Go with the VIRTA
Free Podcast

Go with the VIRTA

Podcast by VIRTA Well-being

Start for free
Go with the VIRTA -podcastissä joogan opettajat ja kasvuyritys VIRTA Well-beingin perustajat Sonja ja Hanna keskustelevat hyvinvoinnista, elämän opeista ja jakavat kokemuksiaan. Mukana myös useat upeat vieraat, jotka jakavat inspiroivaa tietoa oman alansa asiantuntijoina. Tervetuloa mukaan! 

This podcast is free to listen on all podcast players and the Podimo App without a subscription.

All episodes

41 episodes
episode Merkityksellinen työ ja arki, vieraana Rosa Nenonen artwork
Merkityksellinen työ ja arki, vieraana Rosa Nenonen

Tällä viikolla vieraanamme on upea Rosa Nenonen, Pilots Helsingin perustaja, positiivisen psykologian asiantuntija, äiti ja kirjailija. Juttelimme Rosan kanssa siitä miksi merkityksellinen työ on tärkeää hyvinvointimme kannalta ja miten jokainen meistä voi löytää lisää merkityksellisyyden tunteita arkeemme ja työhömme ilman radikaaleja muutoksia. Miten löytää autenttinen itsemme, entä rohkeus muuttaa asioita? @pilotshelsinki [https://www.instagram.com/pilotshelsinki/] @rosanenonen [https://www.instagram.com/rosa.nenonen/]

20. okt. 2021 - 54 min
episode Muutoksessa eläminen ja tunnetaidot, vieraana psykologi Iida Mäkikallio artwork
Muutoksessa eläminen ja tunnetaidot, vieraana psykologi Iida Mäkikallio

Jokaisen ihmisen elämässä ja arjessa tapahtuu muutoksia; suunniteltuja sekä niitä joita emme ole välttämättä kutsuneet elämäämme. Tässä jaksossa keskustelemme psykologi Iida Mäkikallion kanssa muutoksessa elämisestä ja siihen liittyvistä tunnetaidoista. Puhumme sisäisen ja ulkoisen turvan kehittämisestä, voimavaroista, totuttujen toimintatapojen muuttamisesta ja siitä miten voimme käsitellä haastavia tunteita muutoksen keskellä. Iida Mäkikallio (PsM) on tunnetaitoihin, ihmissuhde dynamiikkoihin ja motivaatioon erikoistunut psykologi, valmentaja ja puhuja. Iida on valmentanut useiden vuosien ajan tunnetaitoja ja sisäisen motivaation johtamista lukuisten eri alojen yritysten johdolle ja työntekijöille.

15. okt. 2021 - 1 h 4 min
episode Vireyttä ravinnosta, vieraana Leeni Viio artwork
Vireyttä ravinnosta, vieraana Leeni Viio

Aloitamme syksyn podi-jaksot sarjalla, joka on tuotettu alunperin @virtawellbeing instagramiin. Käsittelemme eri asiantuntijoiden kanssa teemaa "Virtaa ja päivittäistä hyvinvointia". Ensimmäiseksi vieraaksemme saimme diplomi ravintoneuvojana, tietokirjailijana, yrittäjäna ja myös VIRTA Well-beingin asiantuntijana toimivan Leeni Viion. Leenin kanssa keskustelimme vireyttä tuovasta ravinnosta, sesonkien mukaan syömisestä, arjen valinnoista sekä erityisesti siitä miten voimme syödä helposti ja terveellisesti. Erittäin monipuolinen ja mielenkiintoinen keskustelu luvassa!

06. okt. 2021 - 44 min
episode Kiinalainen lääketiede ja stressinhallinta, vieraana Taina Alakulppi artwork
Kiinalainen lääketiede ja stressinhallinta, vieraana Taina Alakulppi

Tässä jaksossa uppoudumme kiinalaiseen lääketieteeseen aiheen asiantuntijan ja kouluttajan Taina Alakulpin kanssa. Kiinalaisessa lääketieteessä ihminen nähdään kokonaisuutena ja hoito tapahtuu enemmän ennalta ehkäisevästi. Tainan kanssa perehdymme erityisesti aiheeseen stressinhallinnan näkökulmasta; puhumme mm. ruokavaliosta, liikunnasta, sisäelimistä ja tietenkin chistä.

02. jun. 2021 - 50 min
episode Mindfulness harjoitus turvallisuuden ja vahvuuden tunteiden kasvattamiseen artwork
Mindfulness harjoitus turvallisuuden ja vahvuuden tunteiden kasvattamiseen

Tämän harjoituksen avulla voit rauhoittaa kehon ja mielen stressin tai huolenaiheiden keskellä sekä vahvistaa turvallisuuden ja vahvuuden tunteita. Ohjaaja: Hanna Toivakka

27. maj 2021 - 12 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Available everywhere

Listen to Podimo on your phone, tablet, computer or car!

A universe of audio entertainment

Thousands of audiobooks and exclusive podcasts

No ads

Don't waste time listening to ad breaks when listening to Podimo's content.

Your Offer

Unlimited access to exclusive podcasts
No ads
20 hours of audio books / month
After trial, only 79,00 kr. / month. No obligations.

Other exclusive shows

Popular audiobooks