Ejercicios recomendados para mayores de 50tas

Cosas que nos dijeron y no son ciertas

Habías pensado porque nos llega información errónea en todas las etapas de la vida ? Será porque está información nos evita conflictos, castigos, preocupaciones innecesarias, para protegernos, evitar sufrimientos, no herir sentimientos o tal vez para fomentar ilusiones ? En este podcast hablamos de muchas cosas que nos dijeron y resultaron no ser ciertas pero estamos seguras que tú tendrás otras más que nos puedas compartir. Déjanos en los comentarios eso que te dijeron y que descubriste que no es verdad. Ahh y recuerda, cerramos la primer temporada pero volvemos con muchos más temas interesantes para todos y por supuesto que para nosotras también. Nos vemos en unas semanas, síguenos en Instagram para que te enteres que día volvemos con Temporada 2 Muchas Gracias por acompañarnos estos 27 episodios :) https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/ [https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/]

Mujeres que Inspiran

Entre las mujeres que inspiran están quienes destacan por su valentía, su posición frente al mundo, su arte y su talento. Quien inspira no hostiga, sino que deja ser. Nos da ejemplo pero respeta nuestras elecciones, nuestros pensamientos y opiniones. Así que hoy hablamos de mujeres que nos han inspirado a través de la historia, cada una diferente , cada una marcando pauta y abriendo brecha en lo que hacen o hicieron. Mujeres que han inspirado a muchas más a luchar y perseguir sus sueños, quitando los limitantes de sus mentes. Convirtámonos en inspiración para alguien más, ya que siempre hay ojos que nos observan. Que mujer te ha motivado a perseguir tus sueños ? Compártenos tu inspiración. Nuestro Instagram para que nos sigas https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/ [https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/]

8 DE MARZO

Desde algunos años el día 8 de Marzo se lleva a cabo una marcha a nivel Nacional en pro de los derechos de la mujer de no ser violentadas ni física, ni emocionalmente. Por todas las desaparecidas que ya no pueden expresarse y por la lucha de ser escuchadas y protegidas en todo momento. Este día miles de mujeres de todas las edades levantan su voz por todas aquellas que ya no pueden hacerlo, algunas con tristeza, otras con coraje pero lo que si las unifica , es ser escuchadas por una sociedad a veces indolente de lo que está sucediendo día a día, así como por los que imparten justicia y por un gobierno que a veces es pasivo a esos gritos de ayuda. Desde nuestro espacio hablamos de lo que pensamos de este día desde nuestra perspectiva personal , respetando cada punto de vista. Y tú? Asistes a la marcha ? Nos interesa mucho saber tu opinión por lo que te invitamos a dejar tu comentario de este día que en el que una somos todas y todas somos una. NUESTRO INSTAGRAM https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/ [https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/]

Ejercicios recomendados para mayores de 50tas

El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario que nos ayuda a quemar energía extra además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita a diario. Si nunca hemos realizado algún tipo de ejercicio, todavía podemos iniciar con ese buen hábito que en el futuro lo agradeceremos. El ejercicio nos otorga muchos beneficios y de los cuales hablamos en este podcast. Quieres conocerlos? Te invitamos a escucharnos y si sabes de alguno que no mencionamos, agradecemos nos lo compartas en los comentarios. Síguenos en nuestro Instagram y comparte con nosotras los mejores momentos de Las Contemporáneas https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/ [https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/]

De la Moda lo que te acomoda

La moda persigue el objetivo de empoderar a las personas para expresar su identidad a través de la ropa. Con la indumentaria se da un mensaje de comodidad y estado socioeconómico. La forma en que vestimos tiene un impacto significativo en nuestra autoestima, confianza y en como nos perciben los demás Pero, quien dicta la moda? Los actores? Diseñadores? Celebridades? Influencers? Marcas? En este podcast, hablamos de todo ello y llegamos a una muy buena conclusión. Te interesa conocerla? Escúchanos y danos tu opinión ya que es muy importante para nosotras. Danos like y te esperamos en el siguiente episodio de las contemporáneas. Te dejamos nuestro Instagram para que nos sigas. https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/ [https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/]