Episodio 19 · Qué hacer cuando te desbordas

Episodio 19 · Qué hacer cuando te desbordas

Cuando una emoción te sobrepasa, reaccionar no suele ayudar En este episodio hablamos de cómo reconocer el desborde, hacer una pausa y acompañar lo que sientes sin huir de ello

Episodio 18 · No todo es tu responsabilidad

Ayudar no es lo mismo que salvar En este episodio hablamos del peso de cargar con los demás y de cómo aprender a soltar sin sentir culpa ¿Quieres seguir trabajando y liberando culpa? Agenda una Sesión de Valoración y Claridad Emocional, y lo hablamos: https://elviraequilibrio.com/sesion-descubrimiento

Episodio 17 · Dejar de ser la que siempre está

Estar siempre para todos también agota En este episodio hablamos del peso de sostener emocionalmente a otros y de cómo cuidar sin desaparecer tu

Episodio 16 · Cuando cambias, todo se mueve

Cuando empiezas a cambiar, tu entorno también reacciona En este episodio hablamos del miedo a perder relaciones, de cómo cambian algunas y de cómo sostener ese movimiento sin volver atrás ¿Quieres seguir trabajando y soltando apegos? Agenda una Sesión de Valoración y Claridad Emocional, y lo hablamos: https://elviraequilibrio.com/sesion-descubrimiento

Episodio 15 · Por qué te sientes culpable al priorizarte

La culpa no siempre significa que estés haciendo algo mal A veces aparece justo cuando empiezas a priorizarte por la falta de merecimiento En este episodio desmontamos ese freno silencioso ¿Quieres seguir profundizando y empezar a sentirte mejor? Agenda una Sesión de Valoración y Claridad Emocional, y lo hablamos: https://elviraequilibrio.com/sesion-descubrimiento