Ansiedad- con guen Lochani

¿Qué hacer cuando nos sentimos muy mal? PT. 2, Conecta con los Budas

Esta es una serie de episodios sobre una situación que a todos nos llega a pasar de vez en cuando: sentirnos muy mal. Ya sea porque estamos pasando por una mala racha en la vida, porque perdimos alguna relación, nuestro empleo o tenemos dificultades económicas; o nos cuesta mucho trabajo lidiar con alguna situación interna o externa, estos episodios pueden ser muy útiles para ti. Son consejos basados en las enseñanzas del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso y los acercamos a ti, para que lo puedas poner en práctica y disfrutar de sus beneficios.

¿Qué hacer cuando nos sentimos muy mal? PT 1 -- con guen Shima

Esta es el primero de cinco episodios con guen Kelsang Shima sobre una situación que a todos nos llega a pasar de vez en cuando: sentirnos muy mal. Ya sea porque estamos pasando por una mala racha en la vida, porque perdimos alguna relación, nuestro empleo o tenemos dificultades económicas; o nos cuesta mucho trabajo lidiar con alguna situación mental o externa, estos episodios pueden ser muy útiles para ti.

Ansiedad- con guen Lochani

¡Feliz año a todos! Les compartimos este episodio especial con guen Lochani sobre la ansiedad. La ansiedad nos puede afectar a todos. En el budismo se encuentran muchas herramientas para lidiar con ella y poder vivir en paz, sin temores.

Aceptarse a uno mismo con guen Shima

La auto aceptación es muy importante para vivir con una mente feliz. Si continuamente nos rechazamos y nos enfadamos con nosotros mismos, nos sentiremos desanimados y poco inspirados. En este episodio guen Shima nos comparte herramientas para oponer este hábito y poder aceptarnos tal y como somos

Cómo afrontar nuestros errores - con guen Rabjor

En este episodio, gen Rabjor nos muestra con mucha lucidez y calidez, cómo enfrentar nuestros errores de manera sabia y compasiva con nosotros mismos.