Brzuch na wakacjach – jak uniknąć wzdęć, ciężkości i trawiennych niespodzianek?

Brzuch na wakacjach – jak uniknąć wzdęć, ciężkości i trawiennych niespodzianek?

Wakacje potrafią być wymagające dla układu trawiennego. Długie podróże, nieregularne posiłki, hotelowe bufety, egzotyczne smaki i zmiana codziennego rytmu często kończą się wzdęciami, ciężkością, zaparciami lub dyskomfortem. W tym odcinku opowiadam, jak z perspektywy ajurwedy wspierać trawienie podczas wyjazdów. Dowiesz się, co warto zjeść w podróży, dlaczego rytm jest ważniejszy niż myślisz, jakie zioła zabrać do walizki oraz kiedy pomocne mogą być enzymy trawienne. Jeśli chcesz wrócić z wakacji z pięknymi wspomnieniami, a nie z problemami żołądkowymi, ten odcinek jest dla Ciebie. Reset Trawienia [https://www.blimsien.com/reset] - program o którym wspominam

Zastoje - o trudach życia wczesną wiosną

Czujesz się jak mucha w smole? A może masz masę chęci, ale gorzej z mobilizacją? Ten odcinek jest dla Ciebie. W odcinku wspominam: WARSZTAT ZASTOJE [https://zastoje.my.canva.site/] - Warszawa 21.03.2026 PRZESTAŃ MARZNĄĆ KSIĄŻKA RZEŚKO

Złoty cień: dlaczego ludzi boli, kiedy świecisz?

O złotym cieniu, rzeczach mocnych i pięknych, rybkach nadymkach a także self-concepcie, nawyku w powiązaniu z tożsamością i czy potrafimy przyjaźnić się z osobami, które odnoszą sukcesy? W tym odcinku cytuję Szymona Cechnickiego z podrozdziału Rzeczy mocne i piękne z mojej książki Miękko. Nina Czarnecka.

Noworoczny audyt, self-concept i środowisko do zmiany nawyków.

Rzuć okiem na miniony rok, a potem na mieszkanie, biurko w pracy, swój kalendarz, stan konta, znajomości, małżeństwo. Rzuć okiem na 2025 i zapytaj się siebie: czy ta osoba, którą bym chciała być, żyłaby w ten sposób? Produkt, który polecam znajdziesz tu.

Czy ciebie opętało?

Z okazji halloween i spooky season zapraszam na odcinek łączący subtelne i eteryczne tematy dotyczące umysłu i zdrowia.