Lachen om jezelf is gezond

Lachen om jezelf is gezond

Is het gezond om te lachen om jezelf? Of juist niet? Het zal je vast niet verbazen dat over psychologie het voor je uitzocht. In deze podcast hoor je hoe humor hoop houdt, lachen luitjes lijmt en de grap groei geeft. Híer dus met dat bolhoedje! Want lachen is gezond!

Verhuizen en verbouwen geven stress

Verhuizen en verbouwen zijn grote projecten die je een paar keer in je leven aangaat. Dankzij de omschrijving van stressoren tijdens de verhuisprojecten én de belichting van de stressmodellen in deze podcast weet je beter waardoor je uit je evenwicht raakt. Zo kun je gerichter kiezen hoe je jouw balans herstelt.

De kunst van het dialoog

Voel je jezelf geconfronteerd met een lastige situatie in een relatie? En twijfel je of je het gesprek wel of niet aan wilt gaan? Experimenteer dan eens met de kunst van het dialoog. De weg bestaat uit 5 stappen.

Interventies op afstand en nabijheid in partnerrelaties

Voor professioneel hulpverleners schreef ik in 2020 het artikel "Afstand als dynamisch proces in een partner relatie". Dit artikel lees ik voor in deze podcast. Op deze manier kunnen collega's mijn ideeën over afstand in relaties concreet toepassen in hun praktijk bij hun cliënten. Leer ook de mogelijke interventies op afstand en nabijheid verschillen in partner relaties.

Nuance tussen emotie en verstand

Soms pieker je dagenlang over een vraagstuk. Misschien doordat je gevoel je iets anders ingeeft dan je ratio. Oefen met de hulp van dit audiofragment, filmpjes en boeken de kunst van nuance tussen emotie en verstand. Zodat je zoektocht de volgende keer wellicht luchtiger, korter of effectiever wordt.