面基
🎤 本期嘉宾 关雅荻 | 越野跑爱好者,克利伯环球帆船赛2019-20赛季冠军队伍「青岛号」船员,「关雅荻·开放对话 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5ea23918418a84a0467add26]」主播 ⏯️ 本期简介 * 本期节目录制于2025年11月份下旬 面基的第138期 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/694424e5038062bdbcaabd96]我反复听过很多次,因为这期节目提醒我,其实很多时候我都活在系统2或者说,理性的暴政之下。 而这期节目在很大程度上,把我从这种误会中解放了出来。我不再认为感性、直觉、情绪是很麻烦的东西,需要用理性将其压制。 意识到了这点,我又产生了一个新的好奇:为什么很多运动员在训练之余会往身心灵的方向探索,那种身体体验,到底是一种什么感受呢? 我并不一个喜欢运动的人,但对这些有所察觉后,在很少的瞬间里,还是能模糊感受到那种体验的。比如我喜欢拍照,在盯着拍摄景物,到按下快门之前的那一小段窗口期里,真的是一种物我两忘的状态。 再比如录制播客,天知道我面对这个麦克风自言自语能做到如今的程度,花费过多少心力。包括和嘉宾的对话,在按下录制键之前的那种紧张,如何与之相处。 可以这么说,活了30多岁,很少真正相信、正视过自己的系统一。转而迷信过什么呢?努力、分数、写了多少字的提纲等等可量化的东西。如前面所说,我是一个活在理性暴政之下的人。 然后我又去看了一些之前不会感兴趣的书,比如《身心合一的奇迹力量》《你到底有多想要》《超越不可能》,收获颇多,倒不是学到了什么,而是更正视,也更信任自己的身体了。 压力可以动员我,躺平可以修复我,紧张有紧张的价值,释放也有释放的功能。情绪是身体给意识的报告。我与我周旋久,终于慢慢知道如何自处了。 心流也不只是奖励,它更像高难度任务里的操作系统。 顶级运动员说相信直觉,背后是成千上万次重复训练带来的肌肉记忆。 一个优秀的创作者说相信现场,背后有长期输入、输出和验证做支撑。 系统一绝不是贬义词,也许我们应该警惕的是未经训练的冲动。 而厉害的经历过打磨的系统一,是身体和大脑一起完成的判断。 这些书也教会我,很多时候,不可能并非事实判断,只是我的能力、方法和时间尺度暂时与目标没对上。长期主义如果没有短周期反馈保护,很快就会变成自我感动或者自我否定。 「面基」确实聊投资比较多,我们需要借助系统2去理解市场,管理风险,追求遍历性,估算概率赔率... 但是我不能忘了情感播客的初心,让要让系统1在身体、运动、创作和关系里保持敏感。 本期节目是和关雅荻聊他越野跑和环球帆船赛的经历,或者如刚刚所说,我感兴趣的是,人在山里,在海上,这种过程艰苦,但目标明确的处境下,身体和意志力都在想什么。 以后我们会往这个方向探索更多,人在不同处境中的身体感受、意志力,以及做出的选择,可能是这些东西,真正定义了我们是谁。 🎯时间轴 00:08 相信身体,相信直觉 04:08 人在不同处境里的状态 05:42 城市生活限制了我们的感受和反馈能力 14:24 最大化地营造一个方便自己进入到心流的环境和生活节奏 > 打磨系统一 17:21 与身体的痛苦反馈相处 21:21 对身体信号的感知 26:05 视觉化,想象,把路展开吧 29:15 恐惧它,平视它,超越它 30:15 运动员对系统一的训练 34:11 巅峰体验 38:57 越野跑的心态:开始人山人海,后面独自跋涉 42:52 头一次听说这么形容自己身体的 46:27 把过程当做目标本身 46:54 我想做它 1000 期播客! 49:47 人生选择与机会成本 53:03 一个具体的对手 > 目标明确,过程未知的航行状态 58:47 下海 01:01:55 逼仄的空间,忙碌的日程 01:04:10 航行的状态 01:07:52 航行也是复杂系统,冲过终点线之前,没有人会确定能赢,因为海上的天气是复杂多变的 01:14:23 上下颠簸是海上常态 01:17:39 海上的夜晚,没有黑到伸手不见五指,月亮、星星都是光源 01:22:24 2020 年 2 月,一中国籍男子连续航行 24 天,上岸之后打开手机发现世界变了,疫情来了 01:26:45 夺冠和赌命 01:33:01 告别与确认 01:36:14 愿望清单和骨感现实 01:40:14 濒死体验 🎬后期制作、声音设计:Dong 欢迎体验我做的3 个网站:黄金看板 [https://wxaurl.cn/w5ppmuTVXWo]、美股看板 [https://stock.laoqianriritan.com/]、美债看板 [https://debt.laoqianriritan.com/] 📣 欢迎关注@老钱日日谈 [https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzg2MDc2MjM3NA==&action=getalbum&album_id=3113548901588680706&scene=126#wechat_redirect] ,如果播客没听够,可以来公众号找我玩,这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球 [https://t.zsxq.com/zoHAZ]找我玩,这里是我自己学习的输入笔记,也是听友群。
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