen Presseverbands für Bayern: https://epv.de/ [https://epv.de/]) Rabbi Steven Langnas erklärt das jüdische Lichterfest Chanukka [https://www.youtube.com/watch?v=wU9KRTPlhzY] Mit freundlicher Genehmigung des Evangelischen Presseverbands für Bayern: https://epv.de/ [https://epv.de/] ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/19258/17233964.gif]

Der ERF Plus Spieletipp: „13 Leaves“

[https://www.erf.de/data/files/content.sources.r.erfplus.aktuell/1114574.jpg]© Elznir Games Klein aber fein. Diese Bezeichnung gibt es für Dinge, die auf den ersten Blick vielleicht nicht so auffallen, in denen aber große Qualität steckt. Diese Bezeichnung passt auch auf das Kartenspiel „13 Leaves“. In einer kleinen, aber ansehnlichen, Schachtel stecken 62 Karten, die Blätter zeigen. Im Spiel von Makoto Uesugi gilt es, diese Blätter abzulegen. Das bei Elznir Games [https://elznir-games.de/] erschienene Spiel brilliert nicht nur wegen der einfachen und dennoch wundervollen Illustrationen von Elina Zhelyazkova. „13 Leaves“ ist ein taktisches Kleinod unter den Kartenspielen.  Autor: Horst Kretschi ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/19258/17233987.gif]

ERF Plus Spieletipp: „13 Leaves“

[https://www.erf.de/data/files/content.sources.r.erfplus.aktuell/1114574.jpg]© Elznir Games Klein aber fein. Diese Bezeichnung gibt es für Dinge, die auf den ersten Blick vielleicht nicht so auffallen, in denen aber große Qualität steckt. Diese Bezeichnung passt auch auf das Kartenspiel „13 Leaves“. In einer kleinen, aber ansehnlichen, Schachtel stecken 62 Karten, die Blätter zeigen. Im Spiel von Makoto Uesugi gilt es, diese Blätter abzulegen. Das bei Elznir Games [https://elznir-games.de/] erschienene Spiel brilliert nicht nur wegen der einfachen und dennoch wundervollen Illustrationen von Elina Zhelyazkova. „13 Leaves“ ist ein taktisches Kleinod unter den Kartenspielen.  Autor: Horst Kretschi ---------------------------------------- Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden [https://www.erf.de/online-spenden/26?reset=1&projekt=4443&restrict=1] [https://feedpress.me/link/19258/17231671.gif]