El Saludable
Los pensamientos definen quién eres... conoce como funcionan y como puedes mejorarlos
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¿Quieres hacer una rutina de ejercicios general completa? Sigue estos pasos
Comenzamos a entrenar y muchas veces no sabemos que hay que hacer primero al entrenar... si estirar, correr, calentar... acá te dejo saber el orden que debes hacer la rutina y el porque.
EP 01: La fabrica de pensamientos
Episodio 0: La introducción!
En esta introducción conocerás porque hago esto y que espero que suceda en este podcast.
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