"Hacer deporte de manera saludable" | Medicina y deporte

"Hacer deporte de manera saludable" | Medicina y deporte

Hacer actividad física de manera regular aporta bienestar, a la vez que ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, el sobrepeso y la obesidad, la cardiopatía isquémica (infarto o angina de pecho) las demencias y algunos tipos de cáncer. ¿Cuánto deporte se recomienda hacer a la semana? ¿Sabías que hacer ejercicio aumenta en un promedio de siete años la esperanza de vida? En este episodio de Consulta Abierta conoceremos al Dr. Gil Rodas y a la Dra. Eva Ferrer, especialistas en Medicina del deporte del Clínic Barcelona - Sant Joan de Déu, que nos darán las claves para hacer ejercicio físico de una manera saludable.

"No solo se trata de perder peso" | Obesidad

¿Tratamiento farmacológico o cirugía? En este capítulo podremos saber por qué en algunos casos es preferible un tipo de tratamiento u otro. Entraremos en el quirófano para ver en directo una operación para revertir la obesidad mórbida. La obesidad es una enfermedad crónica, progresiva, que afecta aspectos biológicos, psicológicos y sociales de la vida de un individuo. Se asocia con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, de un incremento de la mortalidad y de una disminución de la calidad de vida. Un capítulo coral con las doctoras Anna de Holanda y Ainitze Ibarzábal y la nutricionista Violeta Moizé. "Consulta abierta" es un pódcast producido por Podium Pódcast para Portal Clínic, un proyecto de Hospital Clinic de Barcelona y la Fundación BBVA

"El tabaco mata a una persona en el mundo cada 6 segundos" | Tabaquismo

"El tabaco mata". Esto lo vemos en los paquetes de tabaco cada día, pero sabemos qué efectos reales tiene para nuestra salud. El tabaco [https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/vida-saludable/dejar-de-fumar-y-el-tabaquismo] reduce años y calidad de vida. En el Clínic Barcelona se visitan los pacientes con una dependencia grave al tabaco y se organizan grupos de pacientes para ayudar a dejar de fumar. En este capítulo conoceremos cómo trabajan el neumólogo Jacobo Sellarès y la psiquiatra Sílvia Mondón con los pacientes con una alta dependencia al tabaco.

"Mi dolor de cabeza no era normal" | Cefalea

Las cefaleas o dolores de cabeza son uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso. Aproximadamente la mitad de los adultos ha tenido cefalea durante el último año y es la sexta causa de incapacidad en el mundo. Aunque la mayoría de las cefaleas no revisten gravedad, sí que hay que acudir al médico cuando su inicio es brusco e intenso, se acompaña de síntomas neurológicos como la pérdida de la fuerza o alteración del lenguaje o hay fiebre. En este capítulo entraremos en la consulta de la neuróloga Neus Fabregat y conoceremos cómo funciona el hospital de día de esta enfermedad en el Clínic. Veremos las diferencias entre los tratamientos posibles que existen para revertir la cefalea. El papel de enfermería y de la educación terapéutica es clave en el tratamiento de la cefalea.

"Si tienes insomnio, sal de la cama" | Dormir bien

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Cuántas horas debemos dormir? El sueño [https://www.clinicbarcelona.org/noticias/como-conseguir-un-buen-descanso]es un estado caracterizado por la suspensión de la conciencia, de la pérdida de respuesta a los estímulos externos y de la disminución de la actividad motora. Normalmente se adopta una postura típica apoyada, con los ojos cerrados. Dormir es una función del sistema nervioso que se caracteriza por ser natural, necesaria, periódica, cíclica y reversible. Es universal en el reino animal.  En este capítulo conoceremos al doctor Álex Iranzo, neurólogo y jefe de la unidad de Sueño, y a Amadeu Obach, psicólogo de la Unidad. Y podras escuchar cómo trabaja la unidad de monitorización del sueño que sigue a centenares de pacientes en el Clínic Barcelona.