La Academia de Fitness

Podkast av Juan Rallo

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Les mer La Academia de Fitness

La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.

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91 Episoder

Capítulo 90 / Ejercicios de pull para el entrenamiento en casa

Entrenar en casa es una solución muy práctica por tiempo y economía, pero tiene sus peros, aquí te ayudo a eliminarlos todos.

01. feb. 2023 - 18 min

Capítulo 89 / Hiperplasia y sarcopenia

No, no es el nombre de mis dos primas lejanas de Moldavia, son términos que hablan de tus músculos y de tu patrimonio. Sé rico: https://www.retojuanrallo.com/reto-juan-rallo/ [https://www.retojuanrallo.com/reto-juan-rallo/]

25. jan. 2023 - 12 min

Capítulo 87 / Offtopic total. Hope.

En el capítulo de hoy, previo a la noche de Reyes Magos, se me enternece el corazón, y hablo de los que no tienen.

04. jan. 2023 - 7 min

Episodio 86 / Esta es la intensidad justa.

Soy Juan Rallo, entrenador personal especialista en transformaciones físicas. Me encontrarás en JuanRallo.com [http://JuanRallo.com] . Me gusta trabajar con plazos y objetivos. No quedo contento hasta que mis alumnos consiguen aquello por lo que me han contratado. No dudes en contactarme, lo haremos fácil y divertido, y dentro de 3 meses estarás feliz con tu cuerpo y tu salud. Son 25 años de experiencia ya, miles de alumnos me han ayudado a perfeccionar mi trabajo.

21. des. 2022 - 14 min