Psikologid - Komunitas Psikologi

Terapi Kursi Kosong - Sesi Praktik

Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553Pernah merasa ada luka lama yang belum benar-benar selesai? Dalam episode ini, kita akan masuk ke sesi LIVE Empty Chair Therapy — sebuah pengalaman terapi yang bukan hanya didengar… tapi dirasakan. Di sesi ini, kamu akan melihat langsung bagaimana seseorang “berdialog” dengan emosi yang selama ini tertahan. Marah yang dipendam, kata-kata yang tak pernah sempat diucapkan, hingga bagian diri yang selama ini diabaikan. Ini bukan sekadar sharing. Ini adalah proses. Siapkan ruang yang tenang, dan izinkan dirimu hadir sepenuhnya. Karena terkadang… penyembuhan dimulai dari keberanian untuk menghadapi apa yang selama ini dihindari.

Terapi Kursi Kosong - Sesi Materi

Pernah nggak sih kamu merasa ada “percakapan yang belum selesai” di dalam diri? Episode kali ini kita ngobrolin tentang Empty Chair Therapy — teknik sederhana tapi sangat powerful dari pendekatan Gestalt. Di sini, kamu diajak “berdialog” langsung dengan seseorang (atau bagian dari diri sendiri) yang selama ini masih menyisakan emosi: marah, kecewa, sedih, bahkan rasa bersalah. Bukan sekadar imajinasi. Ini tentang memberi ruang untuk emosi yang selama ini tertahan… supaya bisa dipahami, diterima, dan akhirnya dilepaskan. Di episode ini kita bahas: * Apa itu terapi kursi kosong & bagaimana cara kerjanya * Kenapa teknik ini bisa terasa sangat emosional * Kapan teknik ini efektif digunakan dalam sesi terapi * Insight mendalam tentang “unfinished business” dalam relasi Kadang, yang kita butuhkan bukan jawaban dari orang lain… tapi keberanian untuk mendengar diri sendiri. Dengerin sekarang, dan mungkin… kamu akan menemukan sesuatu yang selama ini kamu cari. Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553

Terapi Depresi : Bukan karena kurang bersyukur

Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/psikologid] Depresi itu bukan soal kurang bersyukur dan bukan juga soal “kurang kuat”. Di podcast Terapi Depresi, kita ngobrol santai tapi bermakna tentang: * apa itu depresi (dengan bahasa yang gampang dipahami) * kenapa motivasi saja sering nggak cukup * bagaimana terapi membantu pelan-pelan, tapi nyata Cocok buat kamu yang ingin paham depresi tanpa harus merasa “sedang dihakimi”. Karena belajar soal kesehatan mental bisa ringan, tanpa menghilangkan kedalamannya. Ikutan juga sesi zoom GRATISnya tiap minggu, bisa cek di Instagram @psikologid

Talkshow Psikologi : Sesi Tanya Jawab Kesehatan Mental

Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/psikologid] Obrolan Psikologi tentang Pikiran, Emosi, dan Kesehatan Mental Dalam podcast ini, kita akan membahas psikologi secara jujur, membumi, dan aplikatif, mulai dari: * Mental Block & hambatan psikologis * Kesehatan mental di kehidupan sehari-hari * Trauma, kecemasan, overthinking, dan emosi terpendam * Pola pikir bawah sadar yang sering menghambat hidup * Cara memahami diri tanpa menghakimi diri Ikutan juga sesi zoom GRATISnya tiap minggu, bisa cek di Instagram @psikologid

Mindfulness : Hadir Sepenuhnya, Bernapas dengan Sadar

Check Up Kesehatan Mental dan Join sesi konseling disini : ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid⁠⁠⁠⁠⁠ [https://linktr.ee/psikologid] Di episode ini, kita akan mengenal mindfulness sebagai sebuah praktik sederhana untuk hadir sepenuhnya di saat ini. Melalui pembahasan pendahuluan, episode ini mengajak pendengar memahami apa itu mindfulness, mengapa kesadaran penuh penting dalam kehidupan sehari-hari, dan bagaimana napas dapat menjadi jangkar untuk kembali pada momen sekarang. Cocok bagi kamu yang baru mulai mengenal mindfulness maupun yang ingin kembali ke dasar, episode ini menjadi ruang untuk melambat sejenak, menyadari pikiran dan perasaan tanpa menghakimi, serta membangun hubungan yang lebih sadar dengan diri sendiri. Dengarkan dengan santai, bernapaslah dengan sadar, dan izinkan dirimu hadir sepenuhnya.