Alleszins
Podcast von Agnes Zanstra
Alleszins massage en meditatie
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7 FolgenOefening blendpunt - driehoek
Het blendpunt is de verbinding tussen je linker- en rechterhersenhelft.
21. März 2021 - 10 min
balans mannelijke en vrouwelijke stroom
In het lichaam is er sprake van mannelijke en vrouwelijke energie: de vrouwelijke kan gevoeld worden aan de linkerkant; de mannelijke aan de rechterkant.
21. März 2021 - 13 min
Oefening leverstroom
Deze oefening kan je helpen meer ´in je lichaam´ te zakken
12. März 2021 - 13 min
Oefening de vijfster
Deze oefening kun je liggend of zittend doen, met de armen naast je.
19. Feb. 2021 - 12 min
Meditatie oefening navel - voeten - focus
Deze meditatie oefening is bedoeld om spanning te ontladen en balans te vinden in de richting die je opgaat. Je kunt 'm 2 of 3 keer achterelkaar herhalen.
12. Feb. 2021 - 11 min
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