063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie! JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/ [https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/] Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ [https://lelcia.pl/konsultacje/] Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ [https://www.instagram.com/lelcia/] Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/ [https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/] Strona internetowa: https://lelcia.pl/ [https://lelcia.pl/]

066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ [https://lelcia.pl/konsultacje/] Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ [https://www.instagram.com/lelcia/] Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl [https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl] Strona internetowa: https://lelcia.pl/ [https://lelcia.pl/]

065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ [https://lelcia.pl/konsultacje/] Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ [https://www.instagram.com/lelcia/] Strona internetowa: https://lelcia.pl/ [https://lelcia.pl/]

064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia? Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/ [https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/] BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/ [https://basiclab.shop/] Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ [https://lelcia.pl/konsultacje/] Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ [https://www.instagram.com/lelcia/] Strona internetowa: https://lelcia.pl/ [https://lelcia.pl/]

063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami. Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/ [https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/] Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/ [https://lelcia.pl/konsultacje/] Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/ [https://www.instagram.com/lelcia/] Strona internetowa: https://lelcia.pl/ [https://lelcia.pl/]