Ahora Qué? Podcast

Pedro Pérez: cómo la BIOMECÁNICA y el EMPRENDIMIENTO están cambiando el futuro del fitness

Pedro Pérez es experto en biomecánica, emprendedor y creador de contenido. Con una visión estoica y una ética clara, está transformando la forma en que entendemos el fitness, el emprendimiento y las redes sociales.En este episodio de ¿Ahora qué? nos adentramos en un lado más profundo: el propósito, la salud mental y cómo encontrar un equilibrio entre la ciencia, la marca personal y la vida misma.Charlamos de:* La biomecánica como base del entrenamiento y de un futuro más consciente.* El reto de emprender en el fitness sin perder valores ni caer en el marketing vacío.* Creación de contenido en redes sociales: responsabilidad, impacto y autenticidad.* Salud mental, felicidad y cómo no perderse en un mundo hiperconectado. * El papel de la ética en el fitness y en la vida.* Reflexiones sobre propósito, crecimiento personal y humanidad frente a la IA.⁠• Y, por supuesto, la gran pregunta que guía este pódcast: ¿Ahora qué?👉🏻Un episodio que va más allá del fitness: habla de ética, emprendimiento, marca personal y la búsqueda de un futuro con más propósito y humanidad.

Gonza Fit: De grabar sus entrenos a campeón OVERALL España WNBF | Culturismo natural

Todo cambió cuando decidió grabar sus entrenos.Gonza Fit es entrenador, campeón overall de España WNBF, atleta de culturismo natural y graduado en Ciencias del Deporte (CCAFYD). Pero más allá del físico, su historia es una lección sobre constancia, autenticidad y pasión.En este episodio de ¿Y ahora qué?, Gonza nos cuenta cómo compartir su proceso lo llevó a construir una comunidad, una identidad y una nueva forma de entender el fitness.Hablamos de:• Cómo una simple cámara en el gimnasio cambió su carrera.• Su filosofía como atleta natural y creador de contenido.• Su preparación mental y física para volver a competir.• La parte invisible del contenido: presión, motivación y propósito.🎙️ Una charla inspiradora sobre disciplina, crecimiento personal y la realidad detrás del éxito.

JOELUS: Creación de Contenido , Comunidad Fitness , Salud Mental…

En este episodio de Ahora Que Podcast, Joelus comparte su trayectoria como creador de contenido, sus inicios en el fitness y las redes sociales, y reflexiona sobre la desinformación en el mundo del fitness. Habla sobre su opinión personal respecto a la química en el culturismo, la importancia de la salud mental y su visión sobre la juventud actual. Además, aborda el tema del body positive y la gestión del hate en redes sociales, así como sus aspiraciones futuras.Y, como siempre, le lanzamos la gran pregunta que da nombre a este pódcast:👉🏻 ¿Ahora qué?

El Policía Culturista que Cuenta lo que Nadie se Atreve | José LF

En este episodio nos sentamos con José LF, Policía Nacional, competidor de culturismo y una de esas voces incómodas que dice lo que piensa… aunque moleste.Un hombre que conoce la disciplina desde dentro, tanto en el gimnasio como en la calle, y que no teme señalar lo que muchos prefieren callar.Hablamos de TODO: • Su vida antes y después de vestir el uniforme. • Cómo compagina los turnos con el entrenamiento y la alimentación. • Intervenciones peligrosas y el impacto físico y mental que dejan. • Por qué cree que la sinceridad incomoda tanto en la sociedad actual. • Su visión sin maquillaje de la realidad y lo que cree que se ha perdido con el tiempo.Además, nos abre la puerta a su faceta más personal: hábitos, rutinas, valores y cómo se mantiene firme en un mundo que parece ir en dirección contraria.Y, como siempre, le hacemos la gran pregunta que da nombre a este pódcast:👉🏻 ¿Ahora qué?Si buscas respuestas políticamente correctas, este no es tu episodio.Si quieres escuchar la verdad sin filtros, dale al play.

Sonia RT rompe los estereotipos: La verdad sobre las mujeres musculadas

En este episodio hablamos con Sonia, una atleta que ha decidido romper con los estereotipos del culturismo femenino. Para ella, tener músculo no significa dejar de ser femenina… al contrario, es una forma de potenciarla.A través de su historia descubrimos cómo ha construido un físico fuerte sin renunciar a su esencia, demostrando que la feminidad no está reñida con la fuerza, la disciplina ni el rendimiento.💥 ¿Cómo se puede ser una mujer fuerte sin dejar de ser femenina?💬 ¿Qué opina Sonia sobre los prejuicios que aún rodean a las mujeres musculadas?🔥 ¿Cómo se enfrenta al juicio social por no seguir el molde tradicional?Una charla valiente, honesta y necesaria sobre identidad, confianza y empoderamiento. Porque ser femenina no es ajustarse a un estándar… es tener la libertad de definirte por ti misma.Y sí, también le preguntamos:👉🏻 ¿Ahora qué?