Hábitos emocionales que sí sostienen

Hábitos emocionales que sí sostienen

Nos enseñaron a construir rutinas, pero no siempre a sostenernos emocionalmente. En este episodio te platico acerca de esos pequeños hábitos que me han acompañado en etapas de cambio, incertidumbre, nuevos comienzos y momentos donde no tenía todas las respuestas. No se trata de la rutina perfecta, ni de levantarte a las 5 de la mañana, ni de optimizar cada minuto de tu día. Se trata de crear espacios que te ayuden a volver a ti cuando te sientes perdida, cansada o desconectada. Porque crecer no siempre es hacer más. A veces también es aprender a sostenerte mejor.

El apego al potencial con Alessia Giocoli y Stefi Bressi

¿Te has quedado en una relación por lo que alguien podría llegar a ser? En este episodio hablamos entre amigas sobre el apego al potencial: por qué nos pasa, cómo lo justificamos y qué cuesta realmente soltar cuando sabes que no es ahí. Compartimos experiencias personales, reflexiones sobre relaciones, amor propio y límites, y hablamos de esa pregunta incómoda que cambia todo: si no cambia… ¿te quedas?

Elegir con calma en un mundo acelerado

Vivimos en un mundo donde todo se decide rápido…y a veces eso nos desconecta de lo que realmente queremos. En este episodio hablo sobre el valor de elegir con calma: pausar, salir del ruido, tomar distancia para ver con claridad y aprender a cerrar etapas desde un lugar consciente. Desde lo emocional y lo profesional, es un recordatorio de que no todo lo que es urgente es importante, y que darte tiempo también es avanzar.

El cansancio de empezar desde cero muchas veces

Sentirte cansada de empezar de nuevo es más común de lo que pensamos. En este episodio hablo sobre el cansancio emocional de reconstruirte, especialmente después de una ruptura, decepciones o momentos donde sientes que perdiste un poco quién eras.

El amor en forma de amigas con Alessia Giocoli y Paula Andrade

Este especial de San Valentín no es sobre parejas… es sobre las amigas que llegan cuando estás reconstruyendo tu vida. Migrar, empezar de cero, crecer lejos de casa y encontrar amor en forma de amistad. Una conversación real sobre vínculos que sostienen, amor consciente y las personas que se vuelven hogar cuando más lo necesitas.