El entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza

En este episodio te hablaré un poco de lo que fue para mí el empezar a implementar el entrenamiento de fuerza, menciono algunos los ejercicios básicos y algunos beneficios de este entrenamiento!

La misión personal, una buena herramienta para la toma de decisiones importantes

En este episodio hablo sobre mi experiencia con la misión personal (:

Introducción al podcast

Episodio de presentación