Lebenslauf

* Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de [http://www.rassellunge.de] * Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de [http://www.christiansunkel.de] * Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge [https://www.strava.com/athletes/rassellunge] * https://www.datasport.com/de/wissenswertes/der-dominoeffekt-beim-laufen/ * https://www.datasport.com/de/wissenswertes/macht-essen-am-abend-dick/ * https://www.chirunning.com * https://posemethod.com * https://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html

* Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de [http://www.rassellunge.de] * Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de [http://www.christiansunkel.de] * Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge [https://www.strava.com/athletes/rassellunge]

* Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de [http://www.rassellunge.de] * Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de [http://www.christiansunkel.de] * Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge [https://www.strava.com/athletes/rassellunge] * https://www.100-marathon-club.de [https://www.100-marathon-club.de] * Corona-Update mit Christian Drosten https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html [https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html] * Galloway-Methode http://www.jeffgalloway.com/training/run-walk/ [http://www.jeffgalloway.com/training/run-walk/] * Heldenbeine für Bühnenbeine https://www.heldenlauf4u.de [https://www.heldenlauf4u.de] * Karl Junghannß als Geher beim Frankfurt Marathon bester Deutscher https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/72554-geher-karl-junghannss-ueberrascht-als-bester-deutscher [https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/72554-geher-karl-junghannss-ueberrascht-als-bester-deutscher] * Endurance-Talk https://endurance-talk.de [https://endurance-talk.de]

Shownotes: * Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de [http://www.rassellunge.de] * Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de [http://www.christiansunkel.de] * Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge [https://www.strava.com/athletes/rassellunge]

Ich gebe -wie fast immer- einen kurzen Bericht über mein Training, erzähle von ein paar Neuanschaffungen und gebe einen kleinen Eindruck von Starretts Buch „Werde ein geschmeidiger Leopard“. Shownotes LL-018 * Homepage des Podcasts: www.rassellunge.de [http://www.rassellunge.de] * Meine Homepage als Schauspieler: www.christiansunkel.de [http://www.christiansunkel.de] * Ich auf Strava https://www.strava.com/athletes/rassellunge [https://www.strava.com/athletes/rassellunge] * Merell Vapor Glove 4 https://www.merrell.com/DE/de_DE/vapor-glove-4/36209M.html?dwvar_36209M_color=J066619#cgid=mens-activity-fitness&start=1 [https://www.merrell.com/DE/de_DE/vapor-glove-4/36209M.html?dwvar_36209M_color=J066619#cgid=mens-activity-fitness&start=1] * Joe Nimble Toes Trail https://www.joe-nimble.com/de/herrenschuhe/schnuerschuhe/nimbletoes-trail-443?number=1739-179-06.0 [https://www.joe-nimble.com/de/herrenschuhe/schnuerschuhe/nimbletoes-trail-443?number=1739-179-06.0] * Joe Nimble Flexitec Fussbett https://www.joe-nimble.com/de/accessoires/fussbetten/flexitec-fussbett-309 [https://www.joe-nimble.com/de/accessoires/fussbetten/flexitec-fussbett-309] * Theragun Mini bei Affenhand https://www.affenhand.de/produkt/theragun-massagegeraet/ [https://www.affenhand.de/produkt/theragun-massagegeraet/] * Endurance Talk https://endurance-talk.de [https://endurance-talk.de] * Lauf-Faul-Podcast https://lauf-faul.de [https://lauf-faul.de] * Harlerunners Test der Theragun https://harlerunner.de/theragun-mini/ [https://harlerunner.de/theragun-mini/] * „Werde ein geschmeidiger Leopard“ bei Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID44441422.html [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID44441422.html]