La taza llena

#20: La crisis que cambió mi forma de liderar

La mentalidad correcta no se demuestra cuando todo está bien. Se demuestra cuando la vida te exige de verdad. En este episodio te cuento la etapa más dura que he vivido como fundador: mi empresa sin liquidez, sin poder pagarme mi propio sueldo y la salida de los colaboradores más antiguos de mi equipo. Pero, sobre todo, te comparto los 3 hábitos que me sostuvieron mientras reconstruía todo desde cero y la versión mía que tuvo que morir para que llegara la que hoy lidera mi vida. Un episodio para ti, si estás atravesando una etapa donde la vida te está obligando a madurar. Hablaremos sobre: • Cuando todo se aprieta y nadie viene a salvarte • Los 3 hábitos que me sostuvieron en la crisis • Cómo una crisis no te destruye, te depura. Nos vemos en el siguiente. ☕️

#19: RE-CONECTAR PARA BRILLAR: Reinicio, identidad y propósito

¿Te ha pasado que empiezas algo con fuego… y después te quedas en silencio? En este episodio vuelvo a La Taza Llena después de un cierre de 2025 y un inicio de 2026 con dudas, ruido mental y esa pregunta incómoda: ¿esto realmente es para mí? Hoy te cuento, sin filtro, qué me frenó (control, perfeccionismo, comparación), qué me devolvió claridad (pausa, introspección, volver a mis pilares) y por qué reconectar no es retroceder: es volver con intención. En este episodio hablamos de: * Cómo el perfeccionismo te apaga sin que te des cuenta * La pausa como estrategia (no como abandono) * Reiniciar sin culpa: un día a la vez * Identidad sin etiquetas: no tienes que escoger una sola versión de ti * El propósito renovado de La Taza Llena y lo que viene en esta tercera temporada * Constancia sobre perfección: ritmo definido y compromiso real Si estás en una etapa de reinicio —en un proyecto, en tu trabajo, en tu vida— este episodio es para ti. Te pido una sola cosa: deja un comentario con una palabra que describa lo que te dejó este episodio. Y si conoces a alguien que necesita volver a empezar, compárteselo. Nos vemos en el siguiente. ☕

#18: Reprograma tu salud sin dejar de comer lo que te gusta | con Isaías Coppiano

En este episodio de La Taza Llena converso con Isaías Coppiano, creador de Reprogram, un método diseñado para ayudar a hombres entre 25 y 55 años a transformar su cuerpo, su energía y su mentalidad, sin caer en dietas restrictivas ni fórmulas mágicas. Hablamos sobre: * Cómo reprogramar tus hábitos desde la conciencia * El rol de la comunidad masculina en el proceso de transformación * El impacto de la alimentación sin culpa ni prohibiciones * Un ejercicio en vivo: analizamos una hamburguesa y su lugar dentro de una vida saludable Si te gustó este episodio y quieres conocer más de Reprogram, conecta con Isaías en Instagram: @reprogram_ec o @isaiascoppiano [https://www.instagram.com/reprogram_ec?utm_source=chatgpt.com] No olvides seguirnos en @latazallenapodcast para más contenido y calificarnos con 5 estrellas.

#17: Entre emprender y ser empleado: qué camino elegir

Elegir entre emprender un negocio o hacer carrera dentro de una empresa no es una batalla épica entre “libertad” y “seguridad”: es una decisión estratégica que exige honestidad, preparación y paciencia. En este episodio desarmo mitos como: “solo eres exitoso si emprendes”, “solo estás seguro en una empresa”. Exploro el estado del emprendedor, resistencia y constancia para jugar muchos años y reivindico la cara del empleado: construir legado, crecer con estructura, crear redes y hasta intraemprender. Compartí mis propias experiencias creando una empresa y este podcast: motivaciones reales, desilusiones, meses flojos, el 1% diario, y el momento en que renuncié. También reviso cuándo emprender (experiencia, contactos, habilidades, tolerancia al riesgo) y cuándo no (endeudamiento, falta de visión, ausencia de disciplina). Cierro con formas híbridas para transitar ambos mundos sin quemarte, y una pregunta final: ¿quieres construir un sueño personal o ser parte de un sueño colectivo? Decide con propósito, no con prisa.

#16: Domina tu cuerpo, transforma tu vida.

¿Y si dominar tu cuerpo fuera el primer paso para transformar tu vida? En este episodio de La Taza Llena, te comparto cómo he cambiado la relación con mi cuerpo y lo he convertido en un canal para manifestar propósito, energía y bienestar. Ya no se trata solo de “verse bien”, sino de vivir con intención, claridad y equilibrio. Exploramos tres pilares fundamentales: * Ejercicio físico: como herramienta para liberar estrés, potenciar tu mente y mantenerte enfocado. * Alimentación consciente: como acto de amor propio que nutre tu energía diaria. * Descanso de calidad: como base para el rendimiento físico, emocional y creativo. Además, hablo sobre los “hábitos ancla” que sostienen mi día a día y te invito a definir los tuyos para construir una vida que realmente disfrutes. ¿Qué propósito declaras hoy para dominar tu cuerpo? Te leo en los comentarios de este episodio. 🎧 Dale play, reflexiona y si este mensaje conecta contigo, compártelo. Sígueme en redes y prepárate para las entrevistas que vienen.