EP3: Tres mitos del entrenamiento explicados.

EP3: Tres mitos del entrenamiento explicados.

El gimnasio está lleno de mitos, algunos siguen vigentes hasta hoy. En este episodio revisaremos y explicaremos tres de ellos.

EP2: La Procrastinación en el entrenamiento.

En este episodio revisaremos lo que es la procrastinación, como nos afecta y como podemos combatirla.

EP1: Entrenar en casa

En este episodio te cuento un poco sobre los desafíos de entrenar desde casa, y algunos caminos posibles a tomar.