Más vale prevenir… tips para tener una mejor salud mental

La soledad elegida

Con este episodio lanzo mi nuevo libro «La soledad elegida», herramientas para transformar la soledad en una oportunidad para vivir mejor. Espero disfruten las pequeñas cápsulas de reflexión sobre este tema que iré compartiendo con ustedes. #lasoledadelegida #emilyatallahcoach

¿Qué imagen de ti presentas al mundo?

Dejarnos ver asusta. Qué pensarán de mi si tal vez digo algo poco apropiado, hago un comentario tonto, no me muestro erudita en todos los temas sino que, simplemente hay cosas que ni me interesan. Hoy te invito a quitarte la máscara de la perfección, te invito a ser ese líder que mira a sus colaboradores desde su propia humanidad. A ser esa persona que ayuda a empoderar y a crecer y no a juzgar y minimizar. #desarrollopersonalyprofesional #desarrollopersonalholistico #sentidodevida #coachingtip #pausaysentido

Pausar para conectar con lo valioso

Somos lo que hacemos. Entonces, ¿por qué no hacer solo lo que es valioso para nosotros? #pausaysentido #pausaysentidoemily #emilyatallahcoach

Más vale prevenir… tips para tener una mejor salud mental

Hacer unas pocas actividades, pero a consciencia, para mejorar nuestra higiene mental y prevenir los problemas a futuro. La manera como empezamos y terminamos el día nos ayuda a vivir mejor y más conectados durante el mismo. #pausaysentido #pausaysentidoemily #emilyatallahcoachdevida. Trabajamos por una vida más plena, significativa y feliz

5 herramientas para atravesar los momentos de dificultad

Cómo transitar las adversidades y tomar decisiones que nos lleven a ver nuevas oportunidades y aprendizajes. #Pausaysentido