Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Freiheit & echte Verbundenheit
Podcast von Claudia Bechert-Möckel
Möchtest du dich selbst besser verstehen lernen, dich annehmen und akzeptieren so wie du bist? Möchtest du glückliche Beziehungen leben? Was würdest du gerne in deinem Leben ändern, wenn es möglich wäre? Ich bin Claudia Bechert-Möckel, Persönlichkeits- & Beziehungscoach, ich unterstütze dich dabei dich selbst und andere besser zu verstehen- und gelingende Beziehungen zu führen, auch zu dir selbst.In diesem Podcast schenke ich dir Inspirationen und Impulse für dich, dein Leben und deine Beziehungen. Jeden Sonntag gibt es echte Stories und wertvolle Tipps für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. Du findest hier Themen wie Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbewusstsein, Entspannung und innere Balance, Loslassen und Vergebung, aber auch um Liebe, Bindungsstile, Beziehung und Partnerschaft - Bindungs- und Entwicklungstrauma, emotionale Heilung. Und natürlich geht es auch um Kommunikation. Ich möchte dir Tools an die Hand geben, mit denen Du dein Leben und deine Beziehungen gelingend gestalten kannst.Denn innere und äußere Beziehungen sind eng miteinander verbunden. Sind wir hier nicht in Balance, kann sich das in emotionaler Abhängigkeit und toxischen Beziehungen zeigen. Konzepte der Psychologie und Selbsthilfe, wie die Arbeit mit dem inneren Kind nach Stefanie Stahl, oder "The Work" nach Byron Katie stelle ich dir ebenfalls vor, genauso wie Methoden der Regulation von Gefühlen und Emotionen. Auch das Verständnis von Bindungsstörungen und Entwicklungstrauma, sowie der Notwendigkeit der Selbstregulation möchte ich stärken.Ich möchte Impulse und Lösungsansätze aus Psychologie, Coaching und Paarberatung mit dir teilen, die dein Leben bereichern und dich zufriedener machen können. Außerdem findest Du hier auch meine geführte Meditationen und Visualisierungsübungen.Mit den Methoden der Psychographie, der Naturellwissenschaft und dem Human Design System, unterstütze ich dich dabei, Dein eigenes einzigartiges Sein zu erkennen und zu verstehen, aber auch praktisch anwendbare Menschenkenntnis in Bezug auf andere zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist eines der Kernthemen von Leben-Lieben-Lassen.Spannende und inspirierende Interviews mit Persönlichkeiten und bekannten Coaches und Erfolgstrainern wie Stefanie Stahl, Maxim Mankevich oder Monika Schmiderer, Dr. Simone Koch, Dami Charf, Verena König, oder Ildiko von Kürthy erwarten dich.Ich lade dich ein zu entdecken, welche Kraft wirklich in dir steckt und wie du sie entfalten kannst. Ich teile mit dir das Wissen und die praktischen Schritte, die dir helfen, dein Leben zu verändern, um die zu sein was du wirklich sein willst: von Herzen liebend und geliebt, selbstbestimmt und in emotionaler Balance. Denn Veränderung ist möglich und sie beginnt in uns selbst ;-)Noch mehr Inspirationen zu Persönlichkeit und Beziehung findest du auf meiner Webseite: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenFolge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcastIch freue mich auf dich, deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Was denkst Du über Deinen Körper? Was fühlst Du, wenn Du in den Spiegel schaust? Magst Du, was Du siehst – oder ist da eher Unzufriedenheit, vielleicht sogar Ablehnung? Viele von uns stehen in einem ständigen Zwiespalt mit ihrem Körper. Er soll gesund sein, fit, schön, schlank und am besten ewig jung. Nur so, wie er gerade ist – so darf er bitte nicht bleiben. Kein Wunder, dass wir ihn oft behandeln, als wäre er unser Gegner: mit Diäten, Trainingsplänen, ständiger Selbstkritik. Aber wenn Du genau hinschaust, kämpfst Du dann nicht eigentlich gegen Dich selbst? Diese Meditation möchte Dich einladen, Frieden mit Deinem Körper zu schließen. Ihn anzunehmen – so wie er ist. Mit einer innerlich bejahenden, liebevollen Haltung. Denn genau das ist der Anfang von echter Gesundheit, Ausstrahlung und Wohlgefühl. Und ja – sogar Dein Körpergewicht kannst Du so positiv beeinflussen: nicht durch Druck oder Kontrolle, sondern indem Du beginnst, mit Deinem Körper zu arbeiten – nicht länger gegen ihn. Lass Dich ein – auf Dich selbst. #körperbeziehung #geführtemeditation #fantasiereise WERBUNG * Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast [https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast] LINKS AUS DIESER FOLGE: * geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) [https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2] CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN * Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ [https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/] * Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ [https://leben-lieben-lassen.de/] * Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen [https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen] * Leben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111 [https://pod.link/1102340111] HÖRERFRAGEN IM PODCAST * Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde [https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen] und werde Teil der Show. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
In dieser persönlichen Mini-Folge gehe ich auf Euer Feedback zum Interview mit Dr. Bärbel Wardetzki ein – ein Gespräch, das viele bewegt hat. Ich teile Gedanken über die leisen Seiten des weiblichen Narzissmus, über Überanpassung, Selbstzweifel und den Wunsch, einfach gut genug zu sein. Und darüber, wie wir lernen können, uns mit all unseren Anteilen anzunehmen – auch mit den schwierigen. Ich erzähle von eigenen Erfahrungen mit Essstörungen, Perfektionsdruck und der Suche nach dem inneren Zuhause – ehrlich, ungeschönt und mit dem Wunsch, Dir Mut zu machen für Deinen eigenen Weg. Es geht um das Selbstwertparadox, um Selbstannahme, Körperbeziehung und darum, warum es sich lohnt, von innen nach außen zu leben. 🎧 Mein Geschenk für Dich Als kleines Dankeschön findest Du direkt nach dieser Folge eine geführte Meditation aus meinem Audioshop.0 #narzissmus #essstörung #selbstwert WERBUNG * Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast [https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast] LINKS AUS DIESER FOLGE: * Doku: Lene Marie – das wahre Gesicht der Anorexie [https://www.ardmediathek.de/video/dox-der-dokumentarfilm-im-br/lene-marie-oder-das-wahre-gesicht-der-anorexie/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9GMjAyMFdPMDEyODI5QTA] * Kinderbuch „Paulas Reisen“ von Paul Maar [https://www.amazon.de/Paulas-Reisen-Bilderbuch-Paul-Maar/dp/3939944041] * „Und das soll Liebe sein?“ Hörbuch von Dr.Bärbel Wardetzki, Spotify [https://open.spotify.com/intl-de/album/6tmKUAeU1olTTduTKndGpP?si=8oA_X82LQRqZGHagvbczlg] * Podcast-Folge „Dein wahres Selbst und das Schein-Ich“ [https://pod.link/1102340111/episode/827cf0142ca568dd2b57d57917dd8f84] * geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) [https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2] CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN * Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ [https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/] * Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ [https://leben-lieben-lassen.de/] * Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen [https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen] * Leben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111 [https://pod.link/1102340111] HÖRERFRAGEN IM PODCAST * Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde [https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen] und werde Teil der Show. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
Hoffentlich sieht niemand, dass ich mich eigentlich ganz klein und wertlos fühle! Um dieses Gefühl von Selbstablehnung und Minderwertigkeit zu bekämpfen, strengen sich Menschen mit verdeckten narzisstischen Strategien enorm an um von außen die Bestätigung zu bekommen, die sie sich selbst nicht geben können. Oft sind das Frauen, die ihr inneres Leid hinter einer glänzenden Fassade von Perfektion und übergroßer Anpassung verbergen, während sie unglaublich hart mit sich selbst umgehen. In dieser Folge hörst Du Teil 2 meines Interviews mit Dr. Bärbel Wardetzki zum Thema weiblicher Narzissmus. Wir sprechen über narzisstische Beziehungen, darüber wie männlicher und weiblicher Narzissmus sich auf magische Weise anziehen. Warum nach anfängliche Euphorie solcher Beziehungen beinahe zwangsläufig in eine toxische Abwärtsspirale geraten. Warum dabei Augenhöhe möglich ist und beide ständig in einem Wechsel von Abwertung und Idealisierung gefangen sind. Aber wir sprechen auch darüber, wie du aus schwierigen Beziehungen und dem Leid dass dabei entsteht, eine Kraft entwickeln kannst, die dich in deiner eigenen Entwicklung voranbringt und warum unsere alten Rettungsstrategien auch Freunde sein können. #narzissmus #narzisstischebeziehungen #narzissmustangp WERBUNG * Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast [https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast] LINKS AUS DIESER FOLGE: * Dr. Bärbel Wardetzki Webseite [https://baerbel-wardetzki.de/] * Dr. Bärbel Wardetzki Buch „Weiblicher Narzissmus“ [https://baerbel-wardetzki.de/publikationen/buecher/bestellen] * Dr. Bärbel Wardetzki Instagram [https://www.instagram.com/drbaerbelwardetzki/] * Podcast-Folge „Beziehung mit Narzissten“ mit Kati Körner [https://leben-lieben-lassen.de/beziehung-mit-narzissten/] * geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) [https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2] CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN * Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ [https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/] * Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ [https://leben-lieben-lassen.de/] * Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen [https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen] * Leben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111 [https://pod.link/1102340111] HÖRERFRAGEN IM PODCAST * Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde [https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen] und werde Teil der Show. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
Bin ich wirklich gut genug? Oder nur gut darin, so zu tun als ob und den schönen Schein zu wahren? Viele Frauen tragen eine tiefe innere Zerrissenheit in sich – oft verborgen hinter einem tapferen Lächeln und einem perfekten Äußeren, für das sie sich wahnsinnig anstrengen und unter Druck setzen, bis hin zur Essstörung. Doch nicht selten steckt hinter dieser scheinbar beeindruckenden Fassade der schönen Perfektion eine ungesehene, tiefe Not, verbergen sich Selbstzweifel und Selbstabwertung und ein riesiger Hunger nach Anerkennung. In dieser Folge sprechen wir über weiblichen Narzissmus, mit Dr. Bärbel Wardetzki. Sie ist Psychotherapeutin und Autorin hat sie sich im Bereich des weiblichen Narzissmus und Essstörungen einen Namen gemacht, ihre Bücher zum Thema sind international begehrt und wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Dr. Wardetzki erklärt, wie der weibliche Narzissmus entsteht, wie er sich zeigt, warum er oft unbemerkt bleibt und wie wir lernen können, uns selbst mit Mitgefühl und Klarheit zu begegnen. Wir sprechen auch über sensible Themen wie Essstörungen und Körperkontrolle und warum sie so ein starker Hebel sind für Frauen, die große Selbstwertprobleme haben. Und Dr. Bärbel Wardetzki hat uns eine tolle Übung mitgebracht, um mit dem wahren Selbst in Kontakt zu kommen. Freue dich auf ein Gespräch, das nicht nur aufklärt, sondern auch berührt – und vielleicht den einen oder anderen blinden Fleck in dir beleuchtet. #weiblichernarzissmus #essstörungen #selbstwertgefühl WERBUNG * Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast [https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast] LINKS AUS DIESER FOLGE: * Dr. Bärbel Wardetzki Webseite [https://baerbel-wardetzki.de/] * Dr. Bärbel Wardetzki Buch „Weiblicher Narzissmus“ [https://baerbel-wardetzki.de/publikationen/buecher/bestellen] * Dr. Bärbel Wardetzki Instagram [https://www.instagram.com/drbaerbelwardetzki/] * Podcast-Folge „Beziehung mit Narzissten“ mit Kati Körner [ https://leben-lieben-lassen.de/beziehung-mit-narzissten/] * geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) [https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2] CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN * Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ [https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/] * Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ [https://leben-lieben-lassen.de/] * Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen [https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen] * Leben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111 [https://pod.link/1102340111] HÖRERFRAGEN IM PODCAST * Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde [https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen] und werde Teil der Show. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
Das ist die „Mini am Mittwoch-Episode“ von Leben Lieben Lassen, echt, berührend und persönlich. Heute mit drei spannenden Fragen aus der Community, die ihr mir zu meiner kleinen Podcast- Serie zu Eltern Kind Rollenspielen in Beziehungen gestellt habt. Was passiert, wenn sich Beziehungen verschieben – und du plötzlich in einer Rolle steckts, in der Du gar nicht sein willst? Wann ist es Zeit zu gehen? Was, wenn ein Sohn nicht Sohn sein darf, sondern erlebt, dass er vom Vater als eine Art Rivale wahrgenommen wird? Oder wenn du dich so sehr nach Liebe sehnst, dass du dich selbst verlierst, noch bevor eine Beziehung überhaupt begonnen hat? In dieser Folge geht es um emotionale Schieflagen, die oft viel früher beginnen, als wir denken – und sich später in unseren Partnerschaften zeigen. Drei echte Fragen, drei berührende Geschichten – und vielleicht auch ein Spiegel für dich. #emotionaleabhängigkeit #vaterwunde #beziehungsmuster WERBUNG * Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast [https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast] LINKS AUS DIESER FOLGE: * geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) [https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2] CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN * Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ [https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/] * Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ [https://leben-lieben-lassen.de/] * Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen [https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen] * Leben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111 [https://pod.link/1102340111] HÖRERFRAGEN IM PODCAST * Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde [https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen] und werde Teil der Show. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
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