Selbstbetrug - Rede ich mir zu vieles schön?

Skin-Care-Routine - Wie viel Aufwand lohnt sich wirklich?

Außerdem: Immer teurere Lebensmittel - Wie ernähre ich mich trotzdem gesund? (07:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Selbstbetrug - Rede ich mir zu vieles schön?

Außerdem: Social-Media-Sucht - Ab wann ist mein Konsum schädlich? (11:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: SELBSTBETRUG - REDE ICH MIR ZU VIELES SCHÖN? Unser Gehirn ist sehr gut darin, jegliche Widersprüche aus dem Weg zu räumen - damit wir uns gut fühlen und unser Selbstbild wahren. Reden wir uns zu viele Dinge schön? Und wenn ja, ist das überhaupt schlimm? Autorin: Christiane Tovar Was uns nicht passt, wird passend gemacht, zeigt dieses Experiment zur kognitiven Dissonanz: https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1011879108 Dass wir nicht davon profitieren, wenn wir unseren IQ kennen, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22091488/ In diesem Artikel auf Quarks.de geht’s darum, warum es uns so schwerfällt, andere Meinungen zu akzeptieren: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/psychologie-warum-wir-unbedingt-recht-haben-wollen/ Damit sie zu ihrer heutigen Weltsicht passen, formen Menschen ihre Erinnerungen um: https://doi.org/10.1080/02699930125955 SOCIAL-MEDIA-SUCHT - AB WANN IST MEIN KONSUM SCHÄDLICH? Immer mehr Menschen versuchen ihre Nutzungszeiten auf Social-Media-Plattformen zu regulieren oder ganz darauf zu verzichten. Wir fragen uns: Ab wann bin ich eigentlich süchtig - und komme ich da selbst wieder raus? Autorin: Lilly Birnbaum Unterstützung bei exzessiver Mediennutzung und problematischem Online-Verhalten: https://www.ins-netz-gehen.de/beratung/ Suchtberatungsstellen in deiner Nähe, kostenlos und ohne Überweisung: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis Diese Langzeitstudie zeigt, dass intensiver Social-Media-Konsum mit psychischen Erkrankungen, insbesondere Depressionssymptomen zusammenhängt: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2018.12.005 Und hier findet ihr unsere Folge zu Sonnencremes: https://1.ard.de/quarks_daily_sonnencreme

KI-Tiervideos - Harmloser Spaß oder doch ein Problem?

Alle Highlights zu Age of Fake: https://1.ard.de/highlights_ageoffake_qd oder direkt zu Hirschausen und die Deepfake-Mafia in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/hirschhausen_deep_fake_mafia_qd Habt ihr Feedback, dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Hier geht es zu Podcast: Das Wissen: Das Wissen ein: https://1.ard.de/das-wissen?ageoffake=qd Egal, wo wir im Netz unterwegs sind, überall treffen wir auf KI-Videos, oft auch solche, die nicht entsprechend gekennzeichnet sind. Und klar ist das ein Problem, wenn es um politische Inhalte geht, aber auch bei lustigen Tiervideos? Autor: Andreas Schneider OpenAI, die Firma hinter ChatGPT sagt, dass eine Textanfrage bei ChatGPT etwa 0,34 Wh verbraucht: https://blog.samaltman.com/the-gentle-singularity Wissenschaftler:innen haben für Textanfragen bei Google Gemini etwa 0,24 Wh berechnet: https://doi.org/10.48550/arxiv.2508.15734 Wieviel mehr Energie Videos benötigen, haben Wissenschaftler hier überschlagen: https://doi.org/10.48550/arxiv.2509.19222. 1,3 Prozent der weltweiten Treibhausgas-Emissionen sollen schon jetzt auf KI zurückgehen: https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3630106.3658542 Diese Veröffentlichung schaut sich an, wie viel Inhalte schon jetzt auf Social-Media KI generiert sind: https://arxiv.org/abs/2412.18148 Auf LinkedIn sollen bis zu sogar bis zu 54 Prozent der Inhalte KI generiert sein: https://originality.ai/blog/ai-content-published-linkedin# Hier besprechen Physikprofessoren in einer Wissenschaftszeitung wie Filme dem physikalischen Verständnis von Menschen schaden: https://www.sciencedaily.com/releases/2007/08/070815105019.htm?utm_source=chatgpt.com Die Geschichte des „Slow Lories“ wissenschaftlich aufgearbeitet: https://www.cambridge.org/core/journals/oryx/article/media-attention-promotes-conservation-of-threatened-asian-slow-lorises/91ECB9A8BBFD67B7D17F39C7F4E6EF80?utm_source=chatgpt.com Alle Highlights zu Age of Fake: https://1.ard.de/highlights_ageoffake_qd oder direkt zu Hirschausen und die Deepfake-Mafia in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/hirschhausen_deep_fake_mafia_qd

Alle haben Rücken! - Wie werden wir die Schmerzen los?

Rückenschmerzen sind extrem verbreitet. Behandelt wird mit Schmerztabletten, Muskelaufbau, Entspannungstechniken, Akupunktur oder gleich einer OP. Aber was hilft wirklich? - Nicht nur individuell, sondern auch um das "Volksleiden Rücken" loszuwerden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host ist diesmal Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Christina Sartori Und das sind die wichtigsten Quellen: Rückenschmerzen sind weltweit ein Problem, das zeigen verschiedene Studien in wissenschaftlichen Fachmagazinen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24665117/ und: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7186678/ und: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7186678/#sec7 Bandscheibenvorfälle ohne Schmerzen? - Diese Studie zeigt, dass es nicht immer die Bandscheibe sein muss und auch junge Menschen bereits „Abnutzungen der Wirbelsäule haben können“: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4464797/ Diese Studie zeigt die psycho-sozialen Faktoren für Rückenschmerzen: https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2000/05010/a_review_of_psychological_risk_factors_in_back_and.17.aspx Bei welchen Anzeichen schnell zum Arzt/Ärztin? Hier aufgeführt vom Institut für Qualität Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen: https://www.gesundheitsinformation.de/rueckenschmerzen-wann-zur-aerztin-oder-zum-arzt.html Was bringt Akupunktur bei Rücken-Schmerzen? Die genannte GERAC-Studie findet ihr hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17893311/ Bewegung allein bringt was, aber auch die Psyche sollte mitgedacht werden, zeigen diese Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34580864/ und: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25180773/

Singels - Unglücklich und ungesund?

Außerdem: Typisch, du immer! - Geht Kritik auch besser? (11.:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: SINGLES - UNGLÜCKLICH UND UNGESUND? Alleine und verlassen - das war einmal, zumindest für die meisten. Als Single zu leben ist nicht per se schlechter oder besser. Es gibt aber ein paar Dinge, die wichtig sind. Autorin: Annika Franck Text bei quarks.de: So sehr kann uns Einsamkeit krank machen https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/so-sehr-kann-uns-einsamkeit-krank-machen/ Wie groß der positive Einfluss eines guten soziales Umfeldes ist, zeigt diese Studie: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 Dass Singles gesundheitlich im Nachteil sein können, zeigen diese Studien: https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/jwh.2016.6103 An welchen Stellen Singles gesundheitlich profitieren, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953615003330?via%3Dihub https://www.jstor.org/stable/3599846 TYPISCH, DU IMMER! - GEHT KRITIK AUCH BESSER? Kritik so zu verpacken, dass sie konstruktiv ist und das Gegenüber möglichst wenig kränkt, ist eine Herausforderung. Kann aber funktionieren, wenn man sich an ein paar Regeln hält. Autorin: Christiane Tovar In dieser Folge von Quarks Daily geht’s darum, warum unser Gehirn keine unangenehmen Fakten mag: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-unangenehme-fakten---warum-unser-gehirn-sie-nicht-mag-100.html Hier geht’s zur Studie der Uni Zürich, die untersucht hat, wie man Kritik so formuliert, dass sie auch beim Gegenüber ankommt. https://link.springer.com/article/10.1007/s10551-023-05475-0 Feedback für Frauen fällt in der Regel milder aus als für Männer, haben die Autorinnen dieser US-Studie herausgefunden: https://osf.io/preprints/psyarxiv/yq24b Warum Menschen besser mit Kritik klarkommen, wenn sie nicht aus der eigenen Gruppe kommt, erfahrt Ihr hier: https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjso.12024