跑火车播客

长大后才发现：当不了英雄，但可以跟着沃尔沃救命

小时候，我们都觉得自己能当英雄： 飞檐走壁、拯救世界、靠一腔热血改写命运。 但长大后才发现—— 现实里的危机没有 BGM，也没有慢动作， 只有“我上吗？”、“我会吗？”、“我敢吗？”的犹豫。 这一期，我们聊了英雄梦是怎么开始、又怎么在成长中慢慢碎掉的； 聊了脆弱、犹豫，也聊了盲目勇气的危险。 最后我们发现： 真正重要的不是当超级英雄，而是当一个能在关键时刻帮到别人的普通人。 不是飞、不是打，而是多一点能力、多一点底气。 这一期由 国内车企行业首家官方成立 AED 急救组织的沃尔沃汽车 特别赞助。 他们成立了 AED 道路使者联盟，把车主培养成“移动急救站”： 全国经销商门店 100% 配备 AED， 覆盖 259 个城市、9300 多名车主完成急救培训， 还有 200 多位通过考核的车主获得随车 AED 设备， 真的做到让每一辆车都可能成为“黄金四分钟”里的救命节点。 我们在节目里也聊了很多现实的急救故事、恐惧与犹豫、 以及为什么 会用 AED 可能比拥有超能力更重要。 如果你也想让自己变得“不慌”“不乱”“敢伸手”， 欢迎去 沃尔沃汽车「沃世界」小程序的活动板块 报名他们的 AED普及与急救培训公益课程—— 免费，有教练，有实操，你真的会。 愿我们都不必当超级英雄， 但在别人需要的时候， 刚好在场，也刚好会。

DIY一颗坏甜心（ft.Bad Sweetheart）

[https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913506416198663.jpg]主持：catson 嘉宾： Bad Sweetheart 乐队 剪辑：嘎嘎 文案整理&平面设计：贺铭洋 节目介绍： 几个月前，跟Bad Sweetheart全体成员聊了有可能是跑火车最长的一期节目。这是一支完全DIY，甚至是以DIY为精神旗帜的乐队，包括不限于音乐，制作，MV，设计，VJ，矫情。甚至，他们连这期播客的内容都帮我们DIY了9张page，让跑火车首次拥有了Zine一般的节目简介: [https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913654591968775.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913697542694919.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913765954817031.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913794178623495.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913845718792711.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913881919339015.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142913939901258759.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142914015063485959.jpg][https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142914129185192455.jpg] #BadSweetheart#演出发布 [https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/05/09/3142914272761527303.jpg] 全身上下，我最喜爱你新涂的指甲！黄色指甲油，文具店买来的！本来是用来标记吉他线材，不过昨晚大家烂醉，把你搬到阳台上后，心血来潮就帮你涂了一下。不用谢我，很疗愈的过程，音响小声播放Cindy Lee的音乐，安静的房间里透露出一种有点诡异的温馨。 “接受你自己！”几小时前喝醉的朋友对另一位喝醉的朋友进行诊断，“不要纠结书本里的原罪！你！没有接受真实的你自己！”另一位朋友在哭，同时进行着按玩具鳄鱼牙齿的游戏，于是我开始想我自己到底是什么东西，大家也都边按鳄鱼的牙齿边想自己到底是什么东西，输了就短暂笑一下，吵闹的路边摊弥漫着一种有点搞笑的沉重。 我是由什么做成的呢？塑料的、绸布的还是玻璃做的，自然还是不自然的？透明桌布下大学合影被茶水浸湿了，背景里夜市的蓝色油墨晕开成了紫色，松狮的屁股上爬满了彩色的皱褶，可爱污渍，朴实的桌子上洋溢着一种天然的美好。 天然和不天然的区别，是不是在于有没有绵密的瑕疵呢。这样说来，胶片上的噪点和绵绵细雨是不是如出一辙？不喜欢下雨天的，会不会都是一些使用数码单反的家伙。不对，其实数码单反也没什么不好，只是我买不起，微单也蛮不错，好想买索尼，你往远去的那天我买索尼。没有纹路的叶子看上去像一把绿色的刀，原先的我总害怕绝对平整的东西，侵略性太强，现在发现其实是我眼睛对时间线的感知有问题。 天快要黑了，今天又浪费了一整天，明天是个坏天气，等于浪费两整天，云朵用力挤压着天边的金光，光溜溜的玻璃是自然还是不自然的？窗户上的尘土会被洗干净，阳光明天就不会像现在这样斑斑驳驳的了，纯天然的沙画，我在说傻话——积攒、冲刷，清空重来，从特定角度看会闪闪亮亮的。懒惰的人，总有荣幸在窗边看异常缓慢的海滩，原来窗户也是有年轮的。 同树干和我们指尖的不一样，自然事物总是方便一刀下去，把时间切开来看，但与生长背道而驰的事物，则会把时间记录在光滑的平面，然后静待一切恢复原状。我把经过的事都记着，却又总希望自己复原成一开始的样子，这是自然还是不自然呢？ Bad Sweetheart2025「窗上的年轮」北京/上海专场，预备启程！久未登陆京沪的坏甜心，将带着他们兼具浪漫与雀跃的音乐和大家见面，请推荐他们一款物美价廉的黄色指甲油吧！ —————————— 【北京 06/20】 MAO Livehouse东郎店 【上海 06/22】 瓦肆 VAS ear 开票时间：2025年5月8日 中午12:00 开票平台：秀动（链接见评论区）  —————————— 文：@贺铭洋  海报：@狗屎老狼lljsspirit

跟柯泯薰《好好的》聊一聊：阳光，音乐，恋爱和当老板

2025年的春天，唱作人柯泯薰带着自己去年年底发行的个人第四张专辑 [好好的 BE GOOD]开始了大陆地区的巡演。 于是便有了这一次在春风吹拂的夜晚聊天的机会，我们放松的聊了很多： 关于她高中没毕业就从台湾到北京加入女团唱跳的经历，她是如何跟随制作人学习，做佩妮的技师，开始创作并发行自己的专辑。她的低谷期，她的重生，她的爱情观。 在节目的前半段，我们有多正经的聊音乐作品， 那么在节目的后半段，就有多搞笑的聊恋爱话题。 在节目最后， 柯柯现场弹吉他演唱了新专的歌曲《哭哭脸》。说真的，第一次这么近距离的听，真的是前所未有的幸福。 总之，大家收听节目吧，相信和柯柯的音乐一样，也会带给大家很多的阳光和爱的。 03:00 “游也要游到北京去参加唱跳女团” 24:00 “你的身边围绕一群金曲奖得主” 26:00 “我会录个3000多遍” 38:00 “最大的改变是更喜欢这个世界了” 46:00 “我曾经死过一次” 63:00 我很喜欢在录音室里呆着，宅女器材控” 69:00 柯柯的恋爱话题：喜欢有才华的人，有相同的伤痛 79:00 如果有一个古巴的爱人 91:00 现场弹唱：哭哭脸

这个KTV包厢里，怎么全是乐队主唱啊！？

本期节目请来多位音乐人好朋友，一起分享下自己的KTV必唱金曲！ 关于本期节目的名字，有两个含义： 1.这个包厢里确实都是乐队主唱：浪味仙贝乐队的主唱Zoo酱，桃子假象乐队的主唱圈圈，刚刚发布单曲的大厂打工人指甲，以及舒大卫乐队的主唱Catson（笑） 2.而另外一个意思是：不管是谁，当你去KTV唱歌，拿起来麦克风，此刻你就是主唱！ KTV于我们这个年代的人，有着非常特别的意义，包厢里的爱恨情仇故事实在太多了，感觉可以录好多期节目，这期就从音乐先开始吧！ 封面：日剧《重启人生》 剪辑：舒大卫 嘉宾：圈圈，Zoo酱，指甲 主持：CatSon，舒大卫

好在没失去做音乐的能力（嘉宾：桃子假象乐队）

在上海这种国际化的都市，边上班边做玩乐队，发专辑，做巡演是一种什么样的体验呢？ 本期的嘉宾是我们的好友桃子假象乐队，他们在去年刚发行了自己的全新创作专辑《好在没失去爱的能力》。 从自己的DIY，到了这一张整个都是金曲奖班底级别的制作，桃子假象作为一支“上班族”乐队，在节目里分享了自己这张专辑的创作过程，以及当代的都市年轻音乐人如何平衡工作，生活，音乐的关系。