gesund & glücklich

#105 Werde zum Longevity Coach!

In der heutigen Folge erklärt uns Dr. Patrick Bantsich wie wir es schaffen könnten, unsere Lebenszeit aktiv zu verlängern. Der Experte für Präventivmedizin betont, warum Werte wie VO2max und Lipoprotein(a), dabei eine zentrale Rolle spielen. Wenn du Lust hast, dein eigener Longevity Coach zu werden, dann solltest du diese Folge nicht versäumen! Es ist ein spannender Einblick in die Wissenschaft des Jungbleibens! Longevity ist viel greifbarer, als man denkt und es ist vor allem eines - kein Luxus-Thema, sondern Zukunftsmedizin für jeden, der Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen möchte. Und wer dabei sein eigener „Longevity Coach“ werden will, hat mit der „Longevity Starter Class“ von Biogena dafür ab sofort die Möglichkeit. Mit dem Code KATI25 gibt es für alle „gesund & glücklich“ HörerInnen die „Longevity Starter Class“ zum Specialpreis von -25%! Gültig bis 31.12.2025. https://biogenaacademy.com/longevity-online-ausbildung [https://protect.checkpoint.com/v2/r02/___https:/biogenaacademy.com/longevity-online-ausbildung___.YzJlOmJpb2dlbmFnbWJoOmM6bzo4YzIwNjI5OWFkZjMwYjkwMjk1NzQxYWU2ZGUzNWE2YTo3OjU5ODk6NTc2NzE3ZDM4NTQ3MmFkNzcyYTQ1ODllY2RkNjQ4MjlhZGE0NmFiZWZlN2Y2YTcyYmRkNzk4NmM1MzVkNWZiODpoOlQ6Tg] https://biogena.com/de-at [https://protect.checkpoint.com/v2/r02/___https:/biogena.com/de-at___.YzJlOmJpb2dlbmFnbWJoOmM6bzo4YzIwNjI5OWFkZjMwYjkwMjk1NzQxYWU2ZGUzNWE2YTo3OjVmZGE6ODEzYWYwZTlhNTRiNThjNjE1YmY3NDg0NWM3ZjMzM2QyNThiM2Y4NDk5ZjExNTI0MWNiNTI4MjgxYmQ3YTA3NjpoOlQ6Tg] https://www.patrickbantsich.com/ [https://www.patrickbantsich.com/] https://www.instagram.com/biogena.naturalproducts/ [https://www.instagram.com/biogena.naturalproducts/] https://www.instagram.com/docpatrickbantsich/ [https://www.instagram.com/biogena.naturalproducts/] Die heutige Folge präsentiert „BIOGENA – dein Partner für hochwertige Mikronährstoffe, made in Austria. BIOGENA – My best health“. Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ [https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/] Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

#104 Ab ins warme Heilwasser!

Gerade zu dieser Jahreszeit, wenn es draußen kalt, windig und nass ist, zieht es uns besonders gerne in die Wärme. Nicht nur Sauna, Dampfbad & Co tun uns dabei gut – auch das Abtauchen ins wohlig warme Wasser. In der heutigen Folge ist Philip Borckenstein-Quirini, der Geschäftsführer der Therme Loipersdorf, zu Gast. Er erzählt nicht nur, woher das steirische Heilwasser kommt, was sich darin befindet und warum das "Heilwasser" der Champagner unter den Wässern ist. Wir erfahren vom Experten auch all die Benefits, die es für Körper & Geist gibt, sobald man sich im warmen Heilwasser entspannt. https://www.therme.at/de/ [https://www.therme.at/de/] https://www.instagram.com/thermenresort_loipersdorf/ [https://www.instagram.com/biogena.naturalproducts/] Thermenresort Loipersdorf GmbH Thermenstraße 152 A-8282 Bad Loipersdorf  Die heutige Folge präsentiert "Die größte Therme Österreichs, die Therme Loipersdorf." Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ [https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/] Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

#103 Hormone, Hormonersatztherapie & Menopause

In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das sehr viele Frauen beschäftigt, oft verunsichert, gleichzeitig, aber hochaktuell ist: Es geht um Hormone, Wechseljahre, Hormonersatztherapie und bioidente Hormone. Durch diesen Hormon-Dschungel führt uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber. Der Mediziner, Gynäkologe und Bestsellerautor gilt für viele als DER Hormonpapst!  Was passiert hormonell in den Wechseljahren? Warum treten dabei so viele unterschiedliche Beschwerden auf? Muss, bzw. soll, jede Frau automatisch eine Hormonersatztherapie machen? Bzw. für wen ist eine Hormonersatztherapie empfehlenswert und für wen heißt es dabei eher Finger weg!? Bei welchen Beschwerden hilft eine Hormonersatztherapie am effektivsten? Welche Alternativen gibt es zur Hormonersatzherapie? Wie finde ich die individuell passende Dosierung? Zu all diesen Fragen gibt es eine Antwort vom Experten - Ladies, das solltet ihr nicht versäumen! https://www.drhuber.at [https://www.drhuber.at/] Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ [https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/] Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

#102 Kräuterkunde

In der heutigen Folge geht’s raus in die Natur – wir erfahren jede Menge über Kräuter!  Ich spreche mit Kräuterexpertin Karina Nouman über die kleinen, grünen Helfer, die unser Leben einfach reicher, gesünder und auch schöner machen. Lauter kleine Wunder, mit deren Kraft man sein Wohlbefinden stärken kann. Die Expertin verrät uns großartige Tipps, wie wir verschiedene Kräuter in unseren Alltag einbauen können. Also, am besten gleich damit starten und die Kraft der Pflanzen neu entdecken! BUCHTIPP: Mein eigener Kräutergarten mit Fräulein Grün - Die greifbare Naturapotheke für zu Hause https://fräuleingrün.at [https://xn--fruleingrn-r5a90a.at/] https://www.instagram.com/fraeuleingruenblog/ [https://www.instagram.com/fraeuleingruenblog/] Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ [https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/] Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

#101 Rheuma

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen – egal welchen Alters - betrifft, aber immer noch etliche Fragen aufwirft: Wir sprechen über „Rheuma“. Was steckt wirklich dahinter? Wie entsteht es – und was kann man selbst dagegen tun? Mein Gesprächspartner ist Dr. Martin Kasper, Internist und Facharzt für Rheumatologie und Osteologie. Der Experte erklärt uns, wie man Rheuma erkennt und was man neben der richtigen Bewegung noch alles tun kann, um Schmerzen zu lindern und die Entzündungen in den Griff zu bekommen. Rheuma ist jedenfalls keine Krankheit, die man passiv ertragen muss. Es ist eine Situation, die Mut, Wissen und Eigeninitiative erfordert. Statt sich von der Angst lähmen zu lassen, sollten Betroffene aktiv werden, sich Unterstützung suchen und vor allem positiv bleiben! Rheuma bedeutet nicht Stillstand – ganz im Gegenteil! Bewegung ist bei rheumatischen Beschwerden die beste Medizin.   Dr. Martin Kasper Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie und Osteologie Psychosomatisches Diplom Wahlarztordination Mödling Klostergasse 10 2340 Mödling Ordinationszeiten: Mittwoch 9:00–18:00 Uhr Terminvereinbarung erforderlich Wahlarztordination Wien OG10 Dr. Martin Kasper Goldschmiedgasse 10/Top 401 1010 Wien https://www.rheumaordi.at [https://www.rheumaordi.at/] https://www.instagram.com/rheumaordi.at/ [https://www.instagram.com/rheumaordi.at/] Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ [https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/] Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati