Fastenwandern (mit Verena Hübner)

Die positive Wirkung von Natur auf die geistige Gesundheit (mit Dr. Sven Greie)

In dieser inspirierenden Folge von 'NaturNah' tauchen wir mit dem Sportwissenschaftler und Naturliebhaber Dr. Sven Greie in die erstaunliche Verbindung zwischen der Natur und unserem geistigen Wohlbefinden ein. Wie beeinflusst die bewusste Wahrnehmung der Natur unsere Psyche und was sagt die Wissenschaft über die verschiedenen Naturumgebungen und ihre Auswirkungen auf uns? Dr. Greie enthüllt faszinierende Erkenntnisse über die Potenziale von Wäldern, Bergen, Gewässern und Wiesen für unsere mentale Gesundheit. Zudem diskutieren wir, wie wir die nächste Generation für diese kraftvolle Beziehung zwischen Natur und Geist sensibilisieren können. Begleite uns auf einer aufschlussreichen Reise, die neue Wege zu geistigem Wohlbefinden und einem bewussteren Leben eröffnet.

Ist Nachhaltigkeit messbar? (mit Keya Choudhury)

In der neuen Episode von 'NaturNah' geht Nachhaltigkeits-Expertin Keya Choudhury der Frage auf den Grund, wie man Nachhaltigkeit auf Reisen anhand diverser Faktoren bewerten kann. Der eigene Fußabdruck besteht nämlich aus weitaus mehr mehr als nur An- und Abreise im Urlaub. Ein interessantes Tool ist hierbei der ActiVales SMART-Index, der diese Faktoren transparenter und vergleichbarer macht.

Silent Retreats (mit Dr. Sven Greie)

In dieser Episode von 'NaturNah' laden wir dich ein, die Kraft der Stille mit unserem Gast, dem Sportwissenschaftler und Naturliebhaber Dr. Sven Greie, zu erkunden. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach, wie die Prinzipien von Silent Retreats dabei helfen können, eine wohlverdiente Auszeit im hektischen Alltag zu schaffen und wie diese Erfahrung Ihr Reiseerlebnis transformieren kann. Sven teilt Einsichten darüber, wie wir durch die Nutzung der Stille eine tiefere Selbsterforschung und persönliche Entwicklung sowohl im Alltag als auch auf Reisen erreichen können. Erfahre mehr über die positiven Auswirkungen von Silent Retreats auf das Wohlbefinden und wie sie sich als einzigartige und bereichernde Alternative zu anderen Entspannungsmethoden während des Reisens herausstellen können.

Slow Travel (mit Keya Choudhury)

In der neuesten Folge von 'NaturNah' tauchen wir in die fesselnde Welt des 'Slow Travel' ein, unterstützt von der Berliner Nachhaltigkeitsexpertin Keya Choudhury. Was bedeutet es wirklich, langsam zu reisen? Keya erläutert, wie wir unseren Reisestil bewusster gestalten und dabei gleichzeitig die lokale Kultur und Gemeinschaft positiv beeinflussen können. Erfahre, welche Reiseziele oder -erlebnisse sich besonders für dieses achtsame Reisekonzept eignen und wie du deine nächste Reise in ein nachhaltiges Abenteuer verwandeln kannst. Begleite uns auf dieser inspirierenden Reise durch das Thema bewusstes Reisen und entdecke, wie 'Slow Travel' die Art und Weise verändern kann, wie wir die Welt erleben.

Fastenwandern (mit Verena Hübner)

In dieser faszinierenden Folge von 'NaturNah' erforschen wir die Welt des Fastenwanderns mit Verena Hübner von der 'Fastenwandern-Plattform Österreich'. Gemeinsam beleuchten wir, wie Fastenwandern wirkt und welche Vorteile es im Vergleich zum herkömmlichen Fasten oder Wandern bietet. Verena erklärt die körperlichen und psychologischen Veränderungen, die bei dieser Praxis auftreten, und bietet einen Einblick in die verschiedenen Arten von Fastenwandern-Angeboten in Österreich und Deutschland. Ob du ein Anfänger bist, der neugierig auf Fastenwandern ist, oder ein erfahrener Wanderer, der nach Tipps sucht – diese Folge enthält wertvolle Ratschläge für jeden. Erfahre auch, wie ein typischer Tagesablauf beim Fastenwandern aussieht, einschließlich fester Zeiten für Mahlzeiten und Aktivitäten. Tauche ein in die Natur und entdecke eine neue Art, Körper und Geist zu pflegen.