Mentes Positivas

Cómo deshacer el nudo de las expectativas. Aprende a soltar la autoexigencia y vivir más ligera. Episodio 293.

¿Sientes que a veces cargas con el peso de lo que los demás esperan de ti? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te acompaño a reflexionar sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— nos alejan de nuestra calma interior y cómo puedes empezar a soltarlas con consciencia, ternura y confianza. Descubrirás que soltar no es rendirse, es liberarse. Cuando dejas de exigir tanto a la vida, a los demás y a ti misma, comienzas a sentirte más ligera, más auténtica, más en paz. Incluye un mini ejercicio corporal de liberación para ayudarte a aflojar la tensión y recuperar tu energía. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

En la escuela de la vida, la gran maestra es la herida. Episodio 292.

En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te invito a mirar de frente tus heridas emocionales para descubrir su mensaje profundo. Porque nos guste o no, en la escuela de la vida, la gran maestra es la herida. Y a través de una mirada consciente y compasiva, comprenderás cómo tus experiencias dolorosas pueden convertirse en una fuente de sabiduría, amor propio y fortaleza interior. Reflexionaremos sobre: Dónde se forma una herida emocional. Cómo identificar su enseñanza y dejar de repetir patrones. Por qué sanar no es olvidar, sino transformar el dolor en comprensión y calma. Claves para acompañarte con ternura y reconocer tu poder interior. Este es un episodio profundo, sanador y esperanzador, que te recordará que cada herida puede ser el inicio de un nuevo nivel de consciencia. Escúchalo con el corazón abierto y descubre lo que tu historia quiere enseñarte. Suscríbete al podcast para seguir aprendiendo a vivir con más calma, equilibrio y plenitud. Cuéntame en Instagram: @consugonzalezg qué te ha inspirado o qué herida estás aprendiendo a mirar con amor. Únete a mi canal de Whatsapp para tener una reflexión diaria sobre calma y como mejorar tu bienestar. No te compromete a nada, no te inunda de mensajes y puedes irte sin dar explicaciones. https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

Cuando la vida sorprende: lo que lo insospechado despierta en ti. Episodio 291

En este episodio de Mentes Positivas hablamos de un tema que tarde o temprano atraviesa la vida de todas: las cosas insospechadas, esos giros inesperados que nos descolocan, activan nuestras alertas internas y, sin avisar, nos transforman por dentro. A través de una historia y una reflexión profunda, exploramos: - Cómo reacciona nuestro cuerpo cuando la vida cambia sin previo aviso. - Qué hace nuestra mente cuando intenta tenerlo todo bajo control. - Qué emociones aparecen y cómo gestionarlas con amabilidad. - La mirada espiritual que nos ayuda a confiar incluso en lo inesperado. - La diferencia entre resistencia y aceptación activa, y cómo elegir una actitud que nos aporte calma. Además, encontrarás claves prácticas para acompañarte en esos momentos de incertidumbre y descubrir la sabiduría que también existe en lo que no esperabas. Si quieres recibir una reflexión diaria de calma y acompañamiento consciente, únete a mi canal de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f Sígueme en Instagram: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey Y si disfrutas de estos contenidos, recuerda suscribirte al podcast para no perderte los próximos capítulos. Gracias por estar aquí y por permitirte este espacio de calma y equilibrio.

Cómo escucharte de verdad. Claves para conectar contigo y encontrar calma interior. Episodio 290.

En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te invito a detenerte, respirar y explorar una de las prácticas más transformadoras del desarrollo personal: escucharte de verdad. Hablamos de lo que significa conectar contigo a un nivel profundo, reconocer lo que sientes, y aprender a oír tu voz interior sin juicios ni prisas. Descubrirás los principales obstáculos que te impiden escucharte, cómo cultivar la escucha consciente en tu día a día y por qué hacerlo puede cambiar tu manera de vivir y de relacionarte contigo misma. Además, te cuento cómo el Reiki puede ayudarte a profundizar en tu autoconocimiento y en tu capacidad de escucha interior, para encontrar calma, equilibrio y claridad. Escucharte es un acto de amor propio. Y cuando lo haces, tu vida se vuelve más auténtica, más serena y más tuya. ✨ Suscríbete al podcast para seguir caminando juntas hacia una mente más positiva y en calma. Cuéntame tus reflexiones o dificultades sobre este tema en Instagram: @consugonzalezg ✨ Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Cuéntame tus reflexiones o dificultades sobre este tema en Instagram: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey

El juicio exterior despierta el juicio interior. Cómo dejar de tomarte todo como algo personal. Episodio 289.

Cuando alguien te juzga, lo que más duele no siempre es lo que dice… sino lo que tú te dices a ti misma después. En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, Consu González, terapeuta de Reiki y especialista en desarrollo personal y gestión emocional, te invita a reflexionar sobre cómo los juicios externos despiertan nuestras propias voces críticas internas. Aprenderás a reconocer ese juez interior, entender de dónde viene y, sobre todo, cómo transformarlo en comprensión y calma. Descubrirás por qué nos afectan tanto las críticas, cómo dejar de tomarte todo como algo personal y cómo empezar a hablarte con amabilidad incluso en los momentos más difíciles. Si estás en un camino de crecimiento, si quieres vivir con más serenidad y fortalecer tu autoestima, este episodio te va a ayudar a soltar peso y a conectar contigo desde un lugar más amable y consciente. Suscríbete al podcast para seguir cultivando tu equilibrio emocional y apoyar este espacio. ✨ Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. ¿Quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio? Escríbeme en Ig: Sígueme en Instagram: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey