Der ERCM Medizin Podcast

Jeder 5. bekommt eine Depression! Symptome, Ursachen & wie Sie sich schützen | Prof. Menke

Eine der häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Zeit ist die Depression. Etwa jeder Fünfte erleidet mindestens eine depressive Episode in seinem Leben.  Aktuell sind mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland betroffen. Und dennoch bleibt diese Erkrankung, die eine massive Belastung in allen Lebensbereichen darstellt, häufig unerkannt.  Depression beeinflusst weit mehr als die Stimmung: Sie wirkt auf den ganzen Körper, fördert Entzündungsprozesse und erhöht nachweislich das Risiko etwa für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und auch eine verkürzte Lebenserwartung. Im ERCM Medizin Podcast erklärt Prof. Dr. med. Andreas Menke, Psychiater, Autor und Ärztlicher Direktor des Medical Park Chiemseeblick, wie Depression entsteht, warum sie oft erst spät erkannt wird – und welche Rolle genetische Veranlagung, Umwelteinflüsse und insbesondere chronisch toxischer Stress spielen. Erfahren Sie, * welche frühen Warnsignale ernst genommen werden sollten, * wie sich depressive Symptome bei Männern und Frauen unterschiedlich zeigen können, * wie Depression körperliche Erkrankungen verstärken oder verschlechtern kann, * und welche modernen Therapien wirklich helfen können. Die zentrale Botschaft von Professor Menke: „Depression ist gut behandelbar. Und je früher sie behandelt wird, desto unkomplizierter und kürzer ist der Behandlungsverlauf.“ Der Experte empfiehlt, sich bei Verdacht auf eine Depression schnellstmöglich Hilfe zu holen.  Wichtiger Hinweis:  Niemand muss mit seinen Problemen allein bleiben. Wenn es Ihnen psychisch nicht gut geht, holen Sie sich bitte sofort Hilfe. Die Telefonseelsorge Deutschland ist rund um die Uhr erreichbar, auch an Sonn- und Feiertagen. Rufnummern: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 oder 116 123. Ihr Anruf ist kostenfrei.  "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ [https://www.instagram.com/ercm.podcast/] TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE [https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE] Webseite: http://www.erc-munich.com [http://www.erc-munich.com] Kontakt: podcast@erc-munich.com [podcast@erc-munich.com] Prof. Dr. med. Andreas Menke: Webseite: https://medicalpark.de/psychosomatische-behandlung/ [https://medicalpark.de/psychosomatische-behandlung/] Buch: "Depression - wissen, was hilft”: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071507467 [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071507467] Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. (00:00:00) Intro (00:01:41) Was ist eine Depression? Symptome und Diagnose (00:06:14) Die Verbindung zwischen Körper und Geist (00:18:49) Ursachen: Genetik, Umwelt und toxischer Stress (00:09:34) Depression bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen (00:15:18) Diagnostik in der Klinik: Der ganzheitliche Ansatz (00:37:39) Depression und körperliche Erkrankungen (00:44:41) Antidepressiva: Wirkung, Mythen und Nebenwirkungen (00:51:36) Neue Therapieansätze: Psychedelika und Esketamin (00:58:50) Digitale Hilfe: KI, Apps und Chatbots in der Therapie (01:05:18) Prävention: Was schützt vor Depression? (01:08:17) Abschluss: Der wichtigste Schritt aus der Depression #Depression #MentaleGesundheit #Psychiatrie #Stressmedizin #PsychischeGesundheit #Burnout #Antidepressiva #Ketamintherapie #Psychotherapie #Mikrobiom #Stress #Psychoimmunologie #Prävention #ERCMPodcast

Kinderpsychologe warnt: KI & Social Media gefährden unsere Kinder! Was Eltern JETZT wissen müssen.

Smartphones, soziale Medien und künstliche Intelligenz prägen heute die Kindheit – mit weitreichenden Folgen für die psychische Gesundheit. Doch wie genau verändern moderne Technologien die Entwicklung des kindlichen Gehirns – und was bedeutet das für Eltern, Lehrer und die Gesellschaft? Im ERCM Medizin Podcast blickt Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut mit mehr als 30 Jahren Expertise, auf die Schattenseiten der digitalen Welt. Er spricht über mediale Überreizung, digitale Traumata und erklärt, warum Kinder und Jugendliche keine „kleinen Erwachsenen im Taschenformat“ sind. Frühzeitige Mediennutzung kann zu Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Schlafproblemen und sozialer Isolation führen. Dies erfordert neue Strategien in Familien, Schule und Gesellschaft.  Wir besprechen, * wie Social Media und KI-Chatbots das Selbstwertgefühl und die Psyche von Kindern und Jugendlichen verändern, * woran Eltern Mediensucht erkennen – und wie sich normale Begeisterung und Medienabhängigkeit unterscheiden, * wie Cybermobbing und Internet-Traumata entstehen, * welche Regeln und Rituale Familien vor digitaler Überforderung schützen können. Kinder brauchen keine Perfektion, wie sie die vernetzte Welt oft vorlebt. Sie benötigen echte gemeinsame Zeit und emotionale Unterstützung.  Thomas Fuchs betont: Nur wer als Erwachsener eine Vorbildfunktion einnimmt und versteht, wie Kinder und Jugendliche denken und fühlen, kann sie nachhaltig vor den Gefahren der digitalen Welt schützen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ [https://www.instagram.com/ercm.podcast/] TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE [https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE] Webseite: http://www.erc-munich.com [http://www.erc-munich.com] Kontakt: podcast@erc-munich.com [podcast@erc-munich.com] Dr. Thomas Fuchs: Webseite: https://dr-thomas-fuchs.de/ [https://dr-thomas-fuchs.de/] Bücher: https://dr-thomas-fuchs.de/buecher/ [https://dr-thomas-fuchs.de/buecher/] Instagram: https://www.instagram.com/drthomasfuchs/ [https://www.instagram.com/drthomasfuchs/] (00:00:00) Intro(00:01:46) Verlernen Kinder das Denken durch KI?(00:14:52) Der umgekehrte Flynn-Effekt: Sinkt der IQ der Kinder?(00:17:16) Klinische Probleme: Von Mediensucht bis Cyber-Trauma(00:19:01) Pornografie und veränderte Sexualentwicklung(00:20:40) KI-Avatare wie Annie: Gefährliche Sozialisierung?(00:49:21) Cybermobbing: Wenn das Internet zur Waffe wird(00:41:05) Verhaltensucht erkennen: Wann ist mein Kind süchtig?(01:05:48) Die Rolle der Eltern: Vorbild und Regeln(01:11:01) Ausblick: Hoffnung für die nächste Generation #ERCMPodcast #ThomasFuchs #Medienkonsum #DigitaleKindheit #Kinderpsychologie #SocialMedia #Mediensucht #Eltern #Gesundheit #Prävention #PsychischeGesundheit

80% der Antidepressiva-Wirkung ist Placebo! Die Macht des Placebo-Effekts | Prof. Dr. Ulrike Bingel

Wie kann ein Medikament heilen, obwohl kein Wirkstoff drin ist – und warum verursachen harmlose Placebos manchmal Nebenwirkungen, bekannt als Noceboeffekt? Im ERCM Medizin Podcast sprechen wir mit der Neurologin Prof. Dr. med. Ulrike Bingel, eine der weltweit führenden Expertinnen für Placebo- und Noceboeffekte. Sie leitet das Zentrum für Universitäre Schmerzmedizin der Essener Universitätsklinik für Neurologie und erforscht seit vielen Jahren, wie das Gehirn und Erwartungshaltungen mit Heilung zusammenhängen. Prof. Bingel erklärt, wie der Placeboeffekt funktioniert – und warum er in jeder medizinischen Behandlung eine Rolle spielt. Sie berichtet Studien, die zeigen, dass allein die Erwartung einer Besserung messbare Veränderungen im Gehirn auslöst. So berichteten in einer Knie-OP-Studie sogar scheinoperierte Arthrosepatienten über deutlich weniger Schmerzen. Wir sprechen außerdem über - die neurobiologischen Mechanismen hinter Placebo und Nocebo, - das Arztgespräch – und wie Kommunikation den Heilungsverlauf prägt, - den Effekt von Farbe, Form oder Preis eines Medikaments auf die erlebte Wirkung, - die Bedeutung von Vertrauen in ärztliche Empfehlungen und  - die Veränderungen in der Arzt-Patienten-Beziehung durch künstliche Intelligenz und zunehmende Digitalisierung in der Medizin. Ulrike Bingel macht deutlich: Placebo ist keine Täuschung, sondern ein Beweis für die Fähigkeit unseres Gehirns, Genesungsprozesse durch Erwartungen und Überzeugungen zu steuern. Ihre Forschung zeigt, wie diese Effekte bewusst genutzt werden können – in einer ganzheitlichen Medizin, die Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigt. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ [https://www.instagram.com/ercm.podcast/] TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE [https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE] Webseite: http://www.erc-munich.com [http://www.erc-munich.com] Kontakt: podcast@erc-munich.com [podcast@erc-munich.com] Email: podcast@erc-munich.com [podcast@erc-munich.com] Prof. Dr. med. Ulrike Bingel: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ulrike-bingel-0882b7121/?originalSubdomain=de [https://www.linkedin.com/in/ulrike-bingel-0882b7121/?originalSubdomain=de] Buch: „Dein Körper glaubt Dir alles“: https://www.amazon.de/Dein-K%C3%B6rper-glaubt-alles-Placebo-Effekt/dp/3968590988 [https://www.amazon.de/Dein-K%C3%B6rper-glaubt-alles-Placebo-Effekt/dp/3968590988] Webseite: https://www.bingellab.de/ [https://www.bingellab.de/] | https://treatment-expectation.de/ [https://treatment-expectation.de/] Universitätsmedizin Essen: https://schmerzmedizin.uk-essen.de/beteiligte-kliniken-und-expertinnen/ [https://schmerzmedizin.uk-essen.de/beteiligte-kliniken-und-expertinnen/] Zeitangaben: (00:00:00) Intro(00:01:48) Was ist der Placebo-Effekt wirklich?(00:04:15) Die Knie-Operations-Studie: Erstaunliche Erkenntnisse(00:10:32) Neurobiologische Mechanismen: Was passiert im Gehirn?(00:14:50) Die Macht der Arzt-Patienten-Kommunikation(00:20:28) Placebo bei verschiedenen Erkrankungen(00:28:55) Das Problem mit Nocebo-Effekten(00:30:57) COVID-Impfung: Ein Paradebeispiel für Nocebo(00:33:26) Individuelle Unterschiede und genetische Faktoren(00:38:36) Konsequenzen für die medizinische Forschung(00:47:16) Digitale Zukunft: KI, Apps und ChatGPT in der Medizin(00:53:20) Ausblick: Die Zukunft der personalisierten Medizin #Placebo #Nocebo #ProfBingel #Neurologie #Gehirn #ERCMPodcast #Erwartung #Heilung #Psychoneurobiologie #Wissenschaft #Gesundheit

Social Jetlag macht krank! Wie Ihre innere Uhr über Gesundheit entscheidet | Prof. Dr. Till Roenneberg

Unsere innere Uhr beeinflusst alles – den Schlaf, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und Stimmung und sogar Gesundheitsrisiken. Doch viele Menschen leben dauerhaft gegen ihren Biorhythmus. Warum das so ist, und wie wir es besser machen können, erklärt einer der führenden Chronobiologen Deutschlands: Prof. Dr. med. Till Roenneberg. Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die faszinierende Wissenschaft der Chronobiologie – die Zeitstruktur des Lebens – und zeigt, was passiert, wenn biologische, soziale und gesellschaftliche Uhren aus dem Takt geraten.  Er erklärt, warum Licht der stärkste Taktgeber ist, wie Social Jetlag entsteht und welche Folgen chronischer Schlafmangel für Immunsystem, Stoffwechsel und das Gehirn hat. Wir sprechen außerdem darüber, * warum Ausschlafen am Wochenende kein Luxus, sondern notwendig ist,  * weshalb zu frühe Schul- und Arbeitszeiten ein Gesundheitsrisiko darstellen, * wie Sie Ihren eigenen Chronotyp bestimmen können, * welche Rolle Licht, Ernährung & Bewegung für den biologischen Rhythmus spielen, * und wie die Chronomedizin Therapien künftig revolutionieren könnte. Ein Gespräch über den richtigen Umgang mit der Zeit, dem Schlaf und unserer Gesundheit – und darüber, warum wir unser Leben wieder mehr im Einklang mit der Natur gestalten sollten. (00:00:00) Intro(00:01:46) Was ist Chronobiologie? Die Wissenschaft der inneren Uhren(00:06:05) Die drei Uhren unseres Lebens: Sozial, biologisch und solar(00:12:18) Jetlag bei Geschäftsreisenden: Gesundheitliche Konsequenzen(00:28:53) Chronotypen verstehen: Von Lerchen bis Eulen(00:30:18) Das Problem mit elektrischem Licht: Zu wenig Helligkeit am Tag(00:36:07) Praktische Tipps für besseren Schlaf: Licht und Dunkelheit richtig nutzen(00:41:37) Den eigenen Chronotyp bestimmen: Der Munich Chronotype Questionnaire(00:51:33) Schule und Arbeit: Warum unsere Zeitpläne biologisch falsch sind(00:54:27) Mythen über Schlaf: Polyphasischer Schlaf und andere Irrtümer(01:02:55) Schichtarbeit optimieren: Chronobiologische Lösungsansätze(01:18:06) Ernährung und innere Uhr: Die Bedeutung von Fastenzeiten(01:29:17) Die Zukunft der Chronomedizin: Neue Forschungsansätze #ERCMPodcast #TillRoenneberg #Schlaf #InnereUhr #Chronobiologie #Biorhythmus #Chronotyp #Gesundheit #SocialJetlag #Chronomedizin #Schlafmangel #Prävention

Suchtexperte: Warum machen Alkohol, Tabak & Cannabis so süchtig? Was sie in Ihrem Gehirn anrichten!

Alkohol, Tabak & Cannabis – die unterschätzten Drogen unserer Gesellschaft Sie sind überall, gesellschaftlich akzeptiert – und gehören doch zu den gefährlichsten Suchtmitteln überhaupt. Warum machen Alkohol, Nikotin und Cannabis so schnell abhängig? Was passiert im Gehirn beim Konsum? Und wie kann moderne Suchtmedizin helfen? Im ERCM Medizin Podcast spricht Prof. Dr. med. Tobias Rüther, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Suchtforscher und Leiter der Spezialambulanz für Tabakabhängigkeit am LMU Klinikum München, über die Mechanismen der Abhängigkeit und neueste Erkenntnisse aus der Forschung. Er erklärt, wie Drogen das körpereigene Belohnungssystem austricksen – und warum Dopamin dabei eine zentrale Rolle spielt. Weshalb die Grenze zwischen Genuss und Abhängigkeit oft unbemerkt überschritten wird. Und warum Cannabis in der Phase der Hirnreifung besonders riskant ist. Wir sprechen außerdem darüber, * wie Alkohol, Tabak und Cannabis das Gehirn langfristig verändern, * warum Nikotin als die härteste Sucht gilt, * weshalb Jugendliche besonders gefährdet sind, * was die Cannabis-Legalisierung aus suchtmedizinischer Sicht wirklich bedeutet, * welche Chancen moderne Entzugs- und Therapiekonzepte bieten, * warum moderne Therapien auf Motivation statt Abschreckung setzen – und wann Heilung möglich ist. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ [https://www.instagram.com/ercm.podcast/] TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE [https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE] Webseite: www.erc-munich.com [http://www.erc-munich.com] Kontakt: podcast@erc-munich.com [podcast@erc-munich.com] Prof. Dr. med. Tobias Rüther LMU München: https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/uber-uns/unser-team/d1bc1ef1061c4619#TobiasRuether [https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/uber-uns/unser-team/d1bc1ef1061c4619#TobiasRuether] Tabakambulanz: https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/fur-patienten/ambulanzen/tabakambulanz/dbdb0e81434fcb3b [https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/fur-patienten/ambulanzen/tabakambulanz/dbdb0e81434fcb3b] Zeitangaben: 00:00:00 Intro 00:01:52 Warum Alkohol, Tabak und Cannabis süchtig machen 00:06:54 Crystal Meth: Die gefährlichste Droge 00:08:53 Strukturelle Hirnschäden durch Alkohol 00:23:12 Jugend in Gefahr: Hirnentwicklung und Drogen 00:27:30 Cannabis-Legalisierung: Chancen und Risiken 00:34:01 E-Zigaretten und Vapes: Die neuen Einstiegsdrogen 00:14:23 Moderne Suchttherapie: Motivation statt Drohung 00:53:07 Der Weg aus der Sucht: Entzug und Rehabilitation 01:05:10 KI und digitale Helfer in der Suchttherapie 01:13:22 Leben ohne Suchtmittel: Der wichtigste Tipp #Suchtmedizin #Alkohol #Tabak #Cannabis #Sucht #Abhängigkeit #Nikotin #Drogen #Psychiatrie #Psychotherapie #Dopamin #ERCMPodcast