Msfit Nutrition
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Msfit Nutrition

Podcast von Sara Estermyer

Uniquely empowered women empowering others through health, fitness & the life experiences that inspire grit. 

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Alle Folgen

8 Folgen
episode Girl Code & Being Comfortable with Embarrassment artwork
Girl Code & Being Comfortable with Embarrassment

Sara Crystal & Erinn Montoya (@erinnmontoya) discuss girl code, being embarrassed by yourself & ways they overcome.

26. Juli 2018 - 46 min
episode We Need a Better Word For Selfcare artwork
We Need a Better Word For Selfcare

Sara Crystal & Cassie Trumbauer, from Vibrant Wellness, talk about what selfcare is, how we practice & discuss Cassie's perspective on the Ruby Cup. Heads Up: Light Feminine Care conversation ahead. Enjoy!

21. Juli 2018 - 25 min
episode Coconut Water & Exfoliating for Better Skin? artwork
Coconut Water & Exfoliating for Better Skin?

Sara Crystal talks about how chillin, hydration & getting rid of dead skin cells can improve your quality of life.

10. Juli 2018 - 23 min
episode Can One Person Make A Difference? artwork
Can One Person Make A Difference?

Check out what Sara Crystal has to say about well-rounded self care & making a difference without all of the pressure.

03. Juli 2018 - 18 min
episode Mindfulness in Nature artwork
Mindfulness in Nature

Sara Crystal talks about how being in nature can increase mindfulness & your relationship with yourself so you can be successful everywhere else in your life.

14. Juni 2018 - 12 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Hardy Münchow
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
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