Estamos en sesión

Podcast de Víctor Pérez

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Desarrollo personal y salud

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Acerca de Estamos en sesión

Bienvenidos al este espacio donde te sumergirás en temas que van desde el bienestar emocional y las relaciones interpersonales hasta la resiliencia y el crecimiento personal con historias inspiradoras y consejos prácticos, el objetivo es brindarte información valiosa y herramientas prácticas para mejorar tu vida y cultivar una mente más saludable. Así que, siéntate, ponte cómodo, cómoda, porque desde ahora estamos en sesión.

Todos los episodios

3 episodios

Contacto Choque

El contacto choque es una variante más intensa del contacto cero que se ha vuelto viral en las redes. Aunque algunos lo consideran efectivo, es importante entender sus implicaciones.

14 de mar de 2024 - 4 min

Hablemos del contacto cero

El contacto cero tras una ruptura amorosa es una estrategia poderosa que consiste en cortar completamente todo tipo de comunicación con la expareja. Aunque puede ser difícil, esta técnica es altamente efectiva para sanar emocionalmente y ganar perspectiva. Imagina que es como crear una distancia física y sentimental que te permite recuperarte y reencontrarte contigo mismo. En este episodio exploraremos las etapas del contacto cero, sus beneficios y cómo implementarlo de manera efectiva.

20 de feb de 2024 - 10 min

¿Cuando ir al psicólogo?

En este episodio hablaremos de la importancia de reconocer el momento adecuado para buscar la ayuda de un psicólogo y destacar la idea de que el cuidado de la salud mental es esencial en muchas circunstancias.

13 de feb de 2024 - 10 min

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