Regresa a Ti

Episodio 15 · Por qué te sientes culpable al priorizarte

La culpa no siempre significa que estés haciendo algo mal A veces aparece justo cuando empiezas a priorizarte por la falta de merecimiento En este episodio desmontamos ese freno silencioso ¿Quieres seguir profundizando y empezar a sentirte mejor? Agenda una Sesión de Valoración y Claridad Emocional, y lo hablamos: https://elviraequilibrio.com/sesion-descubrimiento

Episodio 14 · Elegirte también incomoda

Elegirte no siempre se siente bien al principio En este episodio hablamos del miedo a decidir, la necesidad de control y por qué no necesitas certeza para empezar

Episodio 13 · Cuando decir sí te aleja de ti

En este episodio hablamos del desgaste real de no escucharte Decir sí por compromiso tiene un coste que no siempre se ve: cansancio, incoherencia y desconexión ¿Quieres seguir profundizando y empezar a sentirte mejor? Agenda una Sesión de Valoración y Claridad Emocional, y lo hablamos: https://elviraequilibrio.com/sesion-descubrimiento

Episodio 12 · Decir que no sin sentirte mala persona

Decir que No no es lo difícil Lo difícil es sostener lo que sientes después En este episodio hablamos de límites reales, sin culpa y sin exigencia

Episodio 11 · Ahora que lo veo… ¿cómo cambio?

Entenderte fue el primer paso Ahora llega la pregunta real: ¿cómo empiezas a cambiar? Abrimos este episodio hablando de lo que ocurre después del despertar