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Conexión con nuestro sentir.

Primer ejercicio de visualizacion y conexión con nuestro cuerpo físico, para conectar con nuestros sentidos y nuestro ser interior. En el camino hacia nuestra propia sabiduría.

Meditación Postural

Hola, te dejo un hermoso ejercicio postural, para que tengas una herramienta de meditacion consciente, mientras buscamos trabajar con nuestra postura. Y ser conscientes de nuestro cuerpo físico en el aquí y ahora. La activación y la relajación es la clave de cualquier ejercicio. Si te gusto, compartilo así cada vez somos más los que vivimos en salud! Seguime en @soydevas y en YouTube como Gisela Fernández. Gracias 🙏🧚