Pinnan alle

37. Esiintymisjännitys - hallintaa ja hyväksyntää

Kuulijan kirje johdattaa meidät esiintymisjännityksen äärelle.  Mistä meille kaikille tutussa esiintymisjännityksessä on oikein kyse? Voiko siitä päästä kokonaan eroon? Millaisia keinoja on esiintymisjännityksen säätelyyn? Ja mistä johtuu se, että toisinaan suurille yleisöille esiintyminen sujuu mallikkaasti, mutta esittäytymiskierros neuvottelupöydän äärellä saa sydämen tykyttämään? Marjukka Laurola ja Anna Lohman ovat organisaatiopsykologeja, jotka työssään auttavat johtajia ja johtoryhmiä kehittämään itsetuntemusta ja yhteistyön laatua. https://organisaatiopsykologit.fi [https://organisaatiopsykologit.fi/]

36. Nähdyksi tulemisen kaipuu

Mitä seuraa siitä, jos ihminen ei tule nähdyksi ja arvostetuksi työssään?  Tässä jaksossa käsittelemme kohdatuksi tulemisen merkitystä, näkymättömyyden laajempia yhteiskunnallisia vaikutuksia sekä sitä, miten tunnustuksen puute näyttäytyy työelämässä. Pysähdymme erityisesti sen äärelle, mitä tapahtuu, kun tunnustus jää toistuvasti puuttumaan ja pohdimme, voiko tunnustusta olla liikaa. Marjukka Laurola ja Anna Lohman ovat organisaatiopsykologeja, jotka työssään auttavat johtajia ja johtoryhmiä kehittämään itsetuntemusta ja yhteistyön laatua. https://organisaatiopsykologit.fi [https://organisaatiopsykologit.fi/]

35. Teams ja kasvottomat kokoukset

Mitä tapahtuu vuorovaikutukselle, kun kasvot katoavat ruudulta? Tässä jaksossa sukellamme Teams-kokousten kamerattomuuteen: miksi se herättää ärtymystä, mitä kaikkea siihen projisoimme ja mistä valinta pitää kamera pois päältä voi oikeasti kertoa. Pohdimme myös toimivia käytäntöjä, puheeksi ottamista ja sitä, millainen tilanne kaipaa kohtaamista kasvotusten. Anna Lohman ja Marjukka Laurola ovat organisaatiopsykologeja, jotka työssään auttavat johtajia ja johtoryhmiä kehittämään itsetuntemusta ja yhteistyön laatua. https://organisaatiopsykologit.fi [https://organisaatiopsykologit.fi/]

34. Voiko johtajalla olla kalakavereita?

Viidennen tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa tartumme kuulijan kysymykseen, joka on jäänyt häntä aiemmista jaksoistamme askarruttamaan. Olemme heittäneet ilmoille, että johtajalla ei kannata olla työyhteisössä kalakavereita. Mutta tarkoittaako tämä sitä, ettei johtaja voi olla ystävä niiden ihmisten kanssa, joita hän johtaa? Jaksossa pohdimme tätä kysymystä eri näkökulmista. Mitä tapahtuu, kun esihenkilöksi noustaan suoraan rivistä ja työyhteisössä on jo valmiiksi läheisiä ystävyyssuhteita? Pitääkö niistä luopua? Entä jos uuden roolin hyväksyminen on vaikeaa? Jos oma asema entisten kollegoiden johtajana tuntuu vieraalta tai vastenmieliseltä? Jakso pureutuu kysymykseen rooleista, vallasta ja ihmissuhteista työpaikalla.  Marjukka Laurola ja Anna Lohman ovat organisaatiopsykologeja, jotka työssään auttavat johtajia ja johtoryhmiä kehittämään itsetuntemusta ja yhteistyön laatua. https://organisaatiopsykologit.fi [https://organisaatiopsykologit.fi/]

33. Stressin purkaminen ja tunnepaineen vapauttaminen

Useimmille tulee vastaan hetkiä, jolloin mieli ei rauhoitu tai jokin hankala tunne pitää pihdeissään. Stressi painaa hartioita, ja välillä on vaikea löytää keinoa, joka oikeasti helpottaisi.   Tämän podikauden päättää jakso, jossa pysähdytään sen äärelle, millaisilla tavoilla stressiä ja tunnepainetta voi oikeasti purkaa. Kollegan kysymyksen siivittämänä pohditaan erilaisia stressinsäätelykeinoja ja tunteiden hallinnan paradoksia. Jaksossa tarkastellaan muun muassa sitä, miten stressin kanssa voisi tulla toimeen, mitkä keinot auttavat sen säätelyssä – ja toisaalta voiko stressistä olla jopa hyötyä. Pohdinnan alla ovat myös kehon ja mielen tavat vapauttaa painetta, vihan ja häpeän käsittely, huumorin kaksiteräinen rooli sekä auttajan ammattitauti.  Jakso päättää kauden teemaan, joka koskettaa meitä kaikkia: miten hankalista ja raskaista tunnelmista päästään eteenpäin ja millaisilla keinoilla sisäinen tila voi alkaa taas avautua.  Marjukka Laurola ja Anna Lohman ovat organisaatiopsykologeja, jotka työssään auttavat johtajia ja johtoryhmiä kehittämään itsetuntemusta ja yhteistyön laatua. https://organisaatiopsykologit.fi [https://organisaatiopsykologit.fi/]